Menstruasjon Rikelig 5 rettsmidler for å bekjempe den

Rikelig menstruasjon er et problem for mange kvinner som måned etter måned lider av ubehag i hverdagen. I tillegg kan denne typen perioder komme med andre symptomer som smerter, tretthet, følelse av sykdom, etc..

Sjekk ut de beste naturlige løsningene for å bekjempe overflod av menstruasjonssymptomer.

Hver kvinne en annen periode

Hver kvinne har en annen periode. Noen merker bare deres tilstedeværelse og utgjør ingen ulemper for dem i sin rutine. Andre derimot lider av forskjellige symptomer i perioden og til og med før, for eksempel:

• hevelse
• Humørsvingninger
• betennelse
• smerte
• følsomhet

Det er imidlertid noen indikatorer på om vi er innenfor normal rekkevidde. Spesielt, vi bør være våken for mulige plutselige endringer, som kan være konsekvensen av et stressstadium, endringer i kostholdet eller et helseproblem.

Les også: Menstrual Delay: When Should I Worry?

Rikelig menstruasjon

Rikelig menstruasjon, også kjent som menorrhagia, kan være karakteristisk og genetisk for menstruasjonssyklusen vår siden vi først menstruerte. Men også kan være relatert til andre årsaker:

• endometriose
• Livmorsfibroider
• Endometrial polypper
• Problemer med skjoldbruskkjertelen
• Hormonelle forandringer
• stresset

Mange kvinner vet ikke om perioden er veldig rik, da du ikke har noen referanser standard. Av denne grunn bør du undersøke om noen av disse setningene blir besvart bekreftende:

• Menstruasjonen varer lenger enn 8 eller 10 dager.
• Du bruker mer enn 8 eksterne eller interne tamponger per dag eller trenger å endre dem hver 2. eller 3. time.
• Syklusen din varer mindre enn 21 dager.

Rettsmidler for å bekjempe det

1. Pepper shaker

Peppershakeren (Vitex agnus-castus) er en veldig ukjent medisinplante som kan være veldig gunstig for mange kvinner. Det kan være effektivt begge deler for de som har rikelig menstruasjon som for de som lider av amenoré. Pepper shaker vil bidra til å regulere østrogener og progesteron.

På den annen side er denne planten, som vi kan ta i infusjon eller i tabletter, også nyttig for å lindre menstruasjonssmerter og kramper. men, Selv om behandlingen med denne planten er effektiv, bør vi være tålmodige. Det kan ta flere måneder å legge merke til resultatene..

2. Peruviansk båre

Peruviansk maca er en utmerket hormonregulator for både menn og kvinner og i alle aldre. Faktisk tar mange kvinner det for å forbedre fruktbarheten og andre for å tilpasse seg endringer i overgangsalderen..

Vi må utvilsomt huske på det noen mennesker kan forårsake nervøsitet. Av denne grunn er det viktig å begynne i det små og gradvis øke..

3. Gentian

Gentiana bekjemper ikke bare rikelig menstruasjon, men hjelper også med å forhindre anemi. Dette er et veldig vanlig problem for kvinner som mister mye jern hver måned..

Gentiana er også veldig gunstig for å lette fordøyelsen, forbedre leverfunksjonen, stimulere appetitten og eliminere hudskader. Vi kan ta det ved infusjon eller skjær (topisk).

4. Portefølje

Først ryllingen (Achillea millefolium) er en medisinplante som skiller seg ut for sine forskjellige helsegenskaper. Takket være innholdet av essensielle oljer, mineraler og antioksidanter, kan det hjelpe oss med å behandle forskjellige lidelser..

I tillegg fungerer ryllik som en hormonell balanser og på samme tid, dens antispasmodiske egenskaper gjør det til en naturlig smertestillende middel. Dermed kan vi med denne planten lindre smerten ved menstruasjon og til og med endometriose..

På den annen side er denne planten også veldig effektiv for å behandle åreknuter, hemoroider, kviser, arr og hypertensjon. Vi kan ta det ved infusjon, skjær eller til og med dyrke det hjemme selv.

Se også: 6 Uregelmessigheter i menstruasjonsperioden du ikke bør ignorere

5. Grønne vitaminer

Endelig er et middel som aldri svikter for de fleste ubalanser grønne vitaminer. Takket være næringsstoffene i grønne blader, som folsyre, kan vi det forbedre leverfunksjon og blodtetthet og kvalitet.

Grønne vitaminer inkluderer frukt og forskjellige typer grønne blader:

• spinat
• Sveitsisk brosjyre
• Rødbeter
• Reddikblader
• rakett
• brønnkarse

Smak på de deilige grønne vitaminene som vil overraske deg med deres deilige smak. Fra det første vitaminet vil du legge merke til hvordan andre helseproblemer forbedres og hvordan energien og vitaliteten din øker. I tillegg er de den beste måten å oppnå idealvekten..