Agurk, lime og myntesaft for å gå ned i vekt

Det er ikke noe mer forfriskende enn denne agurken, sitronen og myntesaften. Alle ingrediensene er naturlige og finnes i ethvert kjøkken som er moderat med sunn mat..

Denne drikken er også deilig, ekstremt enkel å lage og hjelper deg å miste vekt naturlig. Ta en titt på alle ingrediensene som er oppført nedenfor for å forstå hvorfor denne oppskriften lar deg gå raskt ned i vekt..

Agurk fordeler

Agurk er en kalorifattig mat, med bare 16 kalorier per 100 gram. Når det totale kaloriinntaket i løpet av dagen er lavere enn det som forbrennes regelmessig, pleier kroppen vår å bruke overflødig kroppsfett automatisk..

Denne agurksaften fremmer bedre fordøyelse, noe som fører til effektivt metabolsk arbeid. Jo bedre stoffskiftet fungerer, jo mer energi bruker du, jo mindre fett samler du deg opp, og jo mindre vekt får du..

Agurk er et utmerket avgiftningsmiddel. Består av 95% vann og 5% fiber hjelper til rens kroppen og eliminere giftstoffer som hindrer fordøyelsesprosessen.

Oppdag: 4 vitaminer for å eliminere giftstoffer

Avgiftning er viktig for et sunt fordøyelsessystem, da det forbedrer fordøyelsesprosessen og fører til en effektiv metabolsk prosess. I tillegg øker fiber i agurken mettheten, kontrollerer appetitten og forhindrer overspising..

Takket være det høye vanninnholdet, den agurk er et utmerket naturlig vanndrivende middel. Hjelper med å eliminere natrium sammen med beholdt kroppsvann.

Mint fordeler

Mynteblader har et høyt fiberinnhold, så de hjelper:

• Unngå fordøyelsesbesvær.
• Senk kolesterolnivået.
• Unngå vektøkning og overvekt.
• Stimulere fordøyelsesenzymer.
• Konverter fett til brukbar energi.

I tillegg til å fremme vekttap, mynte forbedrer fordøyelsen, forhindrer kvalme, Hjelper med å kurere pusteproblemer, depresjon og forhindrer dårlig ånde.

Mynteblader inneholder også små mengder katekiner og koffein . Disse to kjemikaliene har en tendens til å øke hastigheten på metabolismen ved å øke kroppstemperaturen, noe som fører til forbrenning av ekstra kalorier..

I denne agurksaften gir mynten en aromatisk duft som kan ha stor innvirkning på appetitten og også kontrollerer sug etter mat..

Sitronfordeler

Sitronsaft inneholder nesten en fjerdedel av dine daglige vitamin C behov, og er en flott antioksidant. Antioksidanter kan bidra til å forbedre kroppsfunksjonen og forbedre den generelle kondisjonen..

Sitronsaft er et naturlig vanndrivende middel, så når det tilsettes vann favoriserer det eliminering av overflødig væske i kroppen. Dette kan bidra til å lindre oppblåsthet og forstoppelse..

Les også: Hot Lemon Juice. Du vet hva den er til?

• Polyfenoler i sitroner bidrar til å forhindre økt kroppsfett.
• Den lille mengden kalium i sitron forbedrer fordøyelsen..
• Sitronsyren i sitron kan hjelpe leveren med å produsere mer galle, noe som hjelper til med bedre fordøyelse av maten..

I denne agurkdrikken vil sitronen forhindre mynten i å oksidere, selv om det er viktig at du drikker saften rett etter å ha brygget den..

Fordeler med vann

Vann holder kroppen hydrert, noe som er kritisk siden dehydrering kan bremse fettforbrenningsprosessen. Det smører også ledd og muskler under trening og hjelper blodet til å forsyne musklene med oksygen..

Vann hjelper deg også med å føle deg full under måltidene, og dermed unngå overstadig spising.

I denne agurken, sitronen og myntesaften tjener vann til å hydrere de andre ingrediensene og gir en mer flytende konsistens..

Agurk, sitron og myntejuiceoppskrift 

ingredienser

• ½ kopp sitronsaft (125 ml)
• 1 agurk
• 4 mynteblader
• is
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Skrell og fjern frø fra agurk og kutt i biter.
• Tilsett alle ingrediensene i en blender og slå til den er glatt.
• Hvis mikseren din ikke behandler isen, kan du legge den til senere..
• Server saften i en krukke og la den sitte i kjøleskapet i noen minutter før du drikker.

Vi foreslår at du konsumere dette juice av agurk, sitron og mynte minst en gang i uken, fastende , for å holde kroppen din konstant ren.

6 grunner til å drikke agurkvann hver dag