Kokosnøtt, sitron og grapefruktolje, et naturlig middel mot cellulitter

Generelt utgjør cellulitter ingen helserisiko, men fordi den etterlater huden med et ubehagelig "appelsinskall" -utseende, fullt av huler og hull, har mange kvinner tusen og én behandling for å bli kvitt den. Se et middel mot kokosnøttolje, sitron og grapefrukt, et naturlig cellulittmiddel.

Sjekk det ut!

Kokosnøtt, sitron og grapefruktcellulittolje for massasje

ingredienser

• 150 ml kokosnøttolje
• 50 ml sitron essensiell olje
• 50 ml essensiell olje av grapefrukt

Møt: 5 kokosnøttoljebehandlinger for å redusere strekkmerker

Slik gjør du det:

• Det er veldig enkelt: bare bland alle ingrediensene i en lukket krukke. Ingen grunn til å oppbevare i kjøleskapet.
• Påfør på huden på lårene, rumpa, armer og mage, og unngå slimhinner..
• Masser huden på en sirkulær måte, fast, men forsiktig, og favoriser oppløsningen av fett..

• Alternativt, før du bruker oljen, gjør du en "tørr massasje" ved hjelp av en grønnsakssvamphanske eller kroppsbørste. Dette vil aktivere blodsirkulasjonen..
• Bruk cellulitterolje daglig i halvannen måned for best resultat. Husk at cellulittbehandling tar tid, så det tar utholdenhet og regelmessighet..

Matvarer som forverrer cellulitter

Noen sier at vi er det vi spiser. virkelig, kosthold har en direkte innflytelse på kroppen vår og til og med våre følelser og humør.

Les også: Sunt kosthold, lær å gjøre det riktig

For å komplettere din anti-cellulittbehandling er det viktig å unngå mat og vaner som bare forsterker den, for eksempel:

• Kaffe (og andre koffeinholdige drikker): Kaffe, Kaffeinert te og sjokolade kan forårsake betennelse, og på grunn av deres vasokonstriktive egenskaper, vanskeliggjøre sirkulasjonen. Dermed vil de favorisere både utbruddet og forverring av cellulitter..
• Røyking forsterker ikke bare cellulitter, men skader også hele kroppen..
• Brus, søtet juice og andre drikkeklare drikkevarer som inneholder mye sukker og lite næringsstoffer er ikke bra for kroppen og øker blodsukkernivået, noe som forverrer betennelsen. De kan også føre til overvekt og økt cellulitter..
• Alkoholholdige drikker. Alkohol er en av de største fiendene til helse og blodsirkulasjon..
• Hurtigmat og bearbeidet mat truer skjønnheten i huden vår, vår silhuett og kroppen vår generelt. Når du kan, unngå.

Matvarer mot cellulitter

Den gode nyheten er det det er mat som kjemper mot cellulitter i stedet for å intensivere problemet. Ikke tilfeldig, det er de samme matvarene som forbedrer vår generelle helse..

• Agurker og grønne bladgrønnsaker (spesielt spinat) har antiinflammatoriske og vanndrivende effekter. Enten i juice eller frisk, er det viktig å konsumere minst to porsjoner av disse grønnsakene daglig..
• Tomaten, foruten å være velsmakende og allsidig, inneholder lykopen, en antioksidant som fjerner giftstoffer fra kroppen og bekjemper cellulitter.. Foretrekker tomatsauser som ikke inneholder sukker eller overflødig natrium i sammensetningen..
• Aubergine er en kraftig alliert mot cellulitter på grunn av det høye kaliuminnholdet.. Kalium hjelper kroppen vår å gjøre naturlig lymfedrenasje og eliminere væskeansamling.
• Løk aktiverer ikke bare sirkulasjon, men hjelper også til med å eliminere avfall fra kroppen, noe som øker energinivået vårt..
• Ananas har bromelain, et enzym som hjelper med å metabolisere fett. På grunn av det høye sukkerinnholdet er det imidlertid best å konsumere denne frukten til frokost eller rett etter lunsj..
• Røde frukter, som blåbær, bjørnebær eller jordbær, er også bra for kroppen fordi de inneholder C-vitamin og antioksidanter..
• Sunt fett som de i ekstra virgin olivenolje, kokosnøttolje eller avokado hjelper også kroppen til å eliminere cellulitter og gå ned i vekt sunt..

Med kosthold, daglige massasjer og et vanlig treningsprogram (for eksempel daglige turer), Du vil gradvis eliminere cellulitter og bidra til et sunnere og sunnere liv. Kom i gang i dag!