Prøv denne deilige salaten for å løsne underlivet og gå ned i vekt

Magen er et av områdene i kroppen som har en tendens til å tenne mest. Dette skyldes ikke bare vanskelighetene i fordøyelsessystemet, men på akkumulering av væske og fett. For å løsne underlivet, velger mange daglig trening.

Imidlertid er det også viktig å supplere denne vanen med et balansert kosthold. Selv om vi ikke kan benekte at sport er en av de beste måtene å bevare det fysiske, må vi erkjenne det næringsstoffene som er hentet fra mat, spiller også en viktig rolle.

Og akkurat som det er mat som øker nivået av betennelse, er det andre som i stedet hjelper med å avgifte for å oppnå det ønskede aspektet. Mange kan kombineres til deilige oppskrifter som, I tillegg til å gi lave kalorier, favoriserer de tap av fett og annet avfall som påvirker hevelsen.

I denne artikkelen deler vi en deilig salat. På grunn av dens egenskaper hjelper det å løsne underlivet mens du unngår væskeansamling og overvekt..

Er du spent på å prøve det?

Hjemmelaget salat for å løsne underlivet og gå ned i vekt

Salatforberedelse har blitt en av favorittvanene til folk som prøver å gå ned i vekt og holde magen flat..

Det handler ikke om å basere mat på denne typen oppskrifter, da det er viktig å konsumere andre matvarer. Men, Forbruket er ofte en god støtte for å bekjempe overflødig fett og akkumulering av giftstoffer og væsker..

Denne salaten kombinerer noen kalorifattige grønnsaker som på grunn av sitt høye antioksidantinnhold minimerer de negative effektene av frie radikaler, mens favoriserer avgiftningsprosessen av blod og utskillelsesorganer. De er også en viktig kilde til vitaminer og mineraler..

I dette tilfellet, potensere egenskapene til grønnsaker med osteproteiner, som øker energiverdien din for å oppnå bedre ytelse under hver aktivitet på dagen.

Den har også et snev av krydder og olivenolje., Ideell for å fremme metabolske funksjoner som hjelper med å redusere overvekt.

Du kan være interessert i: Detox-salat med spinat, frukt og spirer

Hvordan tilberede denne deilige salaten?

Salaten vi foreslår neste er en rett som Du kan nyte frokosten som en del av lunsj eller en lett middag. Ingrediensene er enkle å kjøpe i matbutikken, og faktisk er de fleste en del av spiskammeret vårt.

Du kan velge det hver gang du vil unngå veldig tunge måltider, som Hjelper med å forlenge metthetsfølelse uten å tilby overflødig kalorier.

ingredienser

• Halvannen kopp cherrytomater (225 g)
• 1 agurk
• 1 moden avokado
• To ss hakket rødløk (20 g)
• ¼ kopp ost (37 g)
• To spiseskjeer olivenolje (32 g)
• En spiseskje rødvinseddik (10 ml)
• Salt og pepper etter smak

forberedelse

1. Vask kirsebærtomatene, skjær dem i to og legg dem i en bolle.
2. Fjern massen fra den modne avokadoen og smash den for å kombinere den med de forrige ingrediensene allerede i bollen..
3. Tilsett deretter løken og hakket persille, og pass på at de integreres godt med de andre grønnsakene.
4. Tilsett terninger ost og rør forsiktig.
5. Forbered en krydder med olivenolje, rødvinseddik, salt og pepper..
6. Bland alt godt og sjekk smaken. Ha deretter på salaten.
7. Fortsett å røre forsiktig så delikate grønnsaker ikke går i stykker.
8. Server og nyt.

Vil du vite mer? Les: Deilige frokoster for å gå ned i vekt uten å sulte

Andre hensyn

Ernæringsegenskapene til denne deilige salaten er til stor hjelp for å løsrive underlivet og redusere tiltak. Det er imidlertid avgjørende å tydeliggjøre at det ikke fungerer av seg selv.. Bør ledsages av et kaloristyrt kosthold og fri for betennelsesmat.

dessuten, Det er praktisk å øke forbruket av vann og naturlige juice., som favoriserer reduksjon av hevelse i vev.

Med dette enkle rådet i bakhodet og regelmessig nyter den forrige oppskriften, kan du fort merke at magen begynner å se slik du vil.

5 naturlige drikker for å tømme buken