Hjelpemidler og dietter mot psoriasis

den psoriasis er en hudsykdom forårsaket av et ubalansert immunsystem. Det utvikler seg hos pasienter mellom 11 og 45 år og presenterer et veldig karakteristisk symptom. Vi snakker om konstant løsrivelse av døde celler som samler seg på overflaten av huden..

Det forårsaker lilla flekker og sølvskala, som lett skreller av. Det kan forekomme på hvilken som helst del av kroppen, selv om den oftest finnes, for eksempel i albuer, knær, rygg og hårete kor..

Det kan i noen tilfeller forårsake kløe og svie. Det er ikke en smittsom sykdom, men dessverre kan det føre til sosial eksklusjon..

Hjemmemiddel mot psoriasis

• Hold huden fuktig og fuktig. Fordi når de døde celleplatene er tørre, kan de forårsake kløe og holde huden fuktig vil hjelpe. Fukter så huden flere ganger om dagen og bruk kremer eller unscented naturlige oljer, som vaselin eller sheasmør. Spesielt sistnevnte, som har dehydratiserende egenskaper og stor regenereringskraft.
• Sol i de tidlige timene om morgenen. Ultrafiolette stråler holder huden næring og hjelper til med symptomer. Utsett deg imidlertid ikke direkte for solen og spesielt mer enn 15 minutter, spesielt mellom 12 og 17 timer, og bruk alltid solkrem over hele huden..
• Hvis du bor i nærheten av sjøen, ta alltid en dukkert. Sjøvann kan være til stor nytte for mennesker med dette problemet.. Fukt deretter huden godt.
• Ta hjemmelaget havremelbad i minst 15 minutter vil dette bidra til å løsne tørre vekter og lindre kløe.
• Søk etter en hjelpegruppe i din lokalitet, med mennesker som opplever det samme problemet, er det psykologisk viktig å hjelpe med selvtillit.

Les også: 5 Hjemmemedisiner mot psoriasis i hodebunnen

Kosthold for psoriasis lider

Tillatte matvarer

• Forbruk antioksidanter, essensielt og til stede i frukt og grønnsaker, som appelsiner, sitroner, meloner, jordbær, brokkoli, gulrøtter og blåbær, blant andre.
• Drikk mye vann, minst to liter daglig for å forhindre tørrhet og kløende hud.
• Inkluder magert, hudfritt kjøtt i kostholdet ditt, for eksempel kylling eller kalkun, med en åpenbart moderat forbruk.
• Spis fisk rik på omega-3 minst to ganger i uken. Dette vil hjelpe i behandling av betennelse. Noen anbefalte er tunfisk, laks, kjerringrokk, ørret og ansjos. Også grønne bladgrønnsaker og linfrø.
• Legg til kostholdet ditt grønnsaker minst to ganger i uken.
• I tillegg nøtter og fullkorn er tilrådelig.

Og ikke gå glipp av: 6 naturlige kremer for å behandle psoriasis

Forbudte matvarer

• Kort sagt, unngå søtsaker, kaker, alkohol, koffein, så vel som mat med høyt fett og kolesterol, hurtigmat, melk og krydder, da disse alle har en tendens til å forverre symptomene..

Bilde som tilbys av gaelx