Hva kviser kan avsløre om helsen din

Nesten hver kvinne har måttet takle kviser i hele livet. De fleste hadde en mild form for problemet, det vil si at kvisene forsvant eller reduserte seg kraftig da de nådde voksen alder. Andre har kronisk kviser, noe som i stor grad kan svekke huden i ansiktet og nakken..

Vet du hva som forårsaker dette problemet? Kan det være et symptom på et mer alvorlig problem? Er det mulig å forhindre at det oppstår? Hvordan takle utbrudd og arr?

I denne artikkelen skal vi svare på disse og andre spørsmål, så følg med!

Tenåringsakne

Det anslås at åtte av ti tenåringer vil ha kviser. Problemet er så vanlig at det allerede anses som en normal del av denne perioden med menneskelig utvikling.. Kviser dannes av tilstoppede porer av overdreven oljeholdighet og døde celler, noe som kan føre til bakterievekst og dannelse av puss..

Imidlertid blir det bare et problem når det kommer ut av kontroll. For høye utslett på huden kan forårsake emosjonell lidelse for den berørte personen, så vel som arr som markerer ansiktet for livet.

Årsaker til kviser

Årsakene til kviser er varierte, det vil si at ingen hovedårsaker er blitt identifisert. Det er kjent at problemet ikke er smittsomt, og at arvelighet bærer mye vekt. Det vil si at folk i samme familie har en tendens til å ha kviser, men det varierer veldig fra person til person..

Utseendet til kviser er relatert til økt oljeproduksjon av talgkjertlene, og dette reguleres av kjønnshormonene som produseres av kroppen.. Det er grunnen til at noen kvinner har en tendens til å få kviser når de er på menstruasjonssyklusen eller like før den starter..

Også de som allerede har en tendens til fet hud, trenger å fordoble pleien.

Du kan være interessert i: Hjemmesykepleie for fet hud

Hva kviser kan avsløre om helsen din?

Ubehaget forårsaket av kviser kan være et tegn på at noe mer alvorlig skjer i kroppen din. Vær derfor oppmerksom på andre symptomer også. Generelt kan overdreven kviser indikere:

At kostholdet ditt ikke er balansert

Noen studier peker på at visse matvarer, som sjokolade, stekt mat og peanøtter, øker forekomsten av kviser hos noen mennesker. Men kan du dra nytte av noen kostholdsendringer??

Fisk som laks, sardiner og torsk er rik på omega 3, en type sunt fett som kan bidra til å redusere forekomsten av kviser. Så bytt det fete røde kjøttet for disse fiskene, alltid guidet av ernæringsfysiologen din.

Havre har sink som hemmer dannelsen av overdreven olje og er bra for kroppen som helhet.. Forbruker også mange oransje grønnsaker, som gulrøtter og squash, som har A-vitamin og bidrar til helsen til huden..

At du trenger å kontrollere hormonene dine

Kviser er sterkt påvirket av hormonell variasjon. Hvis det plutselig vises hos kvinner i alderen 25-30 år eller hos barn, bør lege konsulteres og undersøkes om kroppen har problemer med å produsere og regulere hormoner..

Polycystisk eggstokksyndrom er for eksempel et helseproblem som har blant symptomene kviser og blant årsakene hormonell dysfunksjon..

At du bruker for mye melk

Fett, melk og dets derivater, som smør, ost og yoghurt, kan bidra til overflødige hudoljer og fordøyelsesproblemer..

Se etter erstatninger som vegetabilsk melk, olivenolje og geitost, for eksempel, som lettere blir fordøyd av kroppen..

At du ikke eliminerer døde hudceller

En gang i uken, gjør en dypt skrubbe på ansiktshuden, og ha et daglig renselsesritual. Vask ansiktet med en mild såpe, tone og fukt det med produkter som er egnet for din hudtype.. Hvem som bruker sminke daglig, bør doble pleien og alltid huske å fjerne den før sengetid.

Du må kanskje ta kosttilskudd

Sink, vitamin C og D tilskudd, omega 3 andre stoffer kan hjelpe i behandlingen av kviser. Hvis du har noe mineral- og / eller vitaminmangel, må du gå til legen for å finne ut av det. En kvalifisert helsepersonell vil fortelle deg hvilke kosttilskudd som er riktig og riktig dosering.

Les også: Mat og kosttilskudd for tørr og dehydrert hud

At du er gravid!

Noen kvinner kan ha kviser under graviditeten på grunn av hormonelle forandringer i tilstanden.. Problemet kan dukke opp selv hos kvinner som ikke hadde mye kviser før de ble gravide.

Men ikke bekymre deg, under graviditet ser huden vanligvis enda bedre ut, selv om det vises noen kviser.