Når tristhet blir kronisk dystymi

Vi vet alle hvordan det er å gå gjennom en vanskelig tid, der de negative tankene som tvinger oss til å revurdere mange ting i livene våre omgir oss. Det er tidspunkter der vi bare lærer og erobrer de aktuelle konfrontasjonsstrategiene bare ved å gå gjennom disse øyeblikkene. Her er hva dysthymia er.

La oss se ... Hva om denne tristhetstilstanden er kontinuerlig? Hva skjer hvis denne indre uroen, denne sorgen og denne motløsheten ikke forsvinner og vi drar dem på hver dag? I dette tilfellet snakker vi om en lidelse som kalles dysthymia, noe som skiller seg fra den klassiske depresjonen og det er verdt å vite litt mer..

Oppdag: Hvordan differensiere psykologiske forstyrrelser

Følg oss i denne lesningen for å forstå denne typen sykdom..

Hva er dysthymia?

Det er en type depresjon, men med viktige affektive og emosjonelle nyanser som den femte utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) etablerer under et annet veldig tydelig navn: Vedvarende depressiv lidelse.

La oss forklare hva dens viktigste funksjoner er:

• Det er en tilstand av tristhet og konstant motløshet. Det er ingen bedre og dårligere tider, men vanligvis varer denne negative følelsesmessige følelsen mer enn to år.
• Det er verdt å vite at denne typen kjærlighet nesten aldri avhenger av "ytre faktorer", det vil si at det ikke er nødvendig å lide et tap eller en skuffelse for å falle inn i denne typen depresjoner.. Opprinnelsen er organisk og nesten alltid arvelig., og er veldig vanlig hos kvinner.
• Vises vanligvis klokka 21.
• Det er veldig alvorlige tilfeller, mennesker som for eksempel ikke selv klarer å ta vare på seg selv og som trenger en daglig hjelp til å spise og rengjøre seg selv. Dette er som sagt tilfeller der dystymi er mer alvorlig.
• Til tross for at de har en arvelig komponent, har stress en tendens til å forverre denne følelsen av dejeksjon ytterligere, slik at det kan føre til at vi faller i denne mer alvorlige tilstanden som er nevnt tidligere..
• Tristhet tilsettes av humørighet, tretthet, søvnløshet, spiseproblemer og konsentrasjonsvansker.
• Hvis dysthymia ikke behandles i tide, det kan føre til en "større depresjon", det vil si i en enda mer alvorlig psykisk lidelse der sinne, sinne og til og med selvmordsforsøk kan dukke opp. Det er veldig farlig, derav viktigheten av å løse disse problemene så snart som mulig..

Les også: 10 symptomer som advarer om mulig depresjon

Hvordan behandle dysthymia?

Først må vi huske på at dysthymia er en tilstand som må kontrolleres gjennom hele vår eksistens. Kan vi ha en tilstrekkelig livskvalitet i hverdagen? sikkert.

Det er mulig å oppnå det når vi følger følgende retningslinjer:

• Antidepressiva.
• Adferd og kognitive psykoterapier, samt gruppedynamikk.
• Stoler på regelmessig medisinsk overvåkning hele livet.
• Stol på god sosial og personlig støtte.

Vi må først og fremst vurdere at opphavet til dysthymia er arvelig og derfor organisk. Nesten alltid vises en liten endring i serotonin nevrotransmittere.

Dette betyr at medisiner vil være effektive, og at psykologisk terapi utvilsomt vil være til stor hjelp. Imidlertid må disse behandlingene følges praktisk talt for livet..

Du vil kunne glede deg over hverdagen din, du vil kunne jobbe og oppfylle dine drømmer og mål..

Nå, mennesker som har fått diagnosen dysthymia, må være klar over sitt eget problem og opprettholde en stor indre styrke for å forstå hva som skjer med dem..

Det er en sykdom som må kontrolleres, behandles, og særlig kildene til stress og angst må ivaretas på riktig måte., fordi disse faktorene kan bli triggere av dystymi i sin mest alvorlige tilstand.

konklusjon

Husk at hvis noen i familien din har denne lidelsen, er det også sannsynlig at du lider av den. Ta handling, snakk med legen din og følg alle rådene deres.

For å konkludere påpeker vi også at det er viktig å vite hvordan man skiller dystymi fra en normal depresjon:

• Dysthymia dukker opp i en alder av 21, eller tidligere, og er en tilstand av permanent tristhet uten konkrete grunner til denne følelsen og reduseringen. Det varer mellom ett og et halvt til to år, og hvis det ikke behandles i tide, kan det føre til en mer alvorlig depresjon der selvmordsforsøk allerede vises.

Vær forsiktig!