Noen ganger er det ikke lett å være lykkelig, men vi kan være i fred

Selv om det ikke alltid er lett å være lykkelig, det skal ikke være noen grunn til å være i fred. For å være i fred er å leve vekk fra konflikt og fri fra alt som holder oss og skader roen vår..

Hvis vi tenker på det, er vi en del av et samfunn som "selger oss" ideen om at vi skal være lykkelige. Det ytre presset og mange av livsstilsvanene våre distanserer oss langt fra det idealet der gleden er.

Det er nødvendig å tenke på trivselen vår på en annen måte. Glede skal ikke være forbundet med plikten til å oppnå alt vi ønsker, for å oppfylle de målene vi har i tankene som vi ikke alltid kan oppnå..

For å være lykkelig, bare vær stille, i balanse med våre kjære, med det som definerer oss. Indre ro er hjertets ro, som føles godt om omgivelsene uten å trenge noe annet.

Vi inviterer deg til å reflektere rundt dette..

Vi trenger ikke så mye for å være lykkelige

Glede er refleksjonen av den mest intense lykke. Det er dager hvor vi, nesten uten å vite hvorfor, føler oss mer mottakelige, "koblet" til miljøet rundt oss. Vi er glade og gleder oss over denne følelsen.

Andre ganger, uten behov for at ting går galt, slutter vi ganske enkelt å være lykkelige, føle oss bra og vises i nesten samme øyeblikk som de begrensende tankene som så ødelegger vår velvære..

Les også: “De beste naturlige antidepressiva”

Så det ville være veldig hyggelig å tenke et øyeblikk på disse dimensjonene.

Indre fred begynner når vi aksepterer oss selv

Mens angst er som en tråd som "trekker" fra minnene om "alt vi må gjøre og ikke har gjort", depresjon er som et slips som binder oss til fortiden, til det som gikk tapt, frustrert, sørget og ikke oppnådd.

Hvorfor glemmer vi nåtiden? Det er feilen vi alle gjør. Langt fra å akseptere her og nå og hvem vi er akkurat nå, beveger vi oss bort fra essensen vår og ødelegger vår selvtillit..

• Godta alt som har blitt opplevd, med alle feil, tap eller fiasko., men også med hver prestasjon, hver seier. Det er røttene dine som hjalp deg til å bli den du er nå. Å integrere alt dette er det første trinnet for å finne roen.
• Slutt å fokusere på fremtiden obsessivt. Det eksisterer ikke, det skjedde ikke, det er ikke her. Her og nå er det du kan føle, se og ta på. Dette er det viktige.
• Du er personen du ser i speilet i dag, så ta et dypt pust og frigjør deg fra all angsten, all bekymringen.. Ro og indre fred møtes på dette tidspunktet, hvor vi finner vår egen balanse ved å akseptere oss selv som vi er.

Lykken er fraværet av frykt

Hvis vi forholder oss til "å være lykkelige" med "å være lykkelige", må det tas med i betraktningen at det for det er nok å slutte å være redd.

• Slipp frykten for ikke å være det andre forventer at du skal være. Vær deg selv ALLTID.
• Glem frykten for å mislykkes. Vi lærer av våre feil og trenger å gjøre dem..
• Glem frykten for å være alene. Mye verre er et falskt selskap som bringer oss ulykkelighet.
• Slett frykten for tid, rynker, hvitt hår ... Det eneste vi skal frykte er et liv i livet.

Ikke søk utvendig fred. Det må starte inne

Lykken finnes ikke i penger eller materielle ting. Trivsel er i personen, og for å oppnå det, må mange psykologiske og emosjonelle aspekter jobbes med..

• Lær å bevege deg bort fra alt som forårsaker angst og tvinger deg til å være det du ikke føler.. Noen ganger er det til og med nødvendig å bevege seg bort fra visse mennesker.
• Tenk at for å være rolig trenger du ikke mange ting. Det viktigste er å ha ved din side de menneskene du elsker, som lar deg alltid være deg selv.
• tilgi. Tilgivelse er en form for frigjøring og indre fred. at alle mennesker vet hvordan de skal oppnå. Husk at enhver tanke lastet med sinne eller sinne slaveri oss, og derfor driver oss bort fra den indre roen vi fortjener..
• Forstå at alt passerer og at alt endrer seg. Ingen smerter er permanente og varer ikke evig.

Ved å akseptere dette, vil vi fokusere på det som betyr mest: innside, nåtid og tilknytning til alt som er positivt og berikende rundt oss..

Vi anbefaler å lese: 13 tips for et lykkeligere liv

Saktere ned og la deg ta det rolig. På den måten vil du være mye mer mottakelig for hva som er rundt deg og dine egne behov. Selv om det ikke alltid er lett å være lykkelig, husk at du alltid kan være i fred..