Hva er årsakene til hoftesmerter?

Hoftsmerter er veldig vanlig blant kvinner. Noen ganger kjenner de en merkelig tyngdefølelse eller en ubehagelig snøring som hindrer dem i å gå normalt. Det er smerter som kan strekke seg til magen og som gidder å sove.

Årsakene er mange og varierte, og noen ganger er de relatert til menstruasjon, noen ganger til muskel-skjelettsproblemer eller til faktorer som ofte ikke er veldig alvorlige, men som forårsaker ubehag og kan gjøre daglige aktiviteter vanskelig..

Følgende er årsakene og løsningene for å lindre hoftesmerter, og ikke glemme, som alltid, viktigheten av å oppsøke lege for å utelukke tilknyttet alvorlig sykdom og få passende behandling..

Årsakene til hoftesmerter

Først må vi huske at hoftene er leddene som støtter en del av kroppen vår, slik at vi kan gå, sitte på huk, sitte eller svinge på oss selv..

Noen ganger kan smertene være punktlige og noen ganger kontinuerlige eller til og med forårsaket av problemer med bein eller leddbånd, nerve eller blodkar. Dette er aspekter som legen vår må ta hensyn til for å indikere riktig behandling..

Hoftebursitt

Bursaen er en lukket, væskefylt sekk som hjelper til med å redusere friksjonen mellom vev i hoften. Hvis noen av disse posene blir betente, kan de forårsake stivhet og leddsmerter..

Denne effekten merkes veldig godt nårsove; smertene er veldig sterke på den ene eller begge sider (i så fall har vi begge sider betent). I tillegg vil personen ha vanskeligheter med å gå eller klatre trapper, og til og med sitte på harde overflater..

rettsmidler

Det er bra å konsumere gulrøtter (inneholder beta-karotener), sitrusfrukter, tomater og alle grønnsaker som inneholder vitamin A og B.

I faser av veldig akutt smerte, det er nødvendig å hvile for å berolige betennelsen. Senere, når smertene allerede er mildere, gjør det små øvelser, hvordan du klatrer langsomt trapp og tar korte 10 minutters turer.

Hofta masserer er også veldig fordelaktig ved å løpe hendene langs stedet og komprimere det.

Det er viktig hold det berørte området varmt om natten, ved hjelp av en oppvarmet vannpose. Dette burde lindre mye.

Polymyalgia reumatica

Det er en ondskap som påvirker alle hofteleddene., å bli mer merkbar når man går. Vi kjenner et stivt ledd, og dag etter dag øker lidelsen. Det er et problem som hovedsakelig dukker opp hos eldre mennesker; de føler seg slitne, mister vekt og blir motløs.

Les også: Ingefær og gurkemeie, leddrikken

rettsmidler

I slike tilfeller er det lurt å søke lege for riktig behandling. Imidlertid kan vi hjemme følge enkle retningslinjer som svømming, påføring av varme og kalde komprimerer (den kalde / varme påvirkningen vil aktivere disse områdene på nytt og lindre smerter). Massasjer er også veldig passende, og det samme er forbruket av alle planter som har betennelsesdempende egenskaper:

• Eksterne tonika som lavendel, selje eller eukalyptusolje, rosmarinvann ...
• den Harpagofito Det er en veldig effektiv betennelsesdempende, selges i kapsler og helsekostbutikker (ikke ta mer enn to dager).
• Urtete, persille og nesleinfusjon; utmerket for å lindre hoftesmerter og behandle revmatisme.

En merkelig merknad: i det siste undersøker forskere effekten av vepsestikk. Alle disse menneskene som jobber som birøktere lider ofte aldri av revmatisme, noe som er bemerkelsesverdig under medisinsk undersøkelse..

gikt

Veldig vanlig hos kvinner, og enda mer i hofteområdet. Det er slitasjegikt; beinene er utslitte, mister massen og smertene er fokusert på lysken, hoften eller inne i bekkenet, og fremstår som stivhet eller betennelse. Det er veldig farlig, og på lang sikt kan det føre til et hoftebrudd; veldig vanlig blant eldre kvinner.

rettsmidler

• Et veldig effektivt naturlig middel er å drikke selleri juice hver dag, da det inneholder kalium, natrium, kalsium, fosfor, svovel, magnesium, jern og vitamin A, B, C, E; Alt dette adresserer ernæringsmangelen forårsaket av leddgikt. Lag en selleri juice ved hjelp av en blender. Et annet alternativ er en selleri te som bruker både stilken og bladene..
• Gulrotjuice med sellerijuice. Om to uker blir hoftesmerter mildere og leddene blir mindre stive.
• Kirsebærsaft er utvilsomt en av de mest fantastiske og anbefalte juice for ledd..
• Varm eddik: Det anbefales å pakke det såre leddet med et vått bånd på eple cider eddik hot. Det er perfekt for leddgikt.

tendinitt

Dette er den vanligste årsaken til smerter blant yngre kvinner, og skyldes betennelse i senene rundt hoften: en dårlig utført bevegelse, en feilstikk, en skarp hoftevending; alt dette forårsaker denne sykdommen så vanlig.

rettsmidler

For å behandle senebetennelse, prøv å følge legens råd, som kan kreve hvile og smertestillende. Vi anbefaler for eksempel varme og kalde bad, grove saltbad og et glass eplecidereddik, i tillegg til massasje av rosmarinvann.