Hva er ingefær til?

Ingefær er en rot som kommer fra øst og hovedsakelig dyrkes i Kina. I India er rot en av ingrediensene som aldri kan gå glipp av ved bordet..

Ingefær blir stadig mer utbredt over hele verden for flere titalls helsemessige fordeler.. Foruten å kunne konsumere det naturlig eller som en infusjon, kan man få informasjonskapsler laget av ingefær. Oppdag fordelene med denne roten nedenfor! 

Ingefær terninger

Det vitenskapelige navnet er Zingiber Officinale og dyrkes i varme regioner, hovedsakelig i Sør-Asia. Det er en flerårig plante som kan nå nesten 2 meter i høyden. Stengelen og bladene er rødlige og blomstene hvite.

Det har blitt brukt siden Romerrikets dager, mye ettertraktet av Marco Polo på hans reiser på Silkeveien. Den beste ingefæren sies å komme fra Kina og India, men hovedproduktet kommer nå fra Jamaica..

Ingefær har en krydret smak og aromaen er gjennomtrengende, noe som gjør den til en veldig potent rot. Det anbefales å konsumere det i små porsjoner og med måte, også alltid ledsaget av annen mat..

Tilbyr vitaminer, mineraler, essensielle oljer, antioksidanter og aminosyrer, alle sammen veldig bra for kroppen. For å kunne glede seg over fordelene, må det tas som en infusjon, juice, vitaminer, salater, desserter eller sauterte..

Du kan få fersk ingefær, pulver, tabletter, sirup eller dehydrert..

Merk: Ingefær hever kroppstemperaturen, så det er ikke tilrådelig å spise den i feberstilstand..

Innendørs bruk av ingefær

Ingefær er veldig bra for å behandle problemer i tarmen, men også mage og fordøyelseskanal generelt. Stimulerer bukspyttkjertelen og øker produksjonen av enzymer som favoriserer fordøyelsen, og unngår bivirkninger som halsbrann..

Siden den er antibakteriell, er den dessuten effektiv i bekjempelse av tarmproblemer produsert av en endring i bakterieflora..

Det er også bekreftet at roten kjemper mot kvalme og kaster opp av følgende grunner:

• Kvalme forårsaket av reise: For å unngå dette problemet, anbefales det å konsumere 3 timer før du går ombord i flyet, bilen, båten, etc. Forebygger bevegelsessyke (kalt bevegelsessyke). Ved langturer anbefaler eksperter å konsumere en halvtime før og midt på reisen for å spise igjen. Det er flott å drikke en infusjon med tørrrot, eller du kan blande den med frukt.
• Cellegiftbehandling: Kreftpasienter kan konsumere å redusere oppkast kort tid etter cellegiftøkten. Merk: Ikke spis ingefær på tom mage..
• graviditet: Gravide kan innta for å redusere kvalme og oppkast de første månedene. Tilfør en halv skje tørket rot i en kopp vann og drikk flere ganger om dagen. Merk: Forleng ikke forbruket i mer enn to måneder..
• Postoperativ: reduserer de negative effektene av forskjellige medisiner som brukes i operasjoner. Ta en dag før operasjonen, men bare med medisinsk autorisasjon..

Les også: Det er mulig å eliminere bunions uten kirurgi?

Mer intern bruk

Ingefær er også bra for å forhindre magesår på grunn av deres antibakterielle kraft, hovedsakelig fordi det endrer magesafter. Roten tjener også til å balansere væskeproduksjon i magen..

Ingefær tjener også for luftveisproblemer som influensa, feber eller nesetetthet. Ta en infusjon med en skje tørr rot for hvert glass vann, konsumere flere ganger om dagen..

For å forbedre effekten, tilsett en halv sitronsaft. Infusjon er flott mot bihulebetennelse.

Ekstern bruk av ingefær

Ingefær er kraftig mot vondt og smerter forårsaket av følgende årsaker eller lidelser:

• artritt: Tilfør med en håndfull ingefærrøtter i en liter vann. La det avkjøles og påføres som en kompress i 15 eller 20 minutter på det verkende leddet. Gjenta prosessen hver 6. time. Ginger olje og mandelolje gnir kan også lages.
• Karpaltunnelsyndrom: det kan lages en ingefærgrøt over det berørte området.
• tenner: Å lage en ingefærinfusjon eller bare tygge en skive kan lindre tannpine.

Kraften til denne roten for å eliminere dårlig ånde er også kjent. Dette er en orientalsk teknikk som består av å sette en rotrunde med eddik og tygge etter at du er ferdig med å spise.

Det tjener til å øke spyttproduksjonen og er flott for når munnen er tørr.

Til slutt sies ingefær å være et kraftig afrodisiakum, noe som øker libido og seksuell lyst. Den essensielle oljen øker kroppstemperaturen, er stimulerende og veldig kraftig på grunn av sin gjennomtrengende og intense aroma..

Oppdag: Når høy temperatur anses som alvorlig?

Andre fordeler

• Reduserer menstruasjonssmerter
• Forbedrer blodstrømmen og forhindrer hjerte- og karsykdommer
• Naturlig antidepressant
• Reduserer stressnivået
• Bekjemp aldrende celle aldring
• Reduserer migrene
• Forebygger kreft i eggstokkene og tykktarmen