Hjelpemiddel mot flatulens

Den så irriterende flatulensen er resultatet av blandingen av tarmgasser forårsaket av mat, luften som svelges når du spiser, og gjæren eller bakteriene som lever inni oss..

Mostly, gasser produseres ved bakteriell gjæring i tykktarmen. Hvis du lider av flatulens, vil vi i denne artikkelen fortelle deg noen hjemmemedisiner som kan hjelpe deg..

Årsaker til flatulens

Gassene kan være irriterende og skammelige. Selv om de ikke er en sykdom i seg selv, kan de indikere et helseproblem..

Avhengig av type og mengde mat vi spiser, vil vi avgi mer eller mindre tarmgass..

De viktigste årsakene til dette problemet er:

• Laktoseintoleranse eller allergier mot noen matvarer.
• Forbruk av mat som kan generere gasser (kål, brus eller øl).
• overspising (det som ikke blir fullstendig fordøyd blir gass).

På den annen side kan kronisk forstoppelse (bruke mer enn 4 dager uten å gå på toalettet), feil eller rask tygging av mat og forbruk av avføringsmidler eller kolesterolsenkende, samt inntak av for mye mel, sukker og fett, forverres. rammen.

De beste naturlige oppskriftene mot flatulens

Hvis personen er frisk, blir gassene umerkelig og lett bortvist. Imidlertid oppstår flatulensproblemer når det er et overskudd av gass i tarmen og derfor ikke kan evakueres fullstendig..

I dette tilfellet anbefaler vi å dra nytte av egenskapene til følgende hjemmemidler:

ingefær

Roten til denne planten brukes til å behandle alle fordøyelses- og tarmproblemer..

For å unngå overdreven gassproduksjon Det anbefales å tygge en liten skive ingefær etter måltidene.. Du kan også strø det i forskjellige oppskrifter fordi det vil gi dem en fin sitrussmak.

Denne rotte kontrollerer også flatulens.

ingredienser

• 1 ss malt ingefær (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Legg vannet og ingefæren i en kasserolle.
• Stek på svak varme, og la det trekke i 10 minutter når det begynner å koke.
• Fjern fra varmen og etter 5 minutter sil og drikk.
• Gjenta opptil 3 ganger om dagen (morgen, ettermiddag og natt).

sennep

Sennepsfrø har mange egenskaper, som redusere tarmgassproduksjonen. Du kan legge dem til måltidene dine og konsumere dem gjennom dagen..

Oppskriften er veldig enkel:

• Start dagen med å spise 2 frø med et glass fastende vann..
• Neste dag tar du 4, den andre dagen 6, og så til du fullfører 12 frø daglig.

kanel

Reduserer gassdannelse og betennelse i magen. Det gir også en fantastisk smak til infusjoner og desserter.!

Husk å lese også: Kanelte: Kjenn på de skjulte fordelene med denne drikken

Du kan konsumere en blanding av kanel og melk hver gang du har gassproblemer. Imidlertid, hvis flatulens er forårsaket av laktoseintoleranse, bruk mandelmelk eller annen vegetabilsk melk..

ingredienser

• 1 ss malt kanel (5 g)
• 1 kopp melk (250 ml)

forberedelse

• Varm opp melk uten å koke.
• Tilsett kanel og rør godt.
• Fjern fra varmen og drikk (hvis ønskelig kan du søte med honning).
• Gjenta hver natt før sengetid.

Kumminfrø

Forbruker te fra disse frøene jevnlig stimulerer produksjonen av magesafter og reduserer flatulens. Derfor kan du ikke gå glipp av hjemmet ditt hvis du er utsatt for fordøyelsesbesvær, tarmgass eller kolikk..

ingredienser

• 1 ss spisskummen frø (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Sett først vannet i en panne og varm til det koker.
• Fjern fra varmen og tilsett frø.
• Dekk til og la ca 5 minutter til den hviler.
• Sil til slutt preparatet og konsumer før du legger deg.

Hvis du vil ha mer effektive resultater, anbefaler vi å drikke det 3 ganger om dagen. eller til og med tygge de stekte frøene.

Aloe vera

Hvis du lider av magesmerter i tillegg til gass, Vi anbefaler å ta aloe vera juice. Du kan fortynne den med varmt vann, men det er bedre å drikke det rent. Gjenta hver dag eller når du føler deg uvel.

Besøk denne artikkelen: 5 grunner til at du bør ta Aloe Vera når du har gastritt

Eple cider eddik

Det er mye brukt til å behandle fordøyelsesbesvær og for å bekjempe gass fordi det har evnen til roe magen og tilby øyeblikkelig lettelse.

Imidlertid, hvis du ikke har eple, kan du bruke vanlig (vin).

ingredienser

• 2 ss eplecidereddik (20 ml)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Hell i eddik og vann og rør godt.
• Varm opp i noen minutter (ikke la det koke).
• Fjern fra varmen og drikk når du er i romtemperatur.

hvitløk

Det er et utmerket antiseptisk middel og kan hjelpe oss med gasser som det tar vare på stimulere magesafter til å fordøye maten.

Hvitløksuppe er perfekt i disse tilfellene, og det er også å tilsette denne rike ingrediensen til mange av rettene våre..

Noen mennesker velger forresten hvitløk og spisskum te.

ingredienser

• 3 fedd hvitløk
• 1/2 ss malt svart pepper (2 g)
• 1/2 ts spisskummen frø (2 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Først i en panne, legg vannet, pepper og spisskummen.
• Skrell fedd hvitløk og skjær dem i to.
• Tilsett deretter hvitløken i beholderen og varm opp.
• Når det koker, la avkok i 5 minutter.
• Fjern til slutt fra varmen og la stå i 5 minutter før du sil innholdet.
• Drikk når det er i romtemperatur. Gjenta opptil 3 ganger om dagen.

Så la oss prøve disse naturlige rettsmidlene? Så fortell oss din opplevelse.

Men ikke glem. Hvis symptomene fortsetter, må du kontakte lege, fordi det vil indikere den beste behandlingen for hvert tilfelle.

Likte du denne artikkelen? Fortsett derfor til siden vår med flere tips for din helse og velvære..

Hva tarmgasser kan avsløre om helse