Påvirker snorker deg? Bruk disse 5 virkemidlene.

Hvis du har kommet så langt, er det fordi snorkene tross alt påvirker deg eller påvirker noen du bor sammen med..

Det er et faktum at de er et alvorlig problem når du sover hos noen. For mange mennesker, selv om det ikke er en alvorlig lidelse, er det et viktig balsam for hvile og livskvalitet. Av denne grunn deler vi nå noen løsninger som kan hjelpe deg med å avhjelpe dem..

Hvis snorking påvirker deg, kan du oppdage i denne artikkelen 5 hjemmelaget og naturlige midler for å bekjempe dem med ingredienser som mynte, honning, løk, eukalyptus eller krydder. På denne måten, både den snorkende personen og den sovende personen ved siden av deg vil kunne hvile bedre og bli full av energi.

Hvis Snorking påvirker deg, kjenn disse rettsmidlene

1. Mynte

Mynte er en sterkt anbefalt medisinplante for å bekjempe snorking, spesielt mynte- eller pennyroyalsorten. Dette grønne bladet er veldig effektivt. når årsaken er et tidsmessig problem som forkjølelse eller en allergi. I disse tilfellene kan vi ty til denne naturlige, hjemmelagde og enkle løsningen..

Mynte inneholder mentol, et veldig gunstig helbredelsesprinsipp for luftveiene. Det er også et fordøyelsesmiddel og stimulerende middel. I kontrast anbefales det ikke i tilfeller av surhet, hiatal brokk eller magesår..

• Hvis snorking påvirker deg, kan du ta mynteinfusjoner i løpet av dagen, spesielt før leggetid. Vi anbefaler imidlertid potenserer dette middelet ved å gurgle i noen minutter.
• Kan brukes fersk eller tørket, eller en dråpe essensiell olje for et halvt glass vann (100 ml).

Les også denne artikkelen: Hvordan forbedre helsen med en blanding av natron og biehonning

2. Beehoney

Et enkelt og naturlig middel som ikke krever tilberedning er bi-honning. Denne maten er et veldig kraftig antibiotikum takket være det rik på vitaminer, mineraler, sporstoffer og enzymer.

Det er viktig at vi sørger for at honningen er av organisk kvalitet.. Ellers inneholder de fleste lignende produkter spor av antibiotika og til og med sukker..

• Hvis vi tar en spiseskje honning før sengetid, vil vi rense luftveien og unngå snorking.
• Vi kan også løse den opp i et glass varmt vann eller mynteinfusjon hvis vi ønsker det. Forbruk bør bare unngås av personer med nedsatt glukosenivå..

3. Løk

Løk er en av de beste medisinene hvis snorking påvirker deg, selv om du har dette problemet hver natt.. Denne maten er betennelsesdempende og slimløsende., så det er også nyttig i tilfelle forkjølelse og influensa.

Vi kan bruke løken Tre forskjellige måter å forhindre snorking:

• Skjær en løk i to og legg den på nattbordet om natten ved sengetid.
• Forbered en infusjon eller løkbuljong og ta natten. Merk at det er et vanndrivende middel..
• Lag en løk sirup.

Det skal bemerkes at så snart vi åpner en rå løk vi skal ikke beholde den til senere forbruk. Denne maten tar opp giftstoffer fra omgivelsene, så vi bør alltid bruke den samtidig..

4. Krydderinfusjon

En deilig og aromatisk krydderinfusjon er også en effektiv løsning for å stoppe snorking. Ingefær, kanel og gurkemeie er tre gode ingredienser til tømmer vondt i halsen, sørg for varme i kroppen og forhindrer lunger.

I tillegg hjelper disse krydderne oss med å øke forsvaret, senke blodsukkernivået, øke hastigheten på metabolismen og miste vekt lettere. Kort sagt, vi kan ta dem tilført hver dag for å forbedre vår hvile og styrke vår generelle helse.

5. Eukalyptusinnånding

Ikke gå glipp av det: Prøv disse naturlige midlene for å avgifte lungene

Eukalyptusblad er et veldig vanlig naturlig middel i behandlingen av luftveissykdommer. Denne medisinplanten hjelper oss å klart slim, avkalk bronkiene og lungene og slapp halsen.

Vi anbefaler å bruke eukalyptus på to forskjellige måter. Vi kan velge hva vi vil eller kombinere dem:

• Innånding: Ved å puste direkte inn i eucalyptus-infusjonsdampen, forbedrer vi dens helbredende effekter ytterligere på luftveiene. Denne prosedyren er veldig egnet for kroniske snorkende personer med alvorlig luftveisobstruksjon..
• I essensiell olje: hvis vi fortynner denne essensielle oljen i en grønnsak (mandel, oliven, kokosnøtt) vi kan bruke den på brystet og halsen. Dette vil også fungere når vi puster hele natten. For barn kan vi bruke disse oljene på putene ved å bruke en klut dynket i dem..