Muskelsmerter og kronisk tretthet? Det kan være fibromyalgi

Å ha muskelsmerter og tretthet kan være veldig vanlig. etter å ha avsluttet en dag full av aktiviteter med store fysiske krav. Imidlertid når disse symptomene forekommer mer regelmessig og begynner å påvirke livskvaliteten, er det sannsynlig at personen lider av fibromyalgi..

Fibromyalgi er et syndrom av ukjent årsak, hvis viktigste symptom er sterke lokaliserte smerter i muskel, sene, ledd og viscerale områder.. Disse områdene er kjent som “overfølsomme” punkter, og de trenger bare å være litt presset for at smertene skal være intense..

Selv om pasienter med denne tilstanden kan ha symptomer som ligner på de med leddproblemer, er den største forskjellen at det ikke produseres betennelse, så det er ikke en form for leddgikt..

Det som imidlertid må vurderes er at det er en form for revmatisme av bløtvev..

Hva er årsakene til fibromyalgi??

Årsaken til dette helseproblemet er ennå ikke definert, men flere antydninger antyder at kan skyldes unormale funksjoner i sentralnervesystemet.

Nevrologiske forstyrrelser i traséene som er sensibiliserte medfører følgelig en økning i smertefulle signaler, noe som gir opphav til det som kalles hyperalgesisk. (økt smerte).

På den annen side inkluderer mulige årsaker:

• Fysisk og psykologisk stress.
• Virussykdommer.
• gikt
• lupus.
• Har lidd av skader.
• Viktig psykologisk traume.

Vil du vite mer? Les: Hvordan unngå stiv nakke

Hva er dine viktigste symptomer??

Kort sagt, fibromyalgi er en lidelse som hovedsakelig rammer kvinner., når det rammer menn, kan det imidlertid forekomme mer alvorlig.

smerte

Muskuloskeletalsmerter er det viktigste symptomet på fibromyalgi.. Det vises vanligvis gradvis i forskjellige deler av kroppen, for eksempel:

• hals.
• skuldre
• tilbake
• hofter

Smerteintensiteten kan variere, avhengig av personens situasjon og aktivitet, samt vær- eller søvnmønstre. De som lider av denne smerten beskriver den som:

• brenning.
• klemming
• pulserende
• stiv.
• sensitive.

trøtthet

Omtrent 90% av mennesker som er rammet av fibromyalgi opplever milde eller alvorlige episoder av trøtthet, lavere motstand mot fysisk anstrengelse og utmattelse som kan føre til influensa eller søvnproblemer.

Generelt ligner denne symptomatologien den som produseres av andre forhold, for eksempel kronisk utmattelsessyndrom..

Det er også veldig vanlig at en person lider av forskjellige søvnforstyrrelser som problemer med å sove, lett søvn eller avbrudd om natten..

Så hvem pav dette problemet har en tendens til å føle seg nedslått selv etter å ha sovet litt.

Nervesystemets symptomer

Å være en sykdom som endrer nervesystemet, gjennomgår pasienter hyppige sinnsstemninger. Omtrent 25% av de diagnostiserte personene har klinisk depresjon og føler seg triste og nedslitte..

Det antas at det kan være en sammenheng mellom fibromyalgi og noen typer depresjoner og kronisk angst.; Imidlertid bør disse to forholdene evalueres ytterligere, da de kan utløses av andre vanlige lidelser..

Noen mennesker kan også ha det vanskeligere å fokusere og utføre enkle hverdagsoppgaver; Det er derfor veldig viktig å være oppmerksom på symptomer og søke passende behandling..

Ikke glem å lese: Slag og infusjoner til nervesystemet vårt

Andre tilknyttede symptomer

• Spenningshodepine og migrene.
• Magesmerter og distensjon.
• Diaré eller forstoppelse.
• Spasmer og irritabilitet i blæren.
  

  Fibromyalgi kan kontrolleres?

Det første trinnet for å behandle denne tilstanden er å konsultere en lege for en riktig diagnose..

Noen medisiner kan være nyttige for å behandle og redusere forskjellige typer smerter.. I tillegg til å bli diagnostisert, er det imidlertid også viktig å ta i bruk noen gode vaner som et supplement..

• Gjennomføre trening minimum 30 minutter per dag og om mulig med støtte fra en coach, da feil bevegelse kan gjøre problemet verre.
• stretching for å avlaste stive og såre muskler.
• Legg til avslapnings- og stresskontrollteknikker.
• Vedta sunn mat, lite fett og sukker.
• Å opprettholde en balansert vekt da overvekt kan gjøre dette problemet verre og tilbakevendende.
• Søk etter alternative teknikker som naturlige midler og komplementære terapier.