Forberedelse på fødsel, hva er det og når gjøres det?

Er du i den siste delen av svangerskapet og føler angst og litt frykt? Disse sensasjonene er vanlige. I løpet av de siste månedene av svangerskapet, Det anbefales at gravide deltar på klasser for forberedelse av fødsel, hvor du kan snakke med en jordmor som vil svare på spørsmålene dine og dele tid med andre gravide.

I denne artikkelen skal vi snakke om nøyaktig hva fødselsforberedelser er, hva det er for og når det skal gjøres. Ta en penn og papir for å skrive ned denne viktige informasjonen..

Hva er forberedelse av fødsel?

Som navnet tilsier er det måten å forberede seg på fødselssituasjonen, men det går langt utover! Fødselsforberedelseskurset er en møteplass der gravide kan uttrykke tvil. og få interessante råd, ikke bare om fødsel, men også om:

• amming.
• Postpartum depresjon.
• Omsorgen for den nyfødte.
• Sex etter graviditet.
• Den eldre brors reaksjon hvis det er en.

Når du skal bruke fødselsforberedelser

I Spania starter gravide kvinner forberedelseskurs for fødsel rundt den 30. svangerskapsuke. Som hovedregel foregår klasser en gang i uken, som varer mellom en og en halv time og to timer. Men det kommer selvfølgelig an på hvor du bor.

Rådfør deg med legen din om den beste tiden å starte kurset.. Hvis det mistenkes at fødselen kan være fremskutt (for eksempel for tvillinger der de vanligvis ikke når slutten av svangerskapet), kan spesialisten bestemme at du skal starte forberedelsene dine før fødselen..

Dette kurset handler om?

I utgangspunktet kunne vi dele opp kurset i en informativ, praktisk og interaktiv del.. Men når du arbeider med flere klasser, inkluderer hver de tre seksjonene.

Så du vil ikke bare delta på en informativ klasse og en uke senere på en praksis, men i hver av dem finner du et tema, vil samhandle med andre mødre og gjennomføre praktisk forberedelse til fødsel. Deretter ser vi på hver seksjon trinn for trinn:

Du kan også være interessert i å lese: 11 vaner å unngå i graviditet

1. Informasjonsdel

Typisk begynner hver klasse med en informasjonsdel der jordmoren har ansvar for presentere et tema av interesse for fremtidige mødre, slik som:

• Babyens utvikling fra unnfangelse til fødsel.
• Babys helse kontrollerer og når du skal ty til nødstilfeller.
• Vaksinene.
• Hvordan bytte bleie og bade babyen.
• Hvordan ta babyens temperatur og når han har feber.
• Fødselsplanen.
• Faser av arbeidskraft og forskjellen mellom Braxton Hicks sammentrekninger og arbeidskontraksjoner.
• ammer.
• Postpartum depresjon.
• Faderens rolle.
• Det symbiotiske forholdet mellom mor og baby.
• Anbefalte prevensjonsmetoder under amming.

2. Praktisk seksjon

Jordmoren vil lære pusteteknikker i de forskjellige stadiene av fødsel. På den annen side må du vite at under sammentrekninger og utvisning varierer mors pust, enten for å kontrollere smertene eller for å hjelpe babyen å bli født..

dessuten, spesialisten vil lære deg Kegel-øvelser, en serie muskelavslapninger og sammentrekninger som hjelper deg å jobbe bekkenbunnen for å forhindre lekker urin etter fødselen.

Sist men ikke minst, øvelser og strekk utføres som er nyttige for å bevege kroppen litt og lindre ubehag i ryggen.

Ikke gå glipp av: Hvordan lindre smerter i bena under graviditet?

3. Interaktiv seksjon

Fødselsforberedelseskurset er en måte å være i kontakt med mennesker som går gjennom det du er, og en av de mest berikende delene er stille spørsmål, lytt til andre mødres spørsmål og jordmor svar.

Merk: Gjennom hele artikkelen snakker vi om moren, men selvfølgelig er farens rolle ekstremt viktig, og det ville være lurt å gå med moren for å forberede seg på fødsel..

Avslutningsvis, Forberedelser til fødsel er en flott måte å få moren til å se på fødsel og morsrollen med mer selvtillit. og vet hva som venter deg! Jordmoren vil følge deg hvert eneste skritt. Så ikke nøl med å stille spørsmål som kan oppstå!