Selleriesaft og grønt eple for å avgifte nyrene

Med denne deilige selleri juice og grønt eple får vi en forfriskende og rensende drink for å ta vare på helsen til nyrene våre..

Vi er sikre på at det er bra å opprettholde riktige livsstilsvaner som å drikke nok vann og begrense inntak av salt og sukker for å ta vare på nyren din..

Ved denne anledningen vil vi anbefale at du legger til din diett vitaminsaft som vil forbedre de grunnleggende funksjonene i nyrene dine. Sjekk den ut og lær oppskriften.

Vi anbefaler å lese: Gi nytt liv til nyrene dine med 6 veldig enkle tips

Det kan gjøre mye for deg. Skriv ned!

Grønt eple- og sellerijuice for nyreshelsen vår

En ting å huske på er at når du tar vare på nyrene, er det ikke nok å drikke vann eller opprettholde et lite natriumdiett..

Vi trenger visse vitaminer og først og fremst et godt innhold av antioksidanter for å forbedre deres funksjon og riktig blodfiltrering. Derfor anbefales det å konsumere frisk frukt og grønnsaker hvis det er mulig økologisk..

En viktig tid på døgnet når vi kan ta vare på nyrehelsen vår er under frokosten. Å starte dagen med en juice full av næringsstoffer, vitaminer og antioksidanter er veldig viktig for å rense nyrene og la dem fungere ordentlig..

Nå skal vi forklare hvorfor vi bør ta med eple og selleri i morgendrikken vår. Sjekk det ut.

Selleri, en kraftig betennelsesdempende

En av grønnsakene med den høyeste betennelsesdempende virkningen er selleri. Takket være enzymer og mineraler er det en matideell for pasienter med urinsyre eller problemer med urininfeksjoner.

• Selleri er, foruten å være veldig rik på vann, rik på vitamin A, B, E og C, samt viktige mineraler for kroppen som jern, kalium, sink, fosfor, svovel, kobber, aluminium og magnesium..
• Hvis vi blir vant til å drikke denne selleri juice og grønt eple med jevne mellomrom, kan vi også redusere hypertensjon og høyt kolesterol., to fiender av nyres helse.
• Dette er interessant: sellerifrø har essensielle oljer (limonen og selinene), og roten deres inneholder asparagin..

Disse to komponentene har en høy rensende og vanndrivende kraft, ideell for å fjerne urenheter og den klassiske væskeansamlingen som vises når du har et nyreproblem..

• Selleri er sterkt anbefalt når du behandler galleblæren og nyrestein, da det hjelper oss å eliminere partikkelakkumulering..

Green Apple: Nærende og avgiftende

Vi vil legge til saften vår et skrellet grønt eple. Epleskall inneholder pektin, et næringsstoff som er veldig godt egnet til å behandle betennelse og ta vare på nyrehelsen..

• Epler er dessuten rike på løselig fiber, noe som hjelper oss å opprettholde en naturlig balanse av blodsukkernivået og senker igjen kolesterolnivået..
• Et annet interessant faktum om epler er deres avgiftende kraft, en egenskap som kan oppnås takket være cystein..

Akkurat som selleri, vil det grønne eplet hjelpe oss med å redusere blodtrykket. Så det er viktig å finne frukt og grønnsaker i supermarkedet som er av organisk opprinnelse, slik at vi kan dra nytte av de naturlige egenskapene til disse matvarene..

Hvordan tilberede din selleri juice med grønt eple?

ingredienser

• 1 haug med selleri
• 1 grønt eple
• 1 kopp grønnsaksdrikk (ris, havregryn eller mandelmelk) (200 ml)

forberedelse

• Den første tingen å gjøre er å vaske det grønne eplet og selleri godt. Skjær deretter eplet i fire deler og fjern frøene..
• Skjær også sellerirammen i flere deler.
• Ha alt i en blender. Hvis du foretrekker det, for enkel bearbeiding, kan du begynne med å tilsette eple og selleri. Når du har fått en jevn blanding, legger du til den grønnsaksdrikken du har valgt.
• Når drikken er veldig jevn, legger du den i favorittglasset ditt. Søt selleri juice og grønt eple med litt honning hvis ønskelig. Gjør det aldri ved å bruke raffinert sukker.

Les også: Grønn eplejuice, honning og sitron til lungene

For å ta vare på nyrehelsen din, det vil være aktuelt å drikke denne juicen 3 til 4 ganger i uken til frokost.

La oss starte i dag?