Hypertensjon hos kvinner 5 viktige aspekter

Mange tror feilaktig at hypertensjon er en manns greie. Imidlertid er høyt blodtrykk et problem som påvirker begge kjønn likt. Faktisk er hypertensjon hos kvinner en "lydløs" sykdom som kan forårsake mange problemer hvis de ikke blir diagnostisert i tide..

Viktig informasjon er at kvinner med overgangsalder er mer sannsynlig at menn har hypertensjon enn menn.

Det er viktig å etablere periodisk kontroll med legen. Dessuten er det interessant å ha den typiske trykkmåleren hjemme for å kunne følge denne indikatoren for helsen vår.

Følgende forklarer 5 data om kvinnelig hypertensjon som er viktig å vite..

1. Hypertensjon hos kvinner blir stadig mer vanlig

Dette er noe som uten tvil fanger oppmerksomheten vår og er god å huske. De siste tiårene øker frekvensene av hypertensjon blant kvinner.

Oppdag: 6 virkemidler for å behandle hypotensjon 

Årsakene kan være som følger:

• Røyking er allerede veldig vanlig hos kvinner.
• Stress på jobb er kombinert med familietrykk, omsorg for barn eller avhengige pårørende ... Alt dette øker hypertensjonshastigheten i denne sektoren av befolkningen..
• Legene indikerer at menn i gjennomsnitt fortsatt har høyere frekvens av hypertensjon mellom 40 og 50 år.
• Imidlertid, i en alder av 50 og 60 år, og av effekten av overgangsalderen, overvinner kvinnen mennene i denne sykdommen..

2. P-piller og hypertensjon

I følge flere studier, for eksempel gjennomført av Mayo Clinic, p-piller øker blodtrykket hos noen kvinner.

Dette vil mye mer sannsynlig skje hvis vi i tillegg er litt overvektige. Imidlertid er det også andre risikofaktorer:

Vet: Fordeler med sitronvekt

• Bli over 35 år.
• Har en familiehistorie med hypertensjon.

Hvis du for tiden tar p-piller, er du ikke i tvil og spør legen din om mulige bivirkninger forbundet med. 

3. Hypertensjon hos kvinner og overgangsalder

Under en kvinnes reproduktive liv forblir presset sitt stabilt., med mindre du er en røyker eller er under stress.

Når naturlig eller kirurgisk overgangsalder (når eggstokkene er skåret ut av medisinske årsaker) ankommer, blir imidlertid høyt blodtrykk mer vanlig..

• Mangel på østrogen er assosiert med økt blodtrykk.. Dette forklares med en veldig bestemt struktur: endotelet.
• Hva endotelet gjør er å regulere karutvidelse og sammentrekning. Presset holder seg stabilt og vi nyter en bedre livskvalitet..
• Imidlertid med overgangsalderen reduserer denne strukturen aktiviteten. Arteriale vegger blir stivere og blodtrykket stiger.
• Dette østrogenunderskuddet vil også få oss til å gå opp i vekt.. Dermed fører akkumulering av fett i magen også til økt blodtrykk..

4. Symptomer på hypertensjon hos kvinner

• Hodepine, manifesterer seg om morgenen og ettermiddagen.
• trøtthet.
• Uklart syn.
• Øyebetennelse.
• takykardi.
• Ringer i ørene.
• mer følelse av angst.
• Konsentrasjonsvansker.
• Når du anstrenger deg, for eksempel å klatre på en stige, vises tretthet og kvelning.
• søvnløshet.
• Blod i urinen (spesielt når hypertensjon allerede påvirker nyrenes helse).
• Mindre svimmelhet eller svimmelhet.
• Følelse av svakhet.

Alle disse symptomene kan bli forsterket med ankomsten av overgangsalderen..

5. Hvordan behandle hypertensjon hos kvinner

For det første er det viktig å vite om det er en historie med hypertensjon i familien vår. I så fall er det aldri vondt å kommentere med legen for å etablere periodiske undersøkelser.

Det er også viktig å utføre disse tipsene i praksis:

• Unngå fysisk inaktivitet. Gå minst en halv time om dagen.
• Hvis du er en røyker, så gi opp denne vanen..
• Reduser saltinntaket i kostholdet ditt.
• Drikk minst to liter vann om dagen.
• Start dagen med et glass sitronvann.
• Spis artisjokker, gulrøtter, rosenkål, aubergine, erter, linser ...
• Smak til hvitløksgryteretter eller salater.
• Valnøtter og bananer er også bra for hypertensjon..
• Ta en skål havregryn med grønt eple til frokost.
• Begrens forbruket av kaffe eller te.
• Ta vare på belastningene dine.
• Unngå å gå opp i vekt.

For å konkludere, hvis du er en kvinne som skal nå menopause, må du huske at dette er et viktig skritt der ett mål bør være prioritert: ta vare på deg selv.