Linfrø middel mot forstoppelse

Få en linfrømedisin for forstoppelse, en helseforstyrrelse som vi vanligvis ikke legger vekt på.

Det må vi vite hvis vi ikke evakuerer ordentlig på sikt vi kan lide av kroniske og degenerative sykdommer. Av denne grunn bør vi begynne å regulere tarmoverføring med mat og naturlige midler så snart som mulig..

Finn ut i denne artikkelen hvordan du kan behandle forstoppelse med dette naturlige linfrøet. Disse frøene letter avføring og regulerer tarmfunksjonen., uansett hva lidelsen led.

Prøv det, og du vil merke de positive effektene på mindre enn en uke..

Forstoppelsesrisiko

Forstoppelse er en tarmsykdom som forårsaker vanskeligheter med å evakuere avføring, som er knapp eller hard. Det er faktorer som påvirker dette problemet, for eksempel stress eller fysisk inaktivitet.

Men, nøkkelproblemet er kosthold, som ofte er lite med fiber og rik på raffinert og bearbeidet mat. 

I tillegg til å være et ubehagelig og til og med plagsomt problem, kan lidelse ofte føre til alvorligere helseproblemer i det lange løp:

• Oppblåsthet i magen
• Hiatus brokk
• hodepine
• hemorroider
• Anal Fissures
• Fekalom (akkumulering og komprimering av avføring i tarmen)
• Iskemisk kolitt
• divertikulitt
• Magekreft
• Kolorektal kreft

I tillegg hindrer forstoppelse næringsopptak, noe som kan føre til underskudd selv om vi følger et balansert kosthold. På den annen side er bakterieflora relatert til immunforsvaret. Sånn sett, en feilfunksjon i tarmen fører til et fall i immuniteten.

Hvordan behandle forstoppelse?

Det lakserende problemet

Avføringsmidler er den raske og effektive løsningen for mange mennesker som lider av forstoppelse..

Problemet er at de fleste kjemiske avføringsmidler, og til og med noen naturlige, også forårsake irritasjon i tarmen og skade på bakteriefloraen. Dette på lang sikt forverrer plagen vi lider.

Et avføringsmiddel kan brukes veldig punktlig, men vi bør unngå å ta dem som vanlig medisin for å lette evakuering. Nøkkelen til å løse problemet er god ernæring og bruk av naturlige midler som favoriserer trafikk..

God mat

For å forbedre tarmfunksjonen uten å måtte ta avføringsmidler, kostholdet vårt skal være sunt og balansert. Den må inneholde i gode mengder følgende matvarer:

• Rå og tilberedt frukt og grønnsaker
• Hele korn som ris, havre, hirse eller quinoa
• grønnsaker
• oljefrø
• frø
• sopp
• alger

Når vi har tenkt å forbedre kostholdet vårt og begynne å øke forbruket av disse matvarene, bør vi vite at vi spiser mye fiber. Av denne grunn må vi samtidig øke vanninntaket da vi ellers vil gjøre forstoppelse enda verre.

• Vi bør drikke to liter vann om dagen uten måltider.

Linfrø middel mot forstoppelse

ingredienser

For å tilberede denne medisinen trenger vi bare disse ingrediensene:

• 1 ss gyldne eller brune linfrø (10 g)
• 1 glass vann (200 ml)

Merk: Det er viktig å merke seg at dette middelet skal være effektivt, linfrø må være rå og hel. Markfrø tjener andre veldig sunne formål, men er ikke fokusert på å behandle forstoppelse.

Hold dem også borte fra lys og varme slik at de ikke oksiderer..

Hvordan forberede?

Følg disse trinnene hver dag for å få den naturlige behandlingen:

• Kvelden før, før leggetid, suge frøene i et glass vann.
• Frø over natten vil løsne slimete, en tyktflytende fiber.
• Om morgenen når han våkner, ta glass med vann og frø.
• Vi bør gjøre det fastende minst en halvtime før vi spiser mat..
• Vi bør gjøre det gjennom dagen, utenom måltider drikk mye vann for å lette fordøyelsen av fiber.

Hvis du vil forbedre behandlingen, kan du innlemme tre svisker i vannet..

Denne frukten er veldig rik på fiber og fungerer også som et utmerket medisin for å forbedre tarmoverføringen. I tillegg har den et høyt mineralinnhold for å styrke tenner og bein..