Si NEI til surhet! Kjenn de beste medisinene

Magesyre trenger ikke nødvendigvis å klassifiseres som en sykdom, men som en veldig ubehagelig fordøyelsesbalanse; som kan bli verre og over tid favorisere utbruddet av noen sykdommer, på grunn av pH-endringen i regionen.

I det følgende vil vi forklare de mulige årsakene til slike endringer, og hvorfor det er upraktisk å misbruke antacida..

Vi vil også dele tips om de beste naturlige midlene for å naturlig bekjempe surhet..

Mulige årsaker

De vanligste årsakene til gastrisk surhet er:

• Dårlig kosthold eller overskudd av sur mat;
• Vanlig forbruk av medisiner som aspirin, ibuprofen eller p-piller;
• Dårlige vaner
• stresset
• Langsom fordøyelse 

Om antacida

Antacida kan enkelt finnes på apotek. Imidlertid er det mange som også bruker natron for å lindre surhet..

Disse menneskene bør vite at slike midler bare forbedrer problemet midlertidig, dvs. at de ikke er i stand til å kurere det. Tvert imot, hvis vi misbruker antacida, kan vi ende opp med å forandre magesyrene mye, noe som kan forårsake flere sykdommer..

Skadelig mat

Det anbefales å unngå så langt det er mulig, og spesielt i en hyperaciditetskrise, følgende matvarer:

• Meieriprodukter
• sukkere
• Stekt mat
• Raffinert mat
• alkohol
• kaffe
• Drep
• Krydder som kanel, nellik, ingefær og pepper
• tobakk 

Du kan være interessert i å lese: Matvarer vi ikke bør ta med i kostholdet

Gunstig mat

I motsetning til dette letter noen alkaliske matvarer fordøyelsen eller fungerer som naturlige syrenøytraliserende midler. Noen eksempler er:

• sitron: Selv om det er sitronsyre og surt, har det en syrenøytraliserende effekt når den når magen, så det anbefales å ta det vanligvis, kombinert med måltider og som juice, blandet med vann..
• potet: en fantastisk naturlig antacida. Juicen fungerer perfekt for å berolige mageforbrenningen.
• mais: er det eneste alkaliske kornet, så vi bør konsumere det oftere enn andre frokostblandinger som ris, hvete, etc..
• ananas: letter fordøyelsen takket være proteolytiske enzymer, men vi bør ikke blande den med karbohydrater (brød, pasta, ris etc.). Det er den ideelle desserten, før eller etter å ha spist en grønnsak, en salat, en fisk eller kjøtt..
• kål: Det hjelper til med å helbrede magesår, men mange fordøyer det ikke godt hvis det er for rått. Spis helst den tilberedt med en klype spisskummen, eller rå, blandet med en vinaigrette eller som surkål.
• pepper: fungerer som en fantastisk gastrisk toner.
• druer: Det er en av de mest alkaliske fruktene, men den må være organisk slik at vi ikke konsumerer sprøytemidler og lignende..
• selleri: Det er alkalisk og veldig rensende. Ideell for tilsetning til buljonger og supper, så vel som å bli spist rå i salater. 

Selv om disse matvarene er spesielt anbefalt, tåler noen ikke dem godt. Så de som føler surhet i magen når de konsumerer dem, bør eliminere dem fra kostholdet..

Løs med potet, grønnkål og gulrot

Et annet kostholdsbasert middel, flott for å lindre surhet i kriseepisoder, er å konsumere i tre dager, bare tre grønnsaker: potet, grønnkål og gulrot.

For de som foretrekker det, er det mulig å legge en annen grønnsak til dette kostholdet, det er også lurt å konsumere eple på forskjellige måter: kokt, bakt, rå eller i en blender.

Potetsaft og olivenolje

Tidligere ble det anbefalt å lage en novena (ni dager) ved å drikke saften av en fjerdedel av en godt vasket rå potet (omtrent en fjerdedel eller en tredjedel av glasset) og skrellet, blandet med to spiseskjeer ekstra jomfru olivenolje.

Denne betennelsesdempende og alkaliske "juicen" er veldig effektiv, om ni dager bemerkes den forbedringen den gir.

Rå potetsaft kan tilberedes av oss selv eller kjøpes i herbalist.

Leire vann for å redusere surheten

Et annet naturlig syrenøytraliserende middel som vi kan konsumere uten negative bivirkninger er oral hvit leire, som selges i helsekostbutikker..

Bare bland en teskje leire i vann og rør med en treskje. Rør etter 10 minutter igjen for å blande og drikke.

Les mer: 14 medisinsk bruk av leire

Bicarbonated vann

En god måte å stoppe surheten i kroppen vår er drikke bikarbonert vann og bade i varme kilder med bikarbonat.

Hver region har en vanntype med spesifikke egenskaper, så du må finne ut hvilke som er bikarbonert. Sjøvann er også alkaliserende.

MERKNAD: Disse naturlige behandlingene er bare komplementære. Hvis du lider av magesyreepisoder konstant, ikke nøl med å se en lege.

Bilder som tilbys av tribp, Breville USA og Wally Hartshorn