Snack vegetabilske melkeoppskrifter

Kanskje tiden på ettermiddagen er det som forårsaker de fleste ønsker om dagen. Det er vanskelig å ikke følge trangen til å unne seg de små innfallene vi elsker så mye og er uimotståelige. Imidlertid er det også sunne måter å tilfredsstille sulten på ettermiddagen. Vi viser til 3 Oppskrifter med vegetabilsk melk til snacks.

Noen ingredienser i vegetabilsk melk er havre, soya, quinoa, mandler eller kokosnøtt.. De tilfører smak og tekstur til drinkene våre som kumelk.

De gir også en annen vri avhengig av ingrediensen du bruker. For eksempel er kokosnøttmelk ypperlig til mer tropiske preparater, mens havregryn er perfekt sammen med ettermiddagskaffe. Det som forener disse oppskriftene er at de er ypperlige til ettermiddag.

Drikkevarer av vegetabilsk melk for snacks

1. Mandelmelk

Mandelmelk er et av de beste alternativene blant vegetabilske mellommåltider. Det er absolutt velsmakende, økonomisk og lett å finne.. Du kan også kjøpe den fra supermarkeder eller naturbutikker i nabolaget ditt. Forsikre deg imidlertid om at du ikke har tilsatt sukker i melken din hvis du prøver å opprettholde et sunt og balansert kosthold..

ingredienser

• 1 kopp mandler 
• 4 datoer
• 2 kopper vann (500 ml)

forberedelse

1. Ta først hensyn til det du bør starte denne oppskriften kvelden før. 
2. Prøv å suge mandlene i en stor bolle med vann..
3. Dagen etter, skrell av mandler og vask dem for å fjerne urenheter.
4. Deretter bruker du en blender eller en mikser, slå mandler, dadler og vann i omtrent to minutter..
5. posteriorly, bør du sil væsken i en klutpose eller en stor gasbind for å fjerne fiberen.
6. Legg til slutt drikken i en beholder og oppbevar den i kjøleskapet for å bevare.

Husk å lese: Ris med kanel og melk: Sjekk ut denne enkle oppskriften!

2. Havregryn

Denne spesielle drikken er mye brukt i produksjon av kaker eller veganske preparater. Kort sagt, den har en nøytral smak som alltid passer til din kaffe, suppe eller beats.

ingredienser

• 1 kopp flakert havregryn
• 6 pitted datoer
• 3 kopper vann (750 ml)
• 1 ts salt
• 2 ss vaniljeekstrakt (30 ml)

forberedelse

1. I første omgang, reise havregryn i en beholder med vann over natten.
2. Neste morgen slår du i 2 minutter til ingrediensene er godt integrert.
3. Så la den sitte i en time for å gjøre opp ingrediensene..
4. endelig, sil drinken minst 3 ganger. Tanken er å legge igjen alt avfallet du ikke trenger.

3. Bananmelk

Selv om vi allerede har prøvd bananer i melka rister av animalsk opprinnelse, er ingenting som hindrer deg i å bruke denne frukten til å lage en næringsrik vegetabilsk drikke. For eksempel et utmerket valg blant grønnsaksmelk til snacks.

Sjekk den ut: Mandelmelk: enkel og hjemmelaget oppskrift

ingredienser

• 2 bananer (650 g)
• 2 kopper vann (500 ml)
• 4 pitted datoer
• 1 ss vaniljeekstrakt (15 ml)
• 1 kopp is (120 g) (valgfritt)

forberedelse

1. Denne gangen trenger du ikke suge noe. Det vil ta kort tid å tilberede denne deilige oppskriften. 
2. Fjern først skallet fra bananene og skjær dem i skiver.
3. Tilsett deretter alle de andre ingrediensene i en blender eller blender.
4. Så sørg for å ha is (hvis du vil ha en kjøligere drink) og slå i 2 minutter.
5. Til slutt kjøleskap for å servere nedkjølt.