Det beste rådet for å lære barna å svømme

Svømming er en av de sunneste og mest komplette idretter som eksisterer. Det er mulig å trene nesten alle musklene i kroppen, og kan samtidig bli en sterkt anbefalt fritidsaktivitet. Å dele familieøyeblikk ved bassenget vil forbedre opplevelsen din. I denne artikkelen viser vi noen tips om hvordan du lærer barna å svømme.

Finn ut de enkleste og sikreste tipsene for barna å glede seg over. Gjennom lek, disiplin og mye informasjon om forholdsregler som skal tas, lærer du denne berikende sportslige aktiviteten..

Lær barn å svømme uten frykt

Det første hinderet du kan støte på når du lærer barna å svømme er frykt. For det, Det er godt å komme i gang med vann så fort som mulig.. Den beste måten er å normalisere situasjonen, slik at de første kontaktene med vann er i selskap med foreldre. På denne måten vil du føle deg trygg og begynne å slappe av og glede deg over aktiviteten..

En metode for et barn å føle seg trygg er å trene med lite vann. Det vil si i et basseng hvor du kan stå og ikke kjenne den synkende følelsen. Det er også viktig at vanntemperaturen er varm, ettersom barn er mer følsomme for temperaturer og vi vil at de skal føle seg komfortable og kalde for ikke å påvirke dem..

Oppdag: 15 leker for å stimulere læring hos barn

Pusteøvelser i badekaret

Badekaret i huset vårt er det ideelle stedet for de første pustetimene.. Lek inhalerer gjennom nesen og slipp ut luften under boblene er den viktigste pustemetoden for svømming.

I tillegg kan badekaret være det første stedet senk hodet under vann og la barnet oppleve sensasjonen. I denne forstand kan et veldig interessant spill være å senke noe leketøy som bør finnes ved dykking. Å lære ved å leke er alltid den beste måten å starte barn på noe nytt..

Under ingen omstendigheter skal vi tvinge eller tvinge barnet til å dykke eller dykke ned. Læringen deres vil være en naturlig og gradvis prosess, og barnet vil markere tiden og fremdriften. Det er mer bekymringsløse eller modige barn og andre med en mer redd personlighet, men alle barn kan være gode svømmere hvis vi kan respektere og motivere deres læring..

Litt etter litt ved bassenget

De første kontaktene med bassenget for å lære barna å svømme kan være setter ham på kanten og legger bena i vannet. På denne måten vil barnet bli vant til vanntemperaturen og begynne å sprute eller sparke med beina i vannet. Etter en stund kan du oppmuntre ham til å komme med deg, og holde deg til enhver tid, eskortere deg til et sted der barnet ditt kan stå og begynne å gå i vannet..

En trend som har vist seg å være veldig effektiv er å minimere bruken av bøyer.. Bøyer skaper ofte en avhengighet som det er veldig vanskelig å eliminere i fremtiden.. I tillegg gir de en falsk følelse av svingninger og bry når du svømmer.

Vi anbefaler å lese: Oppdag hvordan svømming bidrar til å forbedre helsen din

De første dislokasjonsøvelsene

Barnet må forstå aktiviteten som noe morsomt og i denne forstand, vi skal aldri presse oss selv eller bli opprørt hvis barnet vårt ikke kan trene. De første trekkene vil bli vist som en lek avhengig av alder og evne til hvert barn..

• Forskyvning mellom foreldre: på kort avstand, som vil øke over tid, plasser barnet i horisontal stilling og, skyv den forsiktig fra vårt punkt til vår partner. På instinkt vil barnet begynne å stryke.
• På jakt etter prisen: Ved hjelp av pasta må barnet holde tilbake i horisontal stilling. Prøv deretter å nå leketøyet. Vi kan starte med å kaste leken veldig nærme og gradvis flytte den bort.
• Flyet: barnet tar tak i nakken bak ryggen, vi forlenger armene i etterligning av et fly og drar det i vannet.

Med disse tipsene og øvelsene kan du lære barna å svømme, slik at de kan glede seg over denne morsomme og sunne aktiviteten..