Rødbamjuice for å forbedre hjernehelsen

I følge en artikkel publisert i magasinet Biologi og kjemi, rødbetsaft forbedrer hjernehelsen vår takket være komponenter som nitrogenoksid.

I vårt rom snakker vi veldig kortfattet om de store fordelene ved å ta naturlige juice, de vi tilbereder hjemme med miksene våre og som ikke inneholder noen kjemiske elementer av konserveringsmidler..

Et av de naturlige rettsmidlene vi bør ta i løpet av uken er utvilsomt rødbetsaft. Forbedrer vår hjerteprosess og forbedrer hjernehelsen ytterligere.

Vi oppfordrer deg til å ta det med i frokosten eller middagen. Finn ut all informasjonen om ham nedenfor.

Rødbedsaft: en alliert for hjernen vår

I følge studien publisert i Biologi og kjemi og akseptert av forskere ved University of Oxford (UK), har regelmessig forbruk av rødbeter en positiv innvirkning på helsen vår og beskytter oss mot sykdommer som Alzheimers.

Vi anbefaler også at du leser: Hjemmemedisin med rødbeter for å rense leveren

La oss se på de mest interessante aspektene.

Rødbete som er rik på antioksidanter og salpetersyre

Kraften til rødbetesaft til å styrke hjernehelsen ligger i det høye antioksidantnivået, C-vitamin og spesielt salpetersyre. Hvis du aldri har hørt om denne komponenten, vil vi forklare hvordan den fungerer:

• Salpetersyre styrker immunsystemet og hjelper til med å bekjempe bakterier som angriper hjernen og ødelegger celler og vev; ødeleggelse som favoriserer utseendet til demens.
• Det gjør det mulig å regulere blodtrykket ved å utvide arteriene. Takket være dette reduserer det utviklingen av cerebrovaskulære ulykker..
• Salpetersyre reduserer betennelse.
• Det forbedrer søvnkvaliteten..
• Forbedrer sanser som syn og lukt.

Rødbetsaft gir oss utholdenhet og energi

En ting å huske på er det hjernen trenger nesten 20% av den totale energien kroppen får.

• Dette innebærer for eksempel at hvis vi ikke spiser frokost ordentlig, vil inntektene bli redusert, oppmerksomheten vil avta og vi kanskje ikke er like produktive. Tretthet, hodepine osv..
• Noe så enkelt som å starte dagen med naturlig rødbetesaft, kombinert med et eple eller noen druer, gir et tilstrekkelig energinivå for å starte dagen, og hjernen vår vil takke deg..
• Et annet viktig aspekt er at salpetersyre også gir styrke og energi til hjernen vår. Selv om energien du tar inn vil redusere seg selv over to eller tre timer; Når det kombineres med antioksidanter, varer effekten lenger.

Rødbeter er en veldig medisinsk grønnsak..

Rødbetsaft kjemper mot hypertensjon

I følge en studie gjort ved Connolly Hospital Dublin (Irland), kan regelmessig inntak av rødbetsaft gi følgende fordeler:

• Salpetersyre slapper av kroppens blodkar., og dette lar deg redusere hypertensjon og nyte bedre hjerte- og hjernehelse..
• Uorganisk nitrat i rødbeter hjelper til med å regulere blodtrykket, noe som også er mulig ved å konsumere grønne bladgrønnsaker som spinat.

Oppdag også: 7 naturlige midler for å bekjempe hypertensjon

Rødbeter reduserer betennelse

Rødbetsaft og dets høye antioksidanter gjør det mulig å bekjempe vevsbetennelse og beskytte den mot frie radikaler og fettansamling..

dessuten, reduserer effekten av visse skadelige kjemikalier på DNA ; som kan favorisere utseendet til svulster.

De beste rødbetsjuicene å starte dagen

Rødbeter, gulrot og eplejuice

• 1 rødbeter
• 1 grønt eple
• 1 gulrot
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

Det er veldig enkelt å tilberede, bare legg alle ingrediensene i en blender og slå de kokte rødbeter, det skiver, grønne eplet, gulrøttene og glasset vann.

Dette vil gi deg en veldig homogen væske som bør drikkes fastende. Det er en medisin som vil forbedre helsen. Verdt et forsøk!

Vi anbefaler at du leser: En skje med honning om dagen, og hjernen din vil takke deg

Rødbeterjuice

ingredienser

• 1 rødbeter
• Saften av 1 sitron
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

Kort sagt er denne naturlige juicen veldig godt egnet til rens kroppen, for å styrke leverens helse og øke immuniteten.

For å tilberede den, må du først få sitronsaften og ta den i blenderen sammen med glasset vann og rødbeten kuttet i små biter.

Så får du en homogen og attraktiv fargedrink som bør nytes til frokost..

Husk at sukkerroer er en av de mest sukkede knollene, altså, Hvis du har diabetes, er det best å oppsøke lege eller ernæringsfysiolog før.