Salvia-infusjon i et mager mage

Sage er en plante med mange helsefremmende egenskaper. Det ene er å hjelpe med å løsne underlivet, noe som gjør den ideell for dietter med vekttap. I denne artikkelen skal vi snakke om fordelene ved salvia-infusjon..

Hva du skal vite om salvie?

Det er en art av middelhavs opprinnelse, som tilhører myntefamilien og vokser i form av en busk. Bladene er grønne og ovale i fargen, blomstene røde, rosa og hvite. Den har en lang historie som medisinplante og også som ingrediens for mange "drikker". Det ble sagt at den som konsumerte bladene av salvie, fikk visdom.

Salvia har mange bruksområder, fra gastronomi til skjønnhetsbehandlinger. På grunn av aromaen brukes den i kremer og kremer for hud- og hårpleie. På grunn av sin smak, brukes det i kjøkkenforberedelser. Noen av egenskapene til salvie er:

• Det er betennelsesdempende; Hjelper med å lindre muskler, revmatiske smerter og leddgikt.
• Det er snerpende.
• Det er et kraftig antiseptisk middel, ideelt for å eliminere halsinfeksjoner..
• Det er krampaktig. passer til mage og muskelspasmer.
• Bekjemp virus og bakterier.
• Tilbyr masse vitamin A og C.
• Styrker immunforsvaret.
• Lindrer luftveis- og fordøyelsesproblemer.
• Hjelper med å kontrollere blodsukkernivået.
• Øker overdreven svette på grunn av tørkeegenskaper (ved feber).
• Dette er bevist for å lindre menstruasjonsrelaterte smerter..
• Lindrer hodepine og mage.
• Forhindrer væskeansamling.
• Fremmer sårheling og sår. 

Du bør vite at infeksjon av salvia er kontraindisert for ammende kvinner og for pasienter som har nyresvikt eller nevrogetativ lidelse. Dette skyldes store mengder thuyona; kan være nevrotoksisk i høye doser og generere anfall. Det har også abortkapasiteten. Derfor anbefales det ikke for gravide..

Salvia-infusjonen tjener til å gjøre magen mager?

Dette er et veldig vanlig spørsmål og er verdt å avklare. Denne planten som brukes i matlaging eller skjønnhetsbehandlinger, og som nevnt tidligere, med utmerkede egenskaper for forskjellige plager eller forhold, er også veldig bra for de som ønsker en "rettere" mage på kort tid.. Det er ideelt for de som er på diett, for blant fordelene med salvie er det faktum at det kan regulere fordøyelsesfunksjonen.. 

Les også: 6 salvieevnenes helbredende egenskaper

Ved å innta infusjon av te eller salvie, er det mulig å forhindre og lindre betennelsen som oppstår på grunn av magesykeforstyrrelser, for eksempel å spise store mengder mat eller etter å ha spist noe mat du ikke gjør det med. vi er vant til det (som stekt mat, sjokolade osv.).

Det tjener også til å unngå å måtte stoppe nyt noen godbiter under kostholdet ditt, da disse matvarene ofte konsumeres i overkant og senere gjør oss syke.

Sage-infusjon kan også brukes til å rense kroppen fordi den eliminerer giftstoffer som skader kroppen.. Blant dens egenskaper må vi si at salvie stimulerer galleblæren, hjelper til med å bekjempe forstoppelse, favoriserer tarmovergang, eliminerer flatulens og letter eliminering av kroppsholdende væsker (spesielt ankler, ben og føtter).

Å forberede en salvieinfusjon er egentlig veldig enkelt. Ha 15 gram av den tørkede eller friske planten (blader og blomster) i en liter kokende vann.. Hvis du liker mer naturlige preparater, kan du dyrke salvieplanten hjemme (i en hagekrukke, på balkongen eller på kjøkkenet der det får rikelig med solskinn), eller gå til helsekostbutikk og få tørket salvie , som enhver annen urt.

Etter å ha blandet vannet og salvien, la det stå i tre minutter. Tilsett deretter sitronsaften etter smak, og hvis ønskelig kan du blidgjøre denne infusjonen med litt stevia eller honning.. Den usøtede smaken kan være litt bitter, men den vil avhenge av dine preferanser.

Dette beløpet vil gi i tre til fire dager. I løpet av denne perioden, i tillegg til å drikke salvieinfusjonen, må du følge et sunt kosthold fullt av frukt og grønnsaker; spesielt de som tjener til å forbedre kroppens rensing og avgiftning.

Du kan konsumere både kald og varm salvia-infusjon. Det anbefales å ta den fastende om morgenen for å bedre stimulere fordøyelsessystemet gjennom dagen, samt eliminere fett og giftstoffer mer effektivt..

Du kan la infusjonen ligge i en beholder med lokk (flaske eller hetteglass, for eksempel) i kjøleskapet og drikke den som en iste og drikke den når du er tørst (selv om den ikke erstatter vann) eller tilfører mindre salvia hvis det er det. vinter og du vil varme opp litt og nyte en pause fra jobben.

Bilder takket være Zeevveez, Irene Grassi, Joao Medeiros, Seth Anderson og nociveglia.