Er havsalt virkelig gunstig?

På grunn av dets lavere natriuminnhold og raffinering, havsalt Det anbefales for mennesker med hjerteproblemer, overvektige, for væskeretensjonsproblemer eller ganske enkelt for de som ønsker å ta vare på helsen sin.

Havsalt x bordsalt

Først skal vi vite at "vanlig" salt går gjennom en prosess der magnesium og andre mineraler blir eliminert..

I tillegg ødelegges naturlig jod under raffinering og Kaliumjod tilsettes i høye nivåer, nesten alltid giftige nivåer..

Derfor tilsettes dekstrose som stabilisator og blekemiddel for å bringe saltet til den fargen vi kjenner..

Havsalt eller havsalt tørkes naturlig i solen.. Gjennomgår ikke noen prosess og inneholder mikroskopiske mengder naturlig jod.

Den smaker sterkere og brukes mindre i matlagingsoppskrifter, selv om den har samme effekt som raffinert salt..

Derfor, hvis vi sammenligner egenskapene til hver type salt, vil vi forstå hvorfor havsalt er sunnere for daglig inntak.

Les også: 5 helsemessige fordeler ved å bruke for lite salt i maten

Helsemessige fordeler av havsalt

Ved å konsumere havsalt daglig, balansere og næring kroppen vår med essensielle mineraler. Noen av fordelene dette saltet gir oss er:

• Utmerket for muskelkonsentrasjon og ekspansjon, nervestimulering, riktig funksjon av binyrene og andre biologiske prosesser..
• Det gir oss klorid, som tjener til å produsere syrene som trengs for å fordøye proteiner, enzymer og karbohydrater..
• Det er flott for folk som ønsker å holde vekt..
• Fordi det inneholder magnesium, hjelper det med enzymproduksjon, nervetransmisjon, beindannelse, motstand mot hjertesykdom og styrke tannemaljen..
• Det bør konsumeres av små barn, da det hjelper i hjerneutviklingen..
• Hjelper med å stabilisere hjerterytmen og regulerer blodtrykket eller brems de høye nivåene.
• Eliminerer skadelige natriumforekomster.
• Lar dypere, mer avslappende og lengre søvn (hvis svelges med varmt vann før sengetid).
• Renser slimhinner, nesetetthet og nasale bihuler.
• Holder elektrolytter i kroppen, avgjørende for å behandle kommunikasjon mellom hjerneceller..
• Bekjemp væskeansamling og hjelper med å løse opp nyrestein.

5 naturlige matvarer som hjelper til med å kontrollere hypertensjon

I motsetning til populær tro, havsalt i riktig dose er ikke skadelig. Det hjelper kroppen vår på mange måter og er sunnere enn vanlig salt, da salt går gjennom forskjellige prosesser for å nå våre bord..

Og du? Har du noen gang smakt havsalt? Hva med å starte i dag?