Kan avføringsmiddel brukes under graviditet?

Forstoppelse er veldig vanlig under graviditet. Lurer på om det er mulig å bruke avføringsmidler under graviditet er et av de mest stilte spørsmålene blant gravide. Legen din vil også insistere på emnet i hver medisinsk kontroll..

De hormonelle og fysiske endringene som en kvinnes kropp opplever, er ansvarlige for endringene som skjer i fordøyelsesprosessen. Kvinner som aldri har hatt forstoppelse begynner å lide under graviditet. Og hvis de allerede har lidd av dette ubehaget, kan det bli verre.

Hvorfor skjer forstoppelse?

Forstoppelse under graviditet oppstår først ved å øke progesteron, hovedpersonen i tidlig graviditet. I første kvartal, dette hormonet slapper av musklene inkludert fordøyelseskanalen, som bevegelsen av mat gjennom tarmen bremser.

Forstoppelse forverres når kvinner får beskjed om å ta jerntilskudd for å forhindre svangerskapsanemi eller når det allerede er bevis for at den gravide vil lide av denne sykdommen.. Jern bremser normal avføring.

Når graviditeten utvikler seg, kan forstoppelse bli verre. Fosteret vokser med livmoren begynner å presse alle kvinnens indre organer, inkludert tykktarmen.

Kan interessere deg: Hvorfor er vi så søvnige i svangerskapet?

Det er trygt å bruke avføringsmidler i svangerskapet.?

Forstoppelse som oppstår fra graviditet har ingen konsekvenser for babyens helse og normale utvikling. Det er i utgangspunktet ubehagelig for kvinner.

Bruk av avføringsmidler under graviditet bør være på medisinsk anbefaling.. Unngå selvmedisinering eller apotekprodukter uten resepsjon uten å konsultere legen din.

Mest sannsynlig, før legen din foreskriver et avføringsmiddel vil be deg gjøre endringer i kostholdet ditt for å forbedre fordøyelsesprosessene. Hvis du følger anbefalingene dine, er det tryggere at forstoppelse bedres.

Hvis resultatene ikke er som forventet, kan det hende du trenger en avføringsmykner, mild avføringsmiddel eller et sterkere alternativ, men bare legen bør indikere hva som er best for deg..

Anbefalinger for å forbedre forstoppelse

• Spis fiberrik mat daglig. Inkluder frokostblandinger, ris og brunt brød. Tilsett også friske bønner, frukt og grønnsaker..
• Prøv å drikke 8 til 10 glass vann om dagen eller fruktjuicer.. Signalet som kroppen din gir for å indikere riktig hydrering, er at fargen på urinen din er lys gul. Når det ikke er godt hydrert, blir avføringen hardere og transporten gjennom tarmen blir vanskeligere..
• Tren regelmessig. Turgåing, svømming, sykling eller yoga for gravide hjelper deg med å lindre forstoppelse, føle deg sunnere og komme i form.
• Vær oppmerksom på kroppen din. Hvis du har lyst til å gå på do, ikke glem det senere. Det er vanlig at du føler at du får en avføring etter å ha spist, så vær oppmerksom på signalene kroppen gir..
• Hvis du ikke er anemisk, spør legen din om du kan ta prenatal vitaminer som har en lavere jerndose. Det er sannsynlig at bare å endre typen vitamin som tar inn forstoppelse vil lindre.

Naturlige midler som skal brukes under graviditet

Det er mulig å finne trygge alternativer i naturen til å konsumere under graviditet og lindre forstoppelse. Vi anbefaler følgende naturlige midler som avføringsmidler under graviditet:

• Ta en et glass varmt vann med en halv sitron to ganger om dagen. Kan søte med honning.
• Spis en eller to appelsiner, en eller to bananer, eller en kiwifrukt om dagen. Dette er frukt med høy fiber som vil hjelpe tarmen din..
• Tilbered en juice med et rått eple uten å skrelle. Pisk eplet i et glass varmt vann og konsum en gang om dagen.
• Ta et glass plommesaft 4 ganger om dagen. Du kan også spise rosiner.
• Masser forsiktig buken med noen få dråper sitron eller peppermynte essensiell olje og en teskje olivenolje eller mandelolje.
• Konsumere en yoghurt om dagen. Probiotika som yoghurt inneholder forbedrer tarmen mikrobiom..
• Legg en eller to ss kokosnøttolje til salatene dine..

Les også: Plommer mot bentap

Tegn du bør fortelle legen din

• Hvis forstoppelse er intens og er ledsaget av magesmerter.
• Hvis forstoppelse kommer kombinert med episoder med diaré.
• Ved evakuering bortvises blod eller slim.
• Hvis evakuering utvider veldig hard avføring og hemoroider kommer ut.