Appelsin er en av de mest konsumerte fruktene i verden, og selv om noen ikke vet det, er skallet en kilde til et bredt utvalg av helsefremmende næringsstoffer..

For mange er det nesten instinktivt å kaste det i søpla. Det er imidlertid bevist å ha mange egenskaper hvis effekter på kroppen forhindrer utvikling av forskjellige sykdommer..

Selv om smaken ikke er så hyggelig som masse og juice, dets aktive forbindelser er grunn nok til å vurdere deres inkludering i kostholdet.

Selv om det er litt bittert, er det mange oppskrifter som kan legge dem til å nyte et utsøkt preg. sitron.

På grunn av dette er her åtte interessante medisinske egenskaper som du helt sikkert vil glede deg over å kjenne.

Orange Peel Properties

1. Hindrer høyt kolesterol

Fytokjemikaliene og flavonoidene i appelsinskallet gjør det til et naturlig middel mot ukontrollert kolesterol..

Disse antioksidantene renser arteriene og forhindrer dannelse av lipidplakk som forårsaker tilstopping og koagulering..

På den annen side gir dette fordeler for kardiovaskulær helse fordi reduserer risikoen for hypertensjon, hjerteinfarkt og hjerneslag.

Se også:  5 grunner til å inkludere aubergine i oppskriftene: kom i gang i dag!

2. Bekjemp surhet

De aktive forbindelsene som er inneholdt i denne ingrediensen har en alkalisk effekt som bidrar til å redusere surhetsgraden i magen..

Forbrukes i smoothies eller teform, balansere fordøyelsens pH og redusere overflødig syredannelse før fordøyelsesproblemer.

I tilfeller av halsbrann alvorlig og repeterende, anbefales det å konsumere det daglig i en periode på 20 dager.

3. Lindrer fordøyelsesproblemer

Det anslås at hver 100 gram appelsinskall inneholder 10,6 gram kostfiber; essensielt næringsstoff som forbedrer fordøyelseshelsen.

Regelmessig inntak kan redusere langsom tarmoverføring, samt fremme eliminering av avfall som blir beholdt i tykktarmen..

Det er et av de beste hjemmemidlene for å forhindre irritabelt tarmsyndrom, diaré og inflammatoriske sykdommer. Og likevel er det beroligende og har positive effekter på mikrobiell flora som beskytter tarmen.

4. Er antibakteriell

Naturlige ekstrakter av denne ingrediensen har en høy konsentrasjon av fenoler og antioksidanter som på den annen side gir den antimikrobielle og bakteriedrepende egenskaper..

Både internt og eksternt, kan bekjempe en rekke skadelige patogener, inkludert E. coli eller Listeria monocytogenes.

5. Forebygger og behandler luftveissykdommer.

Appelsinskall inneholder opptil 10 ganger mer vitamin C enn juice og derfor, er en av de beste allierte for å styrke immunforsvaret.

Dette antioksidantnæringsstoffet forhindrer spredning av virus og bakterier, og styrker forsvarsmekanismer for å forhindre luftveissykdommer slik som:

• bronkitt
• forkjølelse
• influensa
• allergi
• astma
• Lungekreft

6. Forbedrer tannhelsen

Å tygge litt appelsinskall er en vane som tillater:

• Frisk pusten.
• Kontroller bakterier.
• Unngå de antiestetiske gule flekkene.

I tillegg inneholder den ekstrakter og essensielle oljer som gir en beskyttende barriere mot skadelige effekter av plakk og tilhørende infeksjoner..

også anbefales for pasienter med tannfølsomhet, og dens daglige påføring reduserer symptomene.

På toppen av det kan det raspes som en lime eller ved å gni innsiden av tennene.

7. Hjelper deg med å gå ned i vekt

Denne ingrediensen inneholder lavt kaloriinnhold, fiber og avgiftende egenskaper som hjelper deg å gå ned i vekt..

Også konsumert i teform eller lagt til andre oppskrifter, favoriserer kroppens renseprosesser. Samt forlenge metthetsfølelse for å kontrollere for høyt kaloriinntak.

Besøk denne artikkelen:  Har du magepine? Finn ut hva du skal spise for å føle deg bedre

8. Forbedrer hudens utseende

I tillegg tilbyr eksternt også interessante fordeler som vi kan bruke i både helse og estetikk..

Det høye bidraget fra vitamin C minimerer flekker så vel som andre anti-estetiske merker for tidlig aldring.

Gjennom ekstraktene hjelper appelsinskall oss med å lette og dekke de små forandringene som ser ut fra soleksponering, solbrenthet og solbrenthet., og giftstoffer.

Infusjonen din fungerer som en naturlig tonic fordi det dypt renser porene. Dette forhindrer dannelse av hudormer, kviser og kviser..

Så denne delen av appelsinen du vanligvis kaster, er virkelig en god alliert for helsen din og familien..

Kort sagt, få sprø av appelsinskall, nyt den i teen din og nyt den eksotiske smaken i mange oppskrifter..