Styrke beinene og lindre leddsmerter med denne naturlige drikken.

Bein og ledd er ansvarlig for å bringe støtte til kroppen., når de får kontakt med hverandre og letter bevegelsesevnen.

Gjentatte ganger å utvikle spenninger og smerter er et vanlig problem som oftest stammer fra en inflammatorisk respons fra immunforsvaret..

Dets utseende er assosiert med endringene og slitasje de lider med alderdom., men kan også forekomme hos yngre på grunn av noen skader eller sykdom.

Uansett er dette problemer som redusere livskvaliteten betydelig, spesielt når de begrenser muligheten til å gjøre hverdagslige oppgaver.

Heldigvis kan vi gjennom ernæring få mange viktige næringsstoffer som når assimilert er med på å styrke bein og ledd og forhindre ytterligere komplikasjoner..

I den følgende artikkelen ønsker vi å dele oppskriften på en naturlig drink hvis kombinasjon av ingredienser reduserer problemer mens du forbedrer helsen din..

Sørg for å prøve det!

Se også: Rekonstruktiv kosthold for svake bein

Mandel, gulrot og gurkemeie drikker til bein og ledd

Den naturlige drikken av mandelmelk, gulrot og gurkemeie er et eldgamelt middel som har blitt brukt av dets smertestillende og betennelsesdempende egenskaper.

Det er et vitamin rik på antioksidanter og essensielle næringsstoffer hvis assimilering bekjemper betennelse og smerter og smerter som påvirker bein og ledd.

Det skiller seg ut for sitt betydelig kalsiuminnhold, et mineral som hjelper til med å opprettholde bentettheten i perfekt stand.

I tillegg takket være det kalium- og magnesiuminnhold, Det er en god alliert for å redusere overflødig natrium som, som noen vet, er en av årsakene til vevsbetennelse..

Fordelene med mandelmelk

Mandelmelk er en av grønnsaksdrikker som anbefales som et naturlig alternativ for de som er laktoseintolerante..

Inneholder kalsium, vitamin E og omega 3 fettsyrer som etter å ha blitt absorbert hjelper til med å forbedre blodsirkulasjonen og inflammatoriske prosesser i vev..

Tilskuddet til kostholdet hjelper med å styrke bein, og reduserer også gjentakelsen av leddsmerter..

Fordelene med gulrøtter

Antioksidantene som inneholder gulrøtter er svært viktige for å forhindre for tidlig aldring av organer i kroppen..

Dets beta-karoteninnhold i tillegg til vitamin C og E, hjelper til med å holde leddbånd og sener i god stand for å forhindre forverring av ledd.

I tillegg er de til god sirkulasjon, noe som er viktig for riktig oksygenering av celler i alt kroppsvev..

Fordeler med gurkemeie

Gurkemeie er en av de mest brukte naturlige krydderne for å behandle leddsmerter og problemer..

Dette skyldes kraften som er gitt til curcumin, en aktiv forbindelse som foruten å bringe fargen, fungerer som en betennelsesdempende og antioksidant.

Det vanlige inntaket ditt beskytter bein mot slitasje forårsaket av toksiner Det skaper også en beskyttende barriere mot de negative effektene av frie radikaler..

I tillegg er det en flott alliert i bekjempelse av væskeansamling, et problem som ofte er relatert til overdreven betennelse..

Besøk denne artikkelen: 8 Ukjente fordeler med gulrotjuice 

Hvordan tilberede denne naturlige drikken for bein og ledd?

Tilberedningen av denne naturlige drikken er veldig enkel, og den kan gjøres som en forebyggende å ta vare på kroppen din..

Bare sørg for at du Velg ingredienser av høyeste kvalitet å glede seg over 100% av egenskapene.

ingredienser

• 1 kopp mandelmelk (250 ml)
• 1 ss gurkemeiepulver (5 g)
• 3 gulrøtter
• 1 ss ingefær (5 g) (valgfritt)
• 1 ss honningbier (25 g) (valgfritt)

forberedelse

• Tilsett mandelmelk i en blender og slå sammen med hakkede gulrøtter, gurkemeie og, om ønsket, ingefær.
• Pisk på full fart til du får en homogen blanding uten biter.
• Sukker med en honningskje og konsum.
• Fordel den resulterende mengden i to porsjoner om dagen, ellers ta den sakte.
• Gjenta inntaket minst 3 ganger i uken..

Som du ser er det enkelt å tilberede denne naturlige drikken og vil ikke ta deg lang tid.

Vær forberedt på å tilberede dette vitaminet og konsumere det regelmessig for å nyte alle dets kvaliteter..