Vegetabilske juice for deg å bli frisk etter overspising

Vegetabilske juice er en veldig sunn mat som vi bør inkludere i kostholdet vårt hvis vi ønsker å eliminere giftstoffer og få en ekstra dose vitaminer og mineraler..

I tillegg er de en utmerket måte for oss å komme oss etter overflødige datoer som for eksempel jul, som hjelpe oss å gå ned i vekt og balansere kroppen igjen.

Oppdag i denne artikkelen 4 kombinasjoner av deilige, sunne og avgiftende grønnsaksjuice.

Vegetabilske juice når som helst

Vegetabilske juice De er gode drikker å drikke når som helst på døgnet og når som helst på året., takket være de mange helseegenskapene.

Fruktjuicer er mest praktisk om morgenen, ettersom de har mye sukker og gir oss mye energi..

På den annen side, hvis vi kombinerer dem med grønnsaker og krydder, får vi en mer balanserende effekt på nervesystemet.,slik at vi kan ta dem også om natten.

Disse grønnsaksjuicene har følgende fordeler:

• Tilrettelegge for eliminering av giftstoffer fra kroppen takket være deres høye rensekraft.
• Regulere lever-, nyre- og tarmfunksjon.
• Forbedre utseendet er helsen til hud, hår og negler.
• De er veldig antioksidanter..
• Hjelper deg å gå ned i vekt sunt ved å eliminere fett og favorisere diurese.
• Øk energinivået vårt.
• Bekjemp nervøse lidelser som stress og angst.
• Forbedre ernæringsunderskudd som anemi.
• Øk kroppens forsvar.

4 sunne og lette juice

Smak på disse deilige kombinasjonene av frukt, grønnsaker, urter, frø og krydder og dra nytte av deres medisinske egenskaper..

1. Agurk, brønnkarse og ingefær

Denne grønnsaksjuicen er forfriskende og overraskende for sin krydret berøring.. Den viktigste funksjonen er dens vanndrivende kraft, som bekjemper hevelse og væskeansamling.

• Agurk er antioksidant og alkaliserende, to egenskaper som er kritiske for langvarig god helse. Det er også et godt middel for å bekjempe væskeretensjon..
• Brønnkarse er et lite grønt blad i samme familie som brokkoli og ruccola..

har rensende og vanndrivende egenskaper, bekjemper anemi og senker blodsukkeret.

Dette er veldig sunne alternativer å konsumere som vanlig..

• Ingefær er et veldig gunstig krydder, spesielt for kvinner, i tillegg til en naturlig kroppsakseller som hjelper oss å gå ned i vekt..

2. Tomat, noe og basilikum

 Denne smakfulle grønnsakssaften minner oss om den berømte gazpacho for å inneholde tomater. Men den er mye lettere og mer aromatisk og har fantastiske helseegenskaper..

• Lykopen i tomater kan ha kreftformer mot noen kreftformer som kreft i prostata, lunge eller mage..

Disse dyder multipliserer seg hvis vi legger litt olivenolje og svart pepper i saften vår..

• Hvitløk er et naturlig antibiotika som i tillegg, forbedrer blodstrømmen og forhindrer hjerte- og karsykdommer.
• Basilikum har en dobbel evne til å stimulere kroppen og slappe av nervesystemet..

3. Rødbeter, chia og eple

Tarmen er, sammen med leveren og nyrene, et av organene som lider mest av overspising..

Av denne grunn foreslår vi denne attraktive rødlige juice som har dyden til å regulere tarmfunksjon uansett lidelse du lider..

• Rødbete er rik på jern, så det er en mat som forhindrer anemi og gir oss energi.
• Chiafrø renser tarmen dypt og regulerer kolesterol og blodsukkernivået.
• Apple er en veldig rensende frukt som forhindrer hjerte- og karsykdommer..

4. Selleri, gulrot og pære

En lett og søt juice for å eliminere mange giftstoffer og samtidig holde huden fri for urenheter. Denne drikken er ideell for hudormer og kviselidende., spesielt etter å ha spist usunn mat.

• Selleri er ideell for å forbedre rensefunksjonen i leveren og nyrene, samt for å holde huden fri for urenheter..
• Rå gulrot er en flott antioksidant som forhindrer øyesykdom og gallestein.
• Pære tilbyr den naturlige sødmen fra denne juicen og hjelper oss med å eliminere væsker.. Det er en veldig rik frukt på silisium, et mineral som forhindrer rynker.

Antioksidantjuice: Kraftige allierte