David Snow
0 
5297
986
den Garcinia Cambogia er en stadig mer populær frukt over hele den asiatiske verden fordi har blitt et veldig effektivt naturlig supplement for å miste vekt lettere..
Finn ut i denne artikkelen hva denne nysgjerrige frukten er, og hva alle dens egenskaper for vekttap og generell helse er..
Hva er Garcinia Cambogia??
den Garcinia Cambogia Det er en innfødt frukt fra Asia, som har antibiotiske og snerpende egenskaper.. Inneholder sitronsyre, også til stede i sitroner, appelsiner og grapefrukt, som skjuler veldig kraftige fordeler for vekttap.
Skallet av denne frukten er veldig surt, og i noen sørøstasiatiske land bruker de vanligvis den (når de tørker den) som krydder for forskjellige karriretter..
På gastronomisk nivå lages et smør med frøene til frukten, som er et godt vegansk alternativ til den berømte ghee eller avklart smør.
Les også: Gurkemeie- og ingefærdrikk for å øke hastigheten på stoffskiftet og gå ned i vekt
Helseegenskaper
Nedenfor beskriver vi dens helseegenskaper:
- Det brukes hovedsakelig for å gå ned i vekt..
- Det øker også leveren og muskelens energilagre..
- Det øker serotoninnivået, så det forbedrer humøret vårt, reduserer angst og nervøsitet..
- Det er spesielt indikert for å forbedre kolesterolet, da det er en kraftig antioksidant og forhindrer fettavsetning i arteriene.
- Stratum av Garcinia Det er en kraftig betennelsesdempende og gastrobeskyttende. Det reduserer halsbrann og brukes til å behandle tarmbetennelse..
- Hjelper med å regulere diabetes naturlig.
- Bekjemp revmatiske smerter takket være dets betennelsesdempende og antioksidantegenskaper.
- Forbedrer atletenes ytelse merkbart, da det øker glykogenproduksjonen, som er lagerhuset for muskelenergi..
Slik fungerer det å gå ned i vekt?
den Garcinia Cambogia fungerer på forskjellige måter å miste vekt:
- Har en høy metthetsmaktTakket være innholdet i hydroksycitric acid (HCA), er det et utmerket middel for personer som er overlyst eller som har en tendens til å spise tvangsmessig. I tillegg er denne egenskapen effektiv uten å forstyrre nervesystemet. Det oppnås faktisk ved å blokkere enzymer og øke metabolismen..
- Forbrenner akkumulert fett og forhindrer at det dannes: på denne måten reduseres kroppsvolumet når fettreservene brennes.
- Reduserer spiseangst: Det er ideelt for de som spiser fra impulser og følelsesmessige problemer, fra stress eller for å roe nervøsitet. den Garcinia har denne egenskapen takket være serotoninsekresjon kjent som gledehormonet.
Disse tre egenskapene lager Garcinia Cambogia en veldig effektiv frukt når du lettere vil gå ned i vekt.
Hvordan blir det funnet??
Den vanligste måten vi kan finne Garcinia Cambogia Det er i kapsler. Disse inkluderer konsentrert fruktskallpulver, som inneholder sunne vekttapegenskaper..
Etiketten til emballasje må spesifisere at den inneholder minst 50% hydroksykitronsyre. Hvis denne informasjonen ikke vises, skyldes det sannsynligvis at innholdet er mindre..
Den anbefalte daglige mengden er mellom 1 500 og 2 000 mg. Vi tar kapslene en halv time før måltider, fordelt utover dagen. i henhold til mengden i hver kapsel.
Vi må også sørge for at det ikke inneholder konserveringsmidler eller kunstige bindemidler..
Tips for å gå ned i vekt
I tillegg til ta kapslene av Garcinia Cambogia over en periode på tre måneder Omtrent anbefaler vi å følge disse tipsene for vekttap for å være effektiv, sunn og uten rebound-effekt:
- Drikk to glass vann på tom mage, sammen med den første dosen av Garcinia. ta minst en halvtime før frokost.
- Spis fersk vegetabilsk mat hver dag, naturlig eller i form av juice og smoothies..
- Spis alltid til du føler deg mett, men ikke full. Det er viktig å tygge hver mat og nyte de forskjellige smakene du kan spise med alle sanser..
- Unngå raffinert mel og sukker og spis hele matvarer.
- Sett inn skadelig fett (pølser, margarin, kringle, ferdigkokt) for sunt fett (avokado, nøtter, ghee, kokosnøttolje, etc.)..
- Spis en lett middag på et tidspunkt når du kan fordøye før 21.00, som er når kroppen din trenger hvile for å gjenopprette og lette vekttap..