Fordelene ved å konsumere druefrø

Når vi spiser denne deilige frukten, vi blir vanligvis kvitt frø og bark. Frøene er imidlertid like næringsrike som selve druen. De er veldig små, men inne i har de mange egenskaper. Hold deg oppå de ukjente dyder ved å konsumere druefrø.

Hvorfor vi ikke bør utelukke druefrø?

Druefrø er en av de mest fordelaktige matvarene som er tilgjengelige, fordi det tillater oss å opprettholde helse og skjønnhet, samt forbedre forskjellige sykdommer, gå ned i vekt, etc..

Noen av egenskaper av druefrø (vi vil helt sikkert vite flere egenskaper etter hvert som ny forskning kommer):

• Tilby en god mengde antioksidanter;
• Beskytt kroppen mot frie radikaler;
• De forhindrer aldring eller for tidlig forverring av vev, organer og celler;
• De holder kroppen ung;
• Unngå flekker eller rynker på huden;
• De hjelper forbedre blodsirkulasjonen;
• De beskytter kroppen mot forurensning, tobakk og ethvert middel som gjør oss syke;
• Rens blodet når personen bruker mye medisiner eller alkohol;
• De hjelper til med å styrke veggene i blodkar (ved å stole på flavonoider);
• De forbedrer kardiovaskulær helse og anbefales derfor til pasienter som har lidd av hjerteinfarkt;
• De er betennelsesdempende. og hjelp med sykdommer som leddgikt, gastritt, bihulebetennelse eller dermatitt;
• De tømmer tarmene;
• De holder øynene, huden og hjernen ved god helse;
• Forebygge degenerative sykdommer;
• Unngå plakkdannelse i arteriene;
• De hjelper til med å kompensere for tynnende hår og vokser mer hår;
• Hold bindevev sunt og mykt;
• De er antiallergiske, anti-ulcerative og antihistamin;
• De hjelper til med å forhindre kreft;
• Stopp utviklingen av grå stær og glaukom;
• Styrke lungene så vel som forhindre luftveissykdommer;
• Forbedre immunforsvaret.

Les mer: Helsefordeler av druefrø

Hvordan konsumere druefrø?

Kanskje dette spørsmålet kan høres litt rart ut, fordi bare spis en drue uten å kaste frøene. Men det er ikke den eneste måten å innta og nyte alle fordelene med..

I naturlige råvarer kan du finne druefrøekstrakter eller kapsler. Hvis du velger å konsumere rett fra frukten, Husk å vaske den grundig for å fjerne skitt og gjødsel som finnes i skorpen..

Det er alltid best å spise organiske druer. Det er mulig å fjerne frøene fra druen, vaske dem godt, la dem tørke og tilsette vitaminer eller juice, enten hele eller behandlet..

dennoen velger å hydratere dem i vann i 24 timer for å aktivere og distribuerer alle deres egenskaper i hele kroppen.

Ikke glem å tygge dem veldig godt, da de er vanskelige å fordøye.. Den anbefalte dosen per dag er 300 mg (hvis du velger kapsler).

Det er ingen kontraindikasjoner. Druer kan være en perfekt smak for når du vil ha noe søtt eller en ideell godbit for barna dine. Du vil unngå å spise så mange snacks og vil dra nytte av alle fordelene med frø..

Lær mer: Grunner til å spise rosin om morgenen

Hva du skal vite om kostholdet til druen (og dens frø)?

På grunn av det faktum av frukt har mange fordeler for de som vil gå ned i vekt og redusere fett, folk velger å bruke det til en dag med kosthold eller avgiftning (en annen av dens egenskaper har vi allerede fremhevet).

rett og slett, kjøp 1 kg av de mørkeste druene (det er forskjellige typer), og velg en ukedag for å starte med denne feilsøkingsdiett og for å gå ned i vekt:

• Kort sagt, kostholdet varer bare 24 timer og kan ikke gjøres hele tiden. La det gå minst to måneder før du gjentar hvis du ønsker det.
• Forbruk to ss ekstra jomfru olivenolje. Løs opp noen få dråper sitron i en kopp varmt vann og drikk.
• Husk også det Du kan ikke kombinere druer med annen mat.
• Vent alltid opptil 20 minutter for å fordøye. Ellers vil sukkeret i frukten gjære i magen og produsere ubehag, gass, fordøyelsesbesvær osv..
• Tygg så frøene godt og kvern dem med tenner.
• La det gå 10 minutter etter å ha inntatt olivenolje og et glass sitronvann for å spise den første koppen med ferske druer.
• Etter 2 timer, Konsumere en annen kopp druer. Forsøk å drikke mye vann mellom måltidene..
• Ved lunsjtid (2 timer etter forrige snack) velg en tallerken med dampede grønnsaker og litt brun ris.
• igjen, gjenta inntaket av druer annenhver time til middagstid. 
• Spis for eksempel en kopp grønnsaksuppe, en porsjon grillet fisk og en krydret grønn salat med olivenolje og sitronsaft..
• 2 timer før du legger deg, spis en kopp druer.

Endelige betraktninger

Til slutt, må du prøve dette fantastiske kostholdet det vil eliminere fett og redusere væsker Akkumulert. Men spesielt for å kunne nyte fordelene av veldig næringsrike og medisinske druefrø.

Fordelene med daglig drueforbruk