Avokado rettsmidler perfekt for kroppspleie og helse

Bli kjent med noen avokado-midler, en deilig og næringsrik frukt som er veldig gunstig for helsen vår.. Det har blitt en veldig populær mat blant folk som leter etter en sunn livsstil..

Denne frukten er veldig spesiell. De fleste frukt består hovedsakelig av karbohydrater, mens avokado har en høy konsentrasjon av sunt fett..

Det er mange typer avokado, og deres form (som kan være lik en pære eller rund, med variasjoner mellom disse to ytterpunktene) og farge (grønn til svart) varierer. De kan også veie fra 220 gram til over ett kilo. Den mest populære typen er avocado hass. Den inneholder:

• K-vitamin: 25% av våre daglige behov (DDR)
• Folsyre: 20% av RDA
• C-vitamin: 17% av DDR
• Vitamin B5: 14% av RDA
• Kalium: 14% av DDR
• Vitamin B6: 13% av DDR
• E-vitamin: 10% av DDR

Den inneholder også små mengder magnesium, mangan, kobber, jern, sink, fosfor, vitamin A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin) og B3 (niacin)..

Det tilbyr også 160 kalorier, 2 gram protein og 15 gram sunt fett. Og mens den inneholder 9 gram karbohydrater, er 7 av dem fiber, og bare 2 gram er karbohydrater "i seg selv." For alt dette, er en mat som kan inkluderes i dietter med lite karbohydrat.

Fordeler med helse og kropp

Den har mye E-vitamin, beskytter mot hjertesykdommer og byr på en god del enumettet fett.. Det senker kolesterolet og beskytter arterier, i tillegg utvider blodkarene slik at blodet strømmer bedre..

Avokadokomponenter bidrar til å forbedre cellulær metabolisme. Den har også oljesyre, som eliminerer tarm ormer og frie radikaler. Som en fantastisk kilde til vitamin A, B6 og folsyre, er indikert for personer med revmatoid artritt og diabetes.

Avokado hjelper også med å redusere gass, forbedrer synet, reduserer blødning i tannkjøttet, styrker bein, bekjemper influensa og forkjølelse, bekjemper diaré og er effektiv mot forstoppelse og hodepine. , blant annet bruk.

Ved ekstern bruk bremser avokado (mer presist dens olje) aldring av huden, noe som gir den et sunnere og rynkefritt utseende.

Holder håret skinnende og silkeaktig, og kremen tjener til å redusere strekkmerker og fukte huden. Bekjemper også flass, lus og nits.

Avokado rettsmidler verdt å prøve

Eliminer lus og nits

Dette middelet eliminerer disse irriterende parasittene veldig effektivt. Barken har antibiotiske egenskaper som hjelper til å bekjempe parasitter..

ingredienser

• 5 avokado-skreller
• 1 ss rue (15 g)
• 1 glass vann (250 ml)

forberedelse

• Sett vannet i en beholder og tilsett de 5 avokadopennene.
• Stek over svak varme i 15 minutter.
• Fjern og la avkjøle.
• Når det er varmt, påfør i hodebunnen og massasje. Pakk hodet inn i et håndkle og la det virke i en halv time.
• Skyll med mye vann og vask håret ditt som vanlig.

Du vil se hvordan disse irriterende parasittene forsvinner, og du vil oppnå en bedre livskvalitet..

Utvis tarmens rundorm

Fra det ovennevnte vet vi at avokado-skall inneholder gode antibiotiske egenskaper. Dette vil være til stor hjelp for å lette tarmormens forsvinning..

ingredienser

• 1 avokado-skall
• 1 glass vann (250 ml)

forberedelse

• Sett vannet i en beholder og tilsett avokadopskallet.
• Ta den på svak varme i 10 minutter.
• Fjern og la avkjøle.
• Forbruk fastende vann.

Avokado for å redusere strekkmerker

Etter fødsel eller når vi mister vekt og gjentatte ganger legger på oss, vises strekkmerker. Som en utmerket fuktighetskrem hjelper avokado oss å bekjempe dem og forbedre utseendet deres..

ingredienser

• ½ avokado
• 1 ts sitronsaft (5 ml)
• 1 ss honning (25 g)

forberedelse

• Legg i alle ingrediensene i en bolle og bland dem.
• Når du får en jevn pasta, la det stå.

Bruksmåte

• Rengjør det berørte området grundig og påfør blandingen..
• Få sirkulære massasjer og la det virke i en halv time.
• Skyll med varmt vann og påfør fuktighetskrem. Du vil snart se hvordan den berørte huden forbedrer utseendet..

Reduser diaré

Diaré er definert som økt avføringsfrekvens, volum og flyt..

For å behandle er det viktig å opprettholde et riktig kosthold, sammen med en riktig erstatning av væsker for å erstatte de eliminerte mineralsaltene og forhindre dehydrering..

Avocado er en flott alliert som vil hjelpe deg å gjøre alt dette.. Du kan konsumere den eller tilberede den på følgende måte:

ingredienser

• 1 ss avokadopulver (15 g)
• 1 kopp varmt vann (250 ml).

forberedelse

• Vask avokadofrøet, legg det i en ovnsikker beholder og rist det.
• Etter klar, mal frøet til et pulver.
• Ha en spiseskje av pulveret i glasset vann, bland godt og drikk.
• Forbruk 3 ganger om dagen.

Du vil bli overrasket over de utrolige resultatene du vil se når du bruker hvert preparat. Avokado er en fantastisk kilde til sunne fordeler. Kos deg med dem!