Solbeskyttelsesfaktor egnet for huden din

Å ta vare på huden din er en oppgave du må bruke tid på hver dag. Hydrering er veldig viktig, men du bør også finne en passende solbeskyttelsesfaktor å inkludere i din daglige pleierutine. Derfor bør du vite hvordan du velger riktig type for deg..

For det første når du leter etter den ideelle solkremen, du bør se på beskyttelsesfaktoren den har. Det er den perfekte pleien for huden din, da ikke alle solkremer er bra for deg..

Hva er solbeskyttelsesfaktoren?

Også kjent som FPS eller SPF, er indeksen for beskyttelse som gir deg et kosmetisk produkt med solkrem, å holde seg under solen uten solbrenthet i en viss tid. Solkremer fungerer som en barriere mot UVB-stråler, slik at de ikke trenger gjennom overhuden din.

Hastigheten varierer fra 10 til 100, og hvert tall er det multiplum av tiden produktet beskytter deg i henhold til hudtypen din. For eksempel, hvis huden din vanligvis brenner etter 20 minutter i den ubeskyttede solen, når du bruker en SPF 30, vil den tiden multiplisere med 30. Det vil si at du vil være beskyttet i 600 minutter eller 10 timer..

Denne tiden er relativ, betyr ikke nødvendigvis at bruk av beskyttelsen bare en gang vil være tilstrekkelig for å beskytte den i en eksakt periode. det vil avhenge av aktivitetene du gjør under solen. For eksempel, hvis du bader på stranden, elven eller bassenget, bør du bruke et beskyttelsesbelegg hvert 30. minutt eller hver time..

Les: Hvordan beskytte huden din om sommeren hvis du har solallergi

Kan jeg bruke en hvilken som helst solbeskyttelsesfaktor for å ta vare på huden min?

Svaret er nei. Din hudtype krever en spesifikk solbeskyttelsesfaktor. Hver hudtype avhenger av genetiske og etniske faktorer. Du vet hva din?

Fototypen er evnen til å assimilere og motstå solstråling. Fitzpatrick-skalaen, som består av 6 nivåer, brukes til å skille hudtyper. Type 1 tilhører hvite hudtyper, og nummer 6 til mørkere skinn..

Hver hudtype bestemmes av graden av melanin i cellene dine.. Jo mer melanin, jo større er den naturlige beskyttelsen mot solstråling. at huden vil ha. Av denne grunn trenger hvite mer beskyttelse mot sollys..

Hva er den ideelle solbeskyttelsesfaktoren for å ta vare på huden min?

For det første, for å ta vare på huden din på riktig måte, må du vite hva din fototype er. Ta hensyn til dine fysiske egenskaper, og din ubeskyttede reaksjon på solen. Lær hvordan du identifiserer det med følgende taster:

• Fototype 1: Veldig klar og sensitiv hud. Det brenner alltid, og brunfarger ikke.
• Fototype 2: Forbrenner nesten alltid, og sjelden.
• Fototype 3: Mellomfarge. Forbrenner moderat, og ofte er det ikke.
• Fototype 4: mørk hud. Brenner litt.
• Fototype 5: litt mørkere brun hud. Sjelden brenner.
• Fototype 6: mørkere hud. Forbrenner aldri.

Identifiserte du din? Hvis du har spørsmål om dette, kan du også gå til en hudlege for å hjelpe deg å kjenne din hudtype i henhold til solreaksjonen..

Ikke gå glipp av: Solkremer: Finn forskjellen mellom beskyttelsesfaktorene 15, 30 og 50

konklusjon

Nå som du vet hva din fototype er, kan du ta vare på huden din med riktig solkrem. Vi forteller deg den estimerte tiden for huden din blir rød under solens ubeskyttede stråler. Basert på dette bør du velge solkrem..

Hvis din fototype er 1, blir huden rød etter 5 eller 10 minutter. FPS-nivået du bør bruke er 50+. Fototype 2 krever også en SPF 50+, siden huden tar 20 minutter å begynne å brenne uten beskyttelse.

Fototyper 3 og 4 støtter en omtrentlig ubeskyttet tid på henholdsvis 20 til 30 minutter og 30 til 40 minutter. Begge krever en solbeskyttelsesfaktor på 30 til 50+.

På den annen side har ikke tallene 5 og 6 i skalaen høyere risiko for brannskader hvis de blir utsatt for solen uten beskyttelse. Det betyr imidlertid ikke at de ikke skal beskytte huden din.. Kan vanligvis vare opptil 60 minutter uten solkrem, og egnet for dem er et som har et beskyttelsesnivå på 30.

Ta hensyn til dette siste rådet ...

Husk også at det er viktig å ta vare på huden din for å nyte god hudhelse. I tillegg er det viktig å forhindre langsiktige sykdommer som hudkreft..

Avslutningsvis, ikke bare om sommeren trenger huden din å beskyttes, du må også beskytte den om vinteren eller i skyggen. Solens stråler er harde og kan trenge gjennom huden din når som helst.. Så ikke forsøm huden din på en eneste dag.!