De 6 beste naturlige rettsmidlene for å redusere leddgikt

Leddgikt er en betennelsessykdom forårsaket av irritasjon i synovialmembranen som dekker leddene..

Det er en veldig vanlig sykdom, forårsaker bruskslitasje, får bein til å gni mot hverandre, sterke smerter, stivhet og vanskeligheter med bevegelsesevne.

Det påvirker ofte hender og knær, men kan også vises på hoftene, anklene og ethvert annet ledd..

Den viktigste årsaken er den artikulære forverring av aldring, selv om det kan skje i unge aldre på grunn av traumer, ernæringsmessige mangler eller stillesittende livsstil..

Diagnostiserte pasienter er forpliktet til å forbedre livsstilen sin da dårlige vaner kan forverre symptomene..

I tillegg tyr noen til naturlige midler som på grunn av deres egenskaper, redusere betennelse for å redusere smertefølelse.

I denne artikkelen ønsker vi å dele i detalj de 6 beste rettsmidlene for deg å vite om du møter leddgikt.

1. Kanelinfusjon for å redusere smerter i leddgikt

Kanelinfusjon er rik på essensielle oljer og antioksidantforbindelser som, når de blir assimilert av kroppen, fungerer som betennelsesdempende og smertestillende. 

Disse egenskapene kontrollerer smerten forårsaket av leddgikt og forbedrer derimot sirkulasjonen i de berørte områdene..

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1/2 ts malt kanel (5 g)
• 1 honningskje (25 g)

forberedelse

• Kok opp en kopp vann og tilsett kanelpulver.
• La stå i omtrent fem minutter og søt med honning.

Forbruksmodus

• Bruk infusjonen hver morgen, 30 minutter før kaffe..

Se også: 8 grunner til å legge kanel til kostholdet ditt

2. Nettle-infusjon

Brennesle er en plante rik på betennelsesdempende forbindelser som lette lettelse av stivhet og smerter både muskler og ledd.

Dets essensielle mineraler, spesielt kalsium, styrker de berørte leddene og forhindrer for tidlig slitasje..

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 s tørket brennesle (10 g)

forberedelse

• Kok opp en kopp vann, og tilsett tørr brennesle når du koker.
• La stå i ti minutter, sil og server.

Forbruksmodus

• Ta opptil to kopper infusjon om dagen..

3. White Willow Infusion

Hvit selgbark er et naturlig produkt med smertestillende og beroligende egenskaper, ideell for å fremme ledsmerter i leddene..

Inneholder antioksidantstoffer som hemmer effekten av oksidativt stress, en av de som er ansvarlig for bruskslitasje.

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 ss tørr hvit pilbark (5 g)

forberedelse

• Varm koppen vann og tilsett den tørre hvite pilen.
• Vent i ti minutter og server.

Forbruksmodus

• Ta en kopp fastende infusjon og gjenta inntaket midt på ettermiddagen..

4. Grønn te

Leddgiktpasienter kan finne stor smertealliert i vidunderlig grønn te.

Denne drinken er full av polyfenoler, kraftige antioksidanter som gir betennelsesdempende og beroligende effekter..

Dets næringsstoffer forbedrer immunhelsen og styrke celler for å oppnå optimal regenereringsprosess. 

ingredienser

• 1 ts grønn (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett grønn te i en kopp kokende vann og la stå i ti minutter.

Forbruksmodus

• Ta den faste infusjonen og gjenta dosen midt på ettermiddagen..

Vi anbefaler å lese: 4 måter å spise grønn te på

5. Gurkemeie og melk

Det tradisjonelle gurkemeie- og melkehjelpemiddelet er et naturlig betennelsesdempende middel som brukes som et supplement for å redusere leddsmerter..

De aktive ingrediensene i dette krydderet reduserer betennelse. og ved å forbedre cellulær aktivitet, minimere slitasje.

ingredienser

• 1 ss gurkemeiepulver (5 g)
• 1 kopp melk (200 ml)

forberedelse

• Fortynn gurkemeiepulver i et glass melk.

Forbruksmodus

• Drikk hver natt før sengetid.

6. Alfalfa Seed Infusion

Alfalfa frø regulerer blodets pH og bidra til å redusere smerten som oppstår ved leddgikt.

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 s alfalfa frø (10 g)

forberedelse

• Sett for å koke koppen vann, og tilsett alfalfafrøene.
• La stå på svak varme i fem minutter og fjern.
• La stå i tjue minutter med lokket på og sil.

Forbruksmodus

• Bruk infusjonen to ganger om dagen..

Vær oppmerksom på at i tillegg til å ta disse medisinene, er det viktig å følge et sunt kosthold og begrense forbruket av bearbeidede produkter..

Dette, kombinert med trening, er ideelt for å forhindre at sykdom påvirker livskvaliteten..

Anbefalinger for behandling av leddgikt