Diabetesmyter du må glemme helt

Når en person får diagnosen diabetes, er det som gjør vondt mest offeret de må gi.

Ingen korn og ikke brød, og for ikke å nevne alle de mange mytene om sykdommen som de fleste lesere helt sikkert har hørt..

Det er her frustrasjonene begynner, fordi man må se på alt som kommer inn i munnen.

Så snart du kunngjør at du har sykdommen, begynner du å tenke på hvor vanskelig det må være å leve med noe som krever så mye fysisk helsehjelp..

I tillegg, med denne sykdommen, tenker du på hvor mye søtsaker de vil spise for ikke å utvikle komplikasjoner.

Selv om diabetes er en Kronisk medisinsk sykdom som rammer 8,5% av den voksne verdensbefolkningen, her er noen myter du bør begynne å ignorere.

Type 1 og type 2 diabetes er like.

Denne myten fører til at mange mennesker blir forvirret med behandling, noe som kan føre til alvorlige medisinske problemer. Tenk om du for eksempel får diagnosen type 2-diabetes, og familien din kjøper medisiner for å bekjempe diabetes type 1..

De hadde uten tvil store intensjoner, men i stedet for å forbedre situasjonen, forverrer de det..

For å unngå det første av mytene og ha et tydeligere syn på forskjellen mellom de to, er det derfor viktig å vite hva hver representerer:

•  Når de diagnostiserer en person med type 1 diabetes betyr at kroppen din ikke produserer insulin.

Alle trenger insulin, som er hormonet produsert av bukspyttkjertelen. Det gir celler glukoseenergi.

Diabetes type 1 er en autoimmun sykdom som får kroppen til å angripe insulinproduserende celler feil..

• Type 2 diabetes vises når kroppen produserer insulin, men bruker ikke det effektivt. Når det er denne typen sies det at det er insulinresistens.

Så hvis det er tilfelle, kan det hende du trenger en liten ekstra dose for å gå på jobb..

Les også: Diabetes før diabetes: Tillatt og forbudt mat

Personer med diabetes må bruke insulin

Blant mytene om diabetes, er denne relatert til den forrige. Mange tror at alle pasienter med sykdommen bør injisere insulin..

Men virkeligheten er det 100% av de med diabetes type 1 bør injisere insulin og bare 30% av personer med type 2 bruker denne behandlingen.

I sistnevnte tilfelle er imidlertid behandling også uvanlig. Diabetes type 2 kan kontrolleres med orale medisiner som jobber for å senke mengden sukker i blodet og øke insulinet i kroppen..

Dermed kan begge typene reguleres med en treningsrutine, et næringsrikt kosthold som hjelper til med å forhindre blodsukkerspik og til og med holde trykket balansert..

For diabetes type 2, kan medisinering reduseres hvis du kan balansere helsen din. I diabetes type 1 trenger man insulin hele livet, utover tidligere anbefalinger.

Hvis du har diabetes kan du ikke spise karbohydrater

Å spise karbohydrater er selvfølgelig tillatt. Imidlertid, hvis du har diabetes, må du tydeligvis spise dem mindre. Men du trenger ikke å eliminere denne typen mat helt..

For å bekjempe den tredje myten om denne sykdommen bør du besøke en kostholdsekspert for å indikere hvor mye du kan konsumere.

Ønske om å spise er ikke dårlig, men du må ta godt vare på deg selv for å tilfredsstille ønsket ditt fra tid til annen. Å gjøre dette om til en daglig vane truer helsen til kroppen din og til og med ditt eget liv..

Karbohydratene du bør unngå er syntetiske eller har lite næring:

• brød
• sukkere
• søtningsmidler
• Brus
• godteri

Det er karbohydrater rike på fiber, som linser, bønner, squash og poteter. Disse bremser fordøyelsen og bidrar til å holde blodsukkernivået relativt stabilt..

Å spise for mye sukker forårsaker diabetes

Dette er en av de vanligste mytene om diabetes, og faktisk har mange forskere bestemt at sukker ikke er årsaken til denne sykdommen.

men, diabetes er et svar på et komplisert forhold mellom karbohydrater og sukker.

Det kan også skyldes en familiehistorie over sykdommen, vekten vår eller måten kroppen vår tilpasser seg alt som er sagt før..

Husk at ikke alle sukker er like.. For eksempel forårsaker fruktose, funnet i naturlige frukter, mindre skader enn sukkerarter som finnes i søtsaker..

Se også: 6 tegn på at vi spiser for mye sukker

Diabetes er ikke en alvorlig sykdom.

Denne sykdommen er veldig alvorlig.. At pasienten ikke vil dø av henne, betyr ikke at hun ikke vil forårsake komplikasjoner.. Hvis ikke nødvendige tiltak for å kontrollere problemet, kan sykdommen føre til:

• Hjertesykdom
• hjerneslag
• amputasjoner
• blindhet
• Nyresykdom

Det er trist å se personer med diabetes begynne å forsømme, fordi de ikke tror sykdommen kan drepe dem. Selv om dette er en delvis sannhet, må du vite at komplikasjonene dine kan bli enda verre..