Undertrykkende følelser kan blokkere leveren

Vi siterer ofte alt som skader leveren vår, for eksempel dårlig kosthold, dårlige vaner eller forurensning. I tillegg til alle slags giftige stoffer rundt oss. Men det er mange mennesker som tar vare på seg selv og unngår disse faktorene og likevel har noen leverproblemer. Hva skyldes de?

I denne artikkelen forklarer vi hvordan leveren påvirkes av de negative følelsene vi undertrykker, spesielt sinne. La oss se hvordan vi kan hjelpe deg å være naturlig sunn..

Hva leveren skjuler?

I henhold til gammel kinesisk medisin er alle organer relatert til en eller flere følelser. Dette gir oss ledetråder om hva de utløsende emosjonelle faktorene ved visse sykdommer kan være. For eksempel, lungen ville være relatert til tristhet og nyrene til frykt.

Når det gjelder leveren finner vi sinne og frustrasjon. To følelser som må læres å kanalisere. Påvirker ellers leveren.

Sinne og andre følelser

Vi viser til sinne, men vi bør også tenke på følelser i nærheten, som nag, bitterhet eller hat, alt like skadelig.

I tillegg forårsaker for mye opphisset sinne en blokkering av leveren, noe som fører til mer irritabilitet og mange fysiske problemer (nakke- og skuldermuskelspenninger, hodepine, synsproblemer, etc.). Hvis alle disse forholdene oppstår, blir vi fanget i en patologisk spiral. Og hvis de strekker seg over tid, kan ende opp med å forårsake en kronisk sykdom.

Så du trenger å bli kvitt dem?

Løsningen på å ikke undertrykke disse følelsene er ikke så enkel som det ser ut, og de som lider av det vet at det er veldig vanskelig å endre måten vi reagerer på livet på. kontinuerlig vi ser mennesker som har gjentatte anfall av sinne og sunn fornuft, forteller oss at det heller ikke er sunt . I disse tilfellene er faktisk hjertet vanligvis det berørte organet..

Så hva er løsningen? Vi så på noen tips for å låse opp leveren som ofte lider av konsekvensene av disse negative følelsene..

Å realisere

Å innse dette er det første trinnet i å forhindre at disse situasjonene gjentar seg for ofte eller for intenst. Det burde vi lære å kjenne oss. Analyser hvilke mennesker eller situasjoner som gir oss en sint reaksjon, og hvordan vi kan håndtere det.

I så fall kan vi henvende oss til en terapeut for å hjelpe oss med å håndtere følelsene våre og til og med ta litt Bach-homeopati eller blomstermedisin, to naturlige alternativer uten bivirkninger som kan overraske oss veldig positivt på kort tid..

Kan interessere deg: 5 Følelsesøvelser

Lær å kommunisere

Det første trinnet for å ikke undertrykke følelser er å lære å kommunisere.. Å kunne snakke rolig om hvordan vi føler oss og hva som gjør oss vondt, spesielt med menneskene vi er glad i og for det andre de vi jobber med daglig, spesielt på arbeidsplassen. Det er et vanskelig skritt, men de tilfredsstillende resultatene vil oppmuntre oss til å fortsette å jobbe hardt..

Å spille idrett

Idrett er en av de gode løsningene på problemene våre, i dette tilfellet fordi det hjelper oss å utlede fysiske spenninger. Og hvis vårt mål er å låse opp leveren, anbefaler vi spesielt øvelser som lar oss mobilisere høyre arm. Når vi utfører bevegelser med denne armen, masserer og slipper vi også leveren vår, så vi kan for eksempel velge mellom tennis eller boksing, avhengig av intensitetsgraden vi trenger..

Fra tid til annen kan vi også spille idrett midt i naturen og om mulig, skrik høyt. Vi skal ikke undervurdere dette siste rådet, som er mer nyttig enn det ser ut til..

Les også: Idrett forbedrer vår psykologiske tilstand?

Uttrykk deg selv

Vrede kommer alltid til uttrykk på samme aggressive måte. Imidlertid er det mange måter å uttrykke deg på, spesielt når det er vanskelig for oss å kommunisere med ord.. Kunst er en flott måte og mange introverte opptrer som fantastiske musikere, for eksempel. Ikke nøl med å forfølge en kunstnerisk disiplin som du kan øve til glede, fritt, fri fra noe tilsyn eller krav..