Mer enn 10 kolesterolsenkende juice

  • Thomas Davis
  • 0
  • 4976
  • 920

LDL (dårlig) kolesterolnivå er skadelig for kroppen fordi de utløser komplikasjoner som tilstoppede arterier. Tenker på det, i dag vil vi snakke om mer enn 10 juice for å redusere kolesterolet.

Dette er en tilstand som krever konstant kontroll, og det er nødvendig å regulere disse nivåene for å forhindre alvorlig hjerte- og karsykdom..

Juiceoppskrifter for å senke LDL-kolesterolet

Juice for å redusere eple kolesterol 

Mange studier bekrefter at eplet er veldig bra for å senke kolesterolnivået, enten ved å konsumere det i form av juice eller frukten i seg selv. Det er veldig gunstig for helsen generelt, spesielt å favorisere økningen av godt kolesterol (HDL) og redusere det dårlige (LDL)..

Å drikke eplejuice daglig er en veldig effektiv naturlig metode for rengjøring av blod, ettersom pektininnholdet, en løselig fiber, fremmer utvisning av giftstoffer., utøver en depurativ handling på kroppen.

Oppdag: Hvordan lage et kosthold for å rense kroppen din

Juice for å senke sitron og ingefær kolesterol

Begge inneholder aktive stoffer som er antioksidanter, noe som bidrar til å senke kolesterolet og forhindre at arteriene tetter seg. Sitron tjener til å senke høyt blodtrykk og forbrenne farger og fett.

Når det gjelder ingefær, har den muligheten til å forhindre dannelse av blodceller som kan hindre sirkulasjonens funksjon. I tillegg hever den kroppstemperaturen, noe som hjelper i fettforbrenningsprosessen..

Denne juicen tilberedes med en sitron, 100 gram ingefærrot og litt vann..

Juice for å redusere kiwi, jordbær og appelsin kolesterol

Utvilsomt er dette en veldig vitamin C-lastet juice, ideell for å kontrollere dårlig kolesterol og forhindre utbrudd. De tre fruktene som inneholder den er ekstremt sunne og deilige. Jordbær tilbyr sin søte aroma og smak, og forbedrer også blodplatedannelsen..

Les også: 8 symptomer på vitamin C-mangel

Juice for å redusere granateple kolesterol

Denne rødlige frukten skiller seg ut som en flott kilde til antioksidanter, fantastisk for å beskytte hjertets helse. Den inneholder også tanniner, flavonoider og fiber, noe som gjør den til en fantastisk frukt for farvel til dårlig kolesterol og hyperkolesterolemi..

Det tjener også til å forhindre væskeretensjon og bekjempe hypertensjon..

Juicer for å redusere drue- og ananas-kolesterolet

Det er en utmerket juice for å eliminere giftstoffer og senke LDL-kolesterol. Ananas er en av de mest effektive fruktene for dette formålet, så den bør tilsettes kostholdet mot høyt kolesterol..

Hvis vi i tillegg kombinerer det med egenskapene til druer, kan vi forhindre hjertesykdom, forbedre blodsirkulasjonen og få en eliksir til å konsumere daglig og redusere kolesterolet..

Juice for å redusere selleri, eple og agurk kolesterol

For å lage denne deilige saften, bruk bare tre epler, to selleri stilker og tre fjerdedeler av en stor agurk.

Vask alt veldig godt, skrell eplet og fjern smulene. Skjær agurken i skiver, flyt alt sammen og server i et glass. Drikk faste hver morgen i en uke.

Juice for å redusere ananas, persille, selleri og agurk kolesterol

Ingrediensene er: en haug persille, en haug selleri, en agurk og to ananasbiter. Vask, skjær og flyt flytende alt. Drikk om morgenen.

juice å senke kolesterolet selleri, gulrot, persille og spinat

Skriv oppskriften: en kvist selleri, en gulrot, en spinatsaus og en kvist persille. Vask, skjær og skrell alt. Bland og drikk et glass vann hver morgen før frokost.

juice å senke kolesterolet banan, papaya og appelsin

Til denne juicen vil vi trenge to stykker papaya, en appelsin og to bananer. Skrell bananene og skjær dem i skiver, press appelsinjuicen og skjær papayaen i skiver. Bland alt i en blender og drikk om morgenen.

juice å senke kolesterolet av kål og hvitløk

For denne juicen trenger vi to fedd hvitløk og halv middels kål. Mos hvitløken, vask og skjær kålen godt.

Ha alt i en blender og tilsett et glass vann. Drikk om morgenen, men forleng ikke behandlingen i mer enn en uke, da det kan svekke skjoldbruskkjertelen.

juice å senke kolesterolet sitron, agurk, hvitløk, aloe og grapefrukt

For å tilberede denne juicen trenger vi en halv agurk, to fedd hvitløk, saften av en sitron, en spiseskje aloe og et glass grapefruktjuice..

Vask alle ingrediensene, press saftene og skjær agurken i skiver. Makser hvitløken, flyt flyt veldig og drikk ett glass om dagen tre ganger i uken.

juice å senke kolesterolet av eple, melk, pistasjis og sukker

Ingrediensene er: to epler, en kopp melk, to baller med pistasjis og sukker etter smak.

Det er også mulig å tilsette knust is. Ha de skrellede og frøfrie eplene i en blender, tilsett de andre ingrediensene og bland godt.

juice å senke kolesterolet appelsin, eple, sitron og rødbeter

Denne deilige saften kommer med et eple, en halv sitron, to appelsiner og en rødbeterot. Ha alle godt vasket, skrellede og kuttede ingredienser i en blender, bland godt og server.

Sitron og eple er de "mest effektive", men alle de andre ingrediensene er også veldig gode for kolesterolsenking..

juice å senke kolesterolet eple, brokkoli, tomat, gulrot og blåbær

Denne oppskriften inneholder et skrellet, frøfritt, terningkast, et skiver av brokkoli, en skivet skrellet gulrot, en halv terning tomat og en kopp blåbær.

Ha ingrediensene i en blender og bland godt. Drikk om morgenen. Fiber vil være en av de viktigste ingrediensene som denne juicen tilbyr kroppen vår..

Ingefær, hvitløk og honning: den beste medisinen mot høyt kolesterol



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.