Gulrot og agurkjuice for å styrke leveren og nyrene

En utmerket måte å styrke leveren og nyrene på er å inkludere naturlige juice i kostholdet vårt, for eksempel gulrot og agurk.. Det er viktig at de kommer fra organisk frukt og grønnsaker, fri for plantevernmidler og behandlinger som kan begrense deres opprinnelige fordeler..

Både maten og atmosfæren tar opp små mengder giftstoffer som kroppene våre ender opp med..

Hvordan vet du det, denne rensefunksjonen faller på leveren vår og vår nyrer, derav behovet for å inkludere disse hjemmemidlene i hverdagen.

Hvis du er ved god helse, eller hvis du allerede har noen problemer forbundet med disse to viktige organene, er vi sikre på at denne gulrot og agurkjuice for å styrke leveren og nyrene vil hjelpe..

Gulrotfordeler for lever og nyrer

Det alle vet om gulrøtter er at de hjelper oss med å brunfarge huden. Men det kan også hende du vil vite det i henhold til Verdens helseorganisasjon (WHO) og i følge en rapport publisert i 2014 kreftrapport fra 2014, gulrøtter hjelper oss med å forhindre forskjellige typer kreft.

Gulrøtter inneholder mer enn 25% falcarinol, en forbindelse som beskytter denne planten mot soppangrep og fungerer som et skjold mot utvikling av visse typer svulster..

• Den er rik på vitamin A, B, C og E, potente mineraler og antioksidanter som forbedrer lever- og nyrefunksjonen..
• Hvis vi spiser rå gulrøtter, vil de gi oss passende enzymer som vil ta vare på fordøyelsessystemet vårt..
• Gulrot hjelper også med å behandle forstoppelse, renser tarmene for giftstoffer og fremmer riktig absorpsjon av næringsstoffer. Fordi det er færre skadelige elementer i blodomløpet, favoriserer vi bedre lever og nyrer..
• Denne informasjonen er veldig interessant: gulrøtter er rike på vann, og takket være deres antioksidanter vil vi kunne forhindre dannelse av nyrestein.
• De har kalium og fosfor, to forfriskende mineraler som gir oss energi..

Finn ut hva leverdetoks-mat er

Agurk fordeler for lever og nyrer

Har du agurker hjemme? Er de friske og organiske? Så i tillegg til å ha en forfriskende og deilig grønnsak, vil du ta vare på helsen din..

Agurk består av 95% vann, noe som gjør det til en ideell mat å ta vare på nyrehelsen, og være en av de beste naturlige vanndrivende midler som finnes.

• Agurker er fra samme familie som gresskar, grønnsaker som er veldig sunne for leveren og nyrene som gir vitaminer, antioksidanter og mineraler..
• Agurker inneholder en ikke-steroid antiinflammatorisk flavonoid kalt fisetin, som også forhindrer aldring av hjernen, er veldig sunn for å bekjempe leverstatose og andre inflammatoriske prosesser..
• All mat rik på antioksidanter vil tillate oss å styrke organvev for å bekjempe frie radikaler, mens vi forbedrer toksinrensingsprosesser..
• Agurker inneholder vitamin C, betakaroten, flavonoider og quercetin, en antioksidant som beskytter oss mot forskjellige kroniske sykdommer..
• Andre data vi elsker om agurker er at de er svært kalorifattige. Av denne grunn er det vanlig å være en del av et hvilket som helst vekttap kosthold på grunn av dets høye løselige fiberhastighet..
• Løselig fiber tjener til å lage en type gel som ikke bare renser tarmene, men også hjelper oss til å føle oss fulle. Dette vil gjøre fettinntaket vårt regulert og dermed beskytte leverhelsen vår..

Ikke gå glipp av: Hvordan fortelle om du bør ta mer vare på nyrene dine

Gulrot og agurkjuice for å styrke leveren og nyrene

ingredienser

• 1 agurk
• 2 gulrøtter
• 1 ts persille (5 g)
• Et glass vann (200 ml)
• Halv sitronsaft

forberedelse

• For å tilberede denne gulrot- og agurksaften, begynn med å rengjøre begge ingrediensene grundig. Skrell dem deretter og skjær dem i små biter for senere bearbeiding..
• nå, ta halvparten sitronsaft, som gir antioksidanter og C-vitamin for å ta enda bedre lever- og nyrehelse.
• Hva skal jeg gjøre videre? Ha i en liten mengde persille. Selv om det stemmer at smaken er litt intens, er den en veldig passende medisinplante å ta vare på nyrene våre..
• Til slutt må vi legge alle ingrediensene i blenderen sammen med glasset vann. Bland godt for å gjøre gulrot og agurkesaft glatt.
• Hvilken tid har vi å drikke denne gulrot- og agurksaften? Han vil være hjertelig velkommen om morgenen. Du kan komplementere den med en rugbrødskål med litt olivenolje og et egg, og gi deg en frokost rik på fiber, vitaminer og litt protein..

Du vil føle deg fornøyd og ha en god del energi å komme deg til midt på dagen.. Ideelt sett bør du drikke denne juicen i omtrent 8 dager på rad hver måned.. Leveren og nyrene dine vil merke forskjellen..