Enkel og naturlig leverpleie

Leveren er et av de største organene og en av de viktigste vi har. Blant dens funksjoner, mest forvandle mat til energi, eliminere giftstoffer og hjelpe fordøyelsesprosessen. I denne artikkelen skal vi snakke om enkle, naturlige leverpleiehjelpemidler..

Leveren er et av organene som er mest berørt av dårlig kosthold, negative følelser og dårlige vaner. Vi vil gå over noen enkle, naturlige og økonomiske virkemidler for å holde deg sunn..

Lever helse er gjenspeiles i hår og syn, og hvis det er betent, kan det føre til smerter under ribbeina på høyre side og også i det korresponderende området i ryggen, betennelse i høyre trapezius, rynker, gulfarging i huden og øyehud, helseproblemer som høyt kolesterol, menstruasjonsproblemer. osv.

Mat og ernæring: Hvordan de påvirker leveren

Matvarer kan både gi næring og forgifte leveren, så dette vil være det første trinnet for å holde den sunn. Velg en miljøvennlig, tilsetningsfri (fargestoffer, kunstige søtstoffer osv.) og være så naturlig som mulig. Vi anbefaler også å unngå:

• alkohol;
• Stekt mat;
• Rødt kjøtt;
• Forkokte matvarer;
• Meieriprodukter;
• Raffinert sukker;
• Kunstige søtstoffer.

Medisiner kan også påvirke leveren. Les alltid bivirkninger på pakningsvedlegget. Derimot vil følgende matvarer være veldig gunstige:

• Eple- og gulrotjuice;
• pomelo;
• artisjokk;
• pepperrot;
• sikori;
• Grønne bladgrønnsaker;
• Spiret alfalfa;
• druer;
• jordbær;
• brokkoli;
• kål;
• Brussel Sprouts.

Å konsumere disse matvarene daglig er veldig viktig. Leveren regenererer ved daggry, så det er bra liten middag eller tidlig, slik at leveren ikke trenger å fordøye maten om natten.

Som næringstilskudd vil det være veldig gunstig for gruppe B-vitaminer.

Disse vitaminene reduserer transaminaser og tone leveren. Vi kan konsumere matvarer som inneholder dem, for eksempel bryggergjær eller et naturlig supplement..

Inneholdt følelser

Det er ikke bare kosthold som påvirker leveren. I følge tradisjonell kinesisk medisin, sinne og behersket nerver skader leveren direkte. For å unngå denne skaden, må vi lære å håndtere følelsene våre og utføre aktiviteter som hjelper med å kanalisere dem, for eksempel sport eller kunst..

Det er også et homøopatisk middel som kan hjelpe når det er negative følelser: Chamomilla 15HC. Ta tre baller under tungen, tre ganger om dagen, atskilt fra måltider, drikke, sterke, myte smaker (tyggegummi, tannkrem, etc.)..

Leverpleie varmtvannsflaske

Leveren er et organ som i likhet med nyrene har en tendens til å kjøle seg når den ikke fungerer som den skal. Når du legger deg og sover, legg et halvt håndkle fuktet med varmt vann over høyre side ribbeina..

Legg en pose med varmt vann på toppen, dekk til med den tørre halvdelen av håndkleet. Hvis det ikke er for varmt, legger du et teppe over det. dessuten, Det er et fantastisk middel mot søvnløshet. I kontrast anbefales det ikke å utføre prosessen på dagtid, da det kan føre til tretthet.

Les også: Hvordan forberede en blåbærinfusjon for å beskytte leveren

Kaffe Enemas

Dette er en gammel medisin som mange bruker. Den består av vasking med ristet grønn kaffe og pulver. Kok opp 1 liter vann med 3 ss. La stå i 5 minutter på høy varme og 15 minutter på svak varme. Filtrer til det ikke er noe sediment igjen..

Når filtratet er varmt, bruk en halv liter til vask, legg på høyre side og prøv å holde i 10 eller 15 minutter.. Denne medisinen er veldig potent; virker direkte på leveren ved å øke glutamyltransferaseaktiviteten.

Fastende lever og olivenolje for leverpleie

Det er et enkelt middel som hjelper til rens og tone leveren og galleblæren hver morgen. Ta en skje med naturlig sitronsaft og en skje olivenolje om morgenen og faste..

Vent deretter en halvtime, drikk et glass eller to varmt vann, vent et øyeblikk, og spis deretter frokosten. Dette vil også hjelpe mennesker som lider av forstoppelse..

Medisinplanter for leverpleie

Bitter urter hjelper til med å rense leveren og få den til å fungere ordentlig. Vi kan ta infusjoner av følgende planter daglig:

• Løvetann løvetann;
• artisjokk;
• Tistelmarian: leverregenerator;
• blåbær;
• Stor-Chelidonia.

Du kan søte disse drinkene med rosmarin eller stevia-honning og tilsette litt naturlig sitronsaft..

Bilder som tilbys av elle_ann og Will Merydith