Ikigai, den japanske hemmeligheten for å leve bedre

den ikigai er det som kalles “raison d'être”, og i japansk kultur antas det at vi har hver en ikigai.

Dette ordet som er ukjent for mange, viser til hva som gir mening til livene våre. Hva er målet vårt? Hva er vi her for?

Denne grunnen til å være er i hver og en av oss., født hos oss. Imidlertid er det et problem..

Problemet med ikigai er at selv om vi alle har det, kan vi ikke alle finne det. For noen tar det år, for andre bare måneder, og det er de som kjenner deres raison d'être fra ung alder..

Stick din ikigai og vær lykkelig

I følge japansk kultur, når du har funnet din ikigai, er det umulig at du ikke er lykkelig. Når du finner det som gir mening til livet, står du opp hver dag med vilje og energi..

Dette er et problem som berører mange mennesker i vestlig kultur. De færreste kjenner deres raison d'être og lever derfor nesten treghet.

Vil du vite hvordan du henter ikigai-en, eller hvis du allerede har funnet din, hva du skal gjøre for ikke å miste den? Så vær klar over disse viktige punktene.

Følg ikigai-en din

Selv om du kanskje ikke har funnet din ikigai på dette tidspunktet, er det viktig å vite det i deg er noe, en lidenskap eller et talent som du ikke har tatt hensyn til.

For eksempel har du kanskje ikke forstått at du har en evne til å motivere vennene dine, og at kanskje din ikigai blir trener eller i motivasjonshøyttaler.

Søk i deg selv, det er målet ditt, og deretter jage ikigai-en din med hvert skritt du går..

Leve øyeblikket

Som vi nevnte tidligere, er det mange mennesker som lever på autopilot, noe som ikke skjer med de som vet hva raison d'être er..

Årsaken er at disse menneskene lever i det nåværende øyeblikket ved å sette av alle tanker om fortid og fremtid som tar verdifull plass i hodet..

Prøv det oppmerksomt nærvær eller en slags meditasjon. Kanskje vil du finne ut hva som gjør livet ditt meningsfylt når du minst venter det.

Ikke konform, flytt

Noen ganger ønsker vi å ta en ferie for ikke å gjøre noe, eller bare elsker å ha nok penger til å ikke måtte jobbe for å leve.

Å bruke og gjøre ingenting som personlig beriker oss, kan imidlertid bli en plage med årene. Så ikke konform.

Ikke nøy deg med dette middelmådige arbeidet som ikke fyller deg, ikke nøy deg med å gjøre ting moderat godt. Strebe, utmerke seg og gå videre. Har noe å legge til denne verden, ikke kast bort tiden din.

Gjør det du elsker

Hva liker du å gjøre? Løpe, spille et instrument, lese, reise? Gjør det du elsker, og gjør ingen unnskyldninger. Hvis du ikke dedikerer deg, vil du miste ikigai-en din og måtte hente den igjen..

Noen ganger kan "jeg har ikke tid", "jeg har ikke penger" eller "jeg lar det senere" hjelpe oss med å utsette hva vi ønsker å gjøre her og nå..

Vi kan tro at vi vil leve for alltid, når det i virkeligheten ikke er slik. Husker du at du må leve nåtiden? Så slutt å utsette det du vil.

Ta vare på omgivelsene dine

Omgivelsene er veldig viktige.. Å være omringet av naturen og gå rundt, privilegere sunne vennskap rundt oss og være positiv vil hjelpe din ikigai.

Vi klager ofte og holder giftige mennesker ved vår side ... Hva til? Dette er ikke bra for oss, men å gå tilbake.

Ta vare på omgivelsene dine, nyt naturen, vil du innse at alt er så mye enklere enn det ser ut og ikigai-en din er rundt hjørnet.

Fant ikke grunnen til at du sto opp hver morgen? Begynn å være mer positiv ved å ta små skritt fremover, bli bedre kjent med deg selv, og når du minst venter det, vil du vite hva du er i denne verden for..