5 fantastiske årsaker til betennelse

Forårsaket bitt av en mygg eller annet insekt hevelse, rødhet eller kløe? Ikke noe problem. Det vil bare vare noen timer eller dager. Dette er en naturlig respons på skader. I dette tilfellet ville det være det et svar på infeksjoner, da noen kan forårsake betennelse.

På den annen side er det betennelse som varer lenger. Lav grad av betennelse anses som "langvarig", da den kan vare i uker eller måneder..

Derfor kalles de også kroniske betennelser. I dette tilfellet bemerkes tegn på aktiv betennelse og mislykkede helbredelsesforsøk..

Når betennelsen ikke avtar, er faren større. Sykdommer kan variere fra diabetes til hjerteproblemer til leddgikt eller Alzheimers.

Dette er noen av årsakene til betennelse og måter å reversere effekten av:

1. Å være overvektig

Hvis kroppen din har noen få ekstra kilo, kan den generere en inflammatorisk respons i fettcellene..

Når vi blir eldre, påvirker fettvev noen av cellene i kroppen vår. Når dette skjer lettes betennelsen..

Overvekt hos yngre mennesker kan forårsake advarselstegn i fettceller. Det som skjer er det immunforsvaret begynner å handle for å forsvare kroppen, men uten noe som virkelig skader deg.

2. Sjefen din er en ogre og livet ditt er kaotisk

En annen årsak til betennelse er stress.. Det kan være akutt eller kronisk..

Akutt stress er når bekymringene eller frykten er for stor, og du er i en situasjon som virkelig setter livet ditt i fare..

Kronisk stress presenteres i situasjoner som et komplisert ekteskap eller arbeid som genererer angst..

Begge er årsaker til betennelse.. Kortisol spiller en rolle i å regulere den inflammatoriske responsen.. Problemet er at kronisk stress kan redusere effekten av dette hormonet..

Les også: Naturlige midler mot høyt kortisol

I følge en studie utført ved Rockefeller University, kan dette føre til at betennelsen går tom for kontroll. Den samme studien sier at kronisk stress også kan føre til at visse inflammatoriske hvite blodlegemer øker..

Resultatet er at du øker risikoen for betennelsesrelatert sykdom..

3. Tilstedeværelse av tarmbakterier

Ikke alle bakterier skader oss. Noen kan undertrykke betennelse, og andre kan aktivere den, avhengig av deres art. Imidlertid er 70% av immuncellene i tarmen..

Det betyr det tarmbakterier kan påvirke immunforsvaret på mange måter. Derfor blir de en av årsakene til betennelse..

Forskere som studerer disse emnene, forstår ikke helt dette samspillet. De undersøker fortsatt miljø- og kostholdsendringene som endrer situasjonen..

Studier har identifisert tarmer som bor i mikroben som ser ut til å være relatert til utvikling av leddgikt og Crohns sykdom..

Betennelse forårsaket av tarmmikrober kan også forverre eller lette utbruddet av andre sykdommer., som HIV.

4. Drikk mye alkohol

Fysiologisk brytes alkohol ned i kroppen. Denne reaksjonen forårsaker giftige biprodukter som forårsaker betennelse. Vi vet allerede at leveren er den viktigste involvert i hele prosessen med spaltning og bearbeiding av alkohol..

Det betyr det, når vi drikker mye alkohol, er leveren den første som har betennelse. Hvis vi ikke slutter å ta slike drinker, forhindrer vi leveren i å hvile og avgifte.

Til slutt kan vi forårsake alvorlige problemer som steatose eller fet lever..

Hvis kroppen din akkumulerer for mye fett i tillegg til å innta for mye alkohol, kan utvikle skrumplever eller hepatitt.

5. Din prevensjonsmetode

I løpet av den premenopausale fasen kontrollerer kvinner ofte fødselen på mange måter. Den ene er ved å ta p-piller..

På denne måten unngår de å bli gravide i sen alder, men også kan favorisere årsakene til betennelse.

Kvinner før menopausal som tar p-piller, ser ut til å være mer utsatt for betennelse enn de som velger å gi fra seg p-piller..

I 2014 kom det nordamerikanske magasinet PLoS One publiserte en foreløpig undersøkelse av saken. Studien viste det betennelse hos kvinner som ikke tar pillen er minimal.

Dette betyr ikke at kvinner ikke skal ta vare på seg selv eller bruke prevensjonsmidler. Alle som ønsker å unngå graviditet på dette stadiet av livet, bør snakke med en gynekolog om andre alternativer. Han kan fortelle om det er noen risiko, eller om det er nødvendig å endre prevensjonsmidler.

Les også: P-piller: Bivirkninger

Vær oppmerksom på årsakene til betennelse og dens konsekvenser.

Kronisk betennelse kan ta uker og til og med måneder å vises og kan forekomme hvor som helst på kroppen..

Hvis du er overvektig, røyker, drikker alkohol og tar p-piller, bør du se hva som skjer med kroppen din..

Husk det For å forhindre disse ubehagene er det viktig å trene, gå ned i vekt og spise sunt..