Helseproblemer forårsaket av bruk av mobiltelefon

Livet uten mobiltelefon virker utenkelig. Mange ganger når vi reiser, lurer vi på hvordan folk orienterer seg uten GPS eller hvordan IM.

Vi trenger ikke en bokhylle lenger, fordi vi allerede har den største informasjonskilden i historien..

Imidlertid har den utbredte bruken gitt tvil om hvilke helseproblemer som oppstår ved bruk av enheten..

De fleste artikler dreier seg om elektromagnetiske bølger. Det virker veldig mistenkelig for oss at en så kraftig enhet er ufarlig.

Sannheten er at bølger utgjør en fare for kroppen vår. Disse kommer inn i kroppen vår gjennom øret og huden..

Når du er i oss, endrer og bølger disse bølgene funksjonen til celler.. Derfor anbefales bruk av hodetelefoner..

Bruken av mobiltelefon gir imidlertid andre komplikasjoner og mye mer umiddelbar. Det er nødvendig å kjenne dem og vite hvordan man kan forhindre dem..

Derfor vil vi vise de mest betydningsfulle og foreslå noen anbefalinger for å dempe dem..

Helseproblemer som mobiltelefonbruk bringer

angst

Varsler fra smartphones hold oss ​​på konstant våken. På den måten er det alltid en melding vi ikke så, en ulest e-post eller tilbakeringing.

Nettverket genererer en slik mengde innhold som aldri slutter å ha noe interessant.

Dette medfører en betydelig tilstand av stress., noe som tvinger oss til å være avhengige av telefonen på en måte som inntil for en stund siden var utenkelig.

Faktisk tyr vi til det med en frekvens på minutter.

Ideelt sett kan du slå av varsler i noen timer om dagen. På denne måten, i tillegg til å bli kvitt denne tilstanden av rastløshet, vil du bli vant til å gjøre aktiviteter uten å ty til enheten..

Hvis telefonen din er et arbeidsverktøy, kan du prøve det også. Det er fordi det ikke er bra å være på kontoret 24 timer i døgnet.

Les også: Beste angstteknikker

Leddsmerter og muskelsmerter

Det er ikke et av svarene vi ser etter når vi tenker på helseproblemene som mobiltelefoner forårsaker, men dette er de mest tilbakevendende..

Når vi skriver eller leser, setter vi ryggraden, nakken og armene i spenning. Og vi gjentar de samme bevegelsene med håndleddet og tommelen.

Som et resultat genereres det smerter i disse områdene som til slutt blir skader,noen til og med kroniske.

Vi anbefaler å rasjonalisere bruken av telefonen mens idretten skal øke.

En av de mest passende idretter for denne saken er svømming. Dette fordi dette er en veldig komplett idrett der alle muskelgrupper trener.

Dessuten er det gunstig for den type aktivitet som utføres. Den strekker seg og toner, så den behandler og forhindrer skader fra samtidig.

søvnløshet

Vi gjør ofte feilen ved å ta vår smarttelefon før sengetid. Vi gjør dette fordi vi tror det slapper av, akkurat som lesing hjelper deg å sove.

Men, Den konstante oppdateringen av innhold i nettverket vekker vår oppmerksomhet. Så timene begynner å gå uten at vi legger merke til daggry kommer.

Av denne grunn, Det anbefales å legge enheten til side minst en time før sengetid. å vie denne gangen til avslappende aktiviteter eller familie.

Les også: Visste du at det er forskjellige typer søvnløshet?

Fantomvibrasjonssyndrom

Forholdet vi har til telefonen er veldig intimt og veldig kontinuerlig. Denne omstendigheten forårsaket fremveksten av dette nye syndromet..

Det er å forestille seg at enheten alltid vibrerer,Derfor sjekker vi varslene våre for ofte, og det bremser utviklingen i familie- og yrkeslivet..

Det er sant at bruk av telefonen medfører helseproblemer, men kan forhindres med rasjonell bruk av den..

Så prøv å være strenge med grensene som du pålegger og dedikerer denne gangen til å utføre aktiviteter du liker, enten du går på kino, lager mat, danser osv..

Utforsk! Ja, det er ikke noe bedre enn å bruke tid på å gjøre noe du liker..