Naturlige midler for å behandle hypertensjon

Hypertensjon er kronisk blodtrykkstigning, med andre ord, hjertet jobber hardere enn nødvendig for å pumpe blod.

Dette økte trykket kan påvirke kroppen på mange måter. I denne forstand er det en høy risiko for å utvikle veldig alvorlige sykdommer som til og med kan føre til død..

Denne sykdommen er kjent over hele verden som en "stille drapsmann" på grunn av helseeffektene og måten den vanligvis påvirker kroppen på..

Blant de viktigste årsakene til hypertensjon er stillesittende vaner, overvekt, diabetes, nyresykdom og hjerte- og karsykdommer, bruk av medisiner, noen medisiner, blant andre..

Hvordan oppdage hypertensjon?

Hypertensjon har vanligvis ikke et konkret symptom som indikerer at noe skjer. Det er imidlertid bra å konsultere en spesialist hvis du har noen av disse symptomene:

• Konstant hodepine
• Føler meg
• Overdreven svette
• Rask puls
• Visuelle endringer
• Ringer i ørene
• Pustebesvær
• jitters
• trøtthet
• søvnløshet
• hjertebank
• Rødaktig ansikt

Les mer: Hva vi vet om høyt blodtrykk?

Hvordan forhindre og behandle hypertensjon?

Hypertensjon er en sykdom som kan forhindres gjennom sunne vaner, for eksempel godt kosthold og trening..

Det er også mulig å inkludere mat som hjelper til med å redusere problemet., samt inntak av naturlige midler for å maksimere suksessen i kampen mot hypertensjon.

Så, vil du vite noen effektive naturlige midler? Så oppmerksomhet:

hvitløk

Hvitløkens egenskaper bidrar til å senke kolesterolet og favorisere sirkulasjonssystemet.. Studier fra University of Indiana i USA har vist at å spise en fedd hver dag i tre måneder reduserer blodtrykket med 7 til 8 prosent, og resultatene var veldig positive..

Du kan spise rå hvitløk i salater, pulver eller kapsler..

Persille og sitronvitamin

Sitron og persille er vanndrivende ingredienser som letter eliminering av beholdt væske.. Takket være dette er begge ingrediensene gode allierte for å bekjempe hypertensjon, da de bidrar til å eliminere stoffene som forårsaker sykdommen..

ingredienser

• 1 hel sitron
• 2 kvist persille

forberedelse

• Legg først den hakkede hele sitronen (inkludert skallet) i en blender.
• Tilsett deretter persillen og tilbered et slags "vitamin".
• Drikk den fastende.
• Det er også godt å drikke et glass varmt vann med sitronefaste som et alternativ for å redusere problemet..

Lær mer: Sitronfordeler for kroppen

fil

Kalk er rik på flavonoider og C-vitamin. Disse to ingrediensene er med på å forbedre arterieelastisiteten og forhindre slag.

Så å spise hele kalket eller drikke saften er ideelt for personer med hypertensjon, da det vil bidra til å kontrollere sykdommen og samtidig forhindre utvikling av hemoroider, åreknuter og neseblod..

havregrøt

Havregryn er en mat med mange gunstige egenskaper for kroppen, og blant dem er evnen til å senke blodtrykket..

En studie fra Columbia University fant at å spise havre senker dårlig kolesterol og styrker nevrologiske funksjoner..

Gulrot og appelsinvitamin

Dette vitaminet er ideelt for å regulere hypertensjon, da dets egenskaper vil bidra til å eliminere giftstoffer fra kroppen., bekjempe dårlig kolesterol og lette eliminering av beholdt væske.

ingredienser

• 1 gulrot
• 1 appelsin
• 1 skive hakket kinesisk melon
• Kjærebi

forberedelse

• Vask først, skrell og skjær gulrot og melon i biter.
• Ta deretter appelsinjuicen.
• Ha alle ingrediensene i en blender.
• Drikk helst fastende kort tid etter å ha blitt rystet.

selleri

Selleri regnes som et utmerket vanndrivende middel for kroppen. På grunn av sin antioksidant og rensende egenskaper, favoriserer denne ingrediensen eliminering av giftstoffer og bekjemper væskeansamling..

Dessuten utvides helsegevinstene til å hjelpe med mange av kroppens funksjoner, som rettferdiggjør sin kraft til å bekjempe hypertensjon..

For å nyte fordelene ved selleri mot hypertensjon anbefales det å tilberede en infusjon ved å bruke noen få grener i en liter vann. La først vannet koke, tilsett grenene og la stå i ti minutter før du tar det.

I tillegg kan selleri inkluderes i salater og forskjellige retter på kjøkkenet.

Passiflora middel for å kontrollere blodtrykket