10 fantastiske fordeler med grønn te

Det er mange grunner til at grønn te ble en del av den asiatiske kulturen for noen hundre år siden. Det er en drink rik på antioksidanter og næringsstoffer som kommer kroppen vår til gode på mange måter og er en flott alliert for å styrke forsvaret og forhindre sykdom. Kjenn 10 fordeler med grønn te.

Dessuten er det foreløpig kjent at denne te er det et flott supplement til å miste vekt og forebygge like kroniske helseplager som kreft. Vet du de fantastiske fordelene med grønn te?

Vi inviterer deg til å finne ut flere grunner til å drikke grønn te mer regelmessig..

1. Grønn te er rik på antioksidanter.

Antioksidanter er kjemiske forbindelser som kjemper mot andre molekyler, for eksempel frie radikaler..

Grønn te er en rik kilde til antioksidanter, og er takket være dette en alliert for å forhindre kroniske sykdommer., samt for tidlige aldringsproblemer i huden.

2. Fordelene med grønn te: Kan bidra til å forhindre kreft

Studier har vist at grønn te har viktige egenskaper som ser ut til å fungere som metoder for å redusere risikoen for å utvikle forskjellige kreftformer..

I en undersøkelse utført av McGill University i Montreal (Canada), ble det funnet at Antioksidantene som inneholder grønn te kan bidra til å redusere risikoen for prostatakreft.

I en annen analyse observerte de en risikoreduksjon på opptil 18% fra lungekreft.

Annen kinesisk forskning korrelert forbruk av grønn te med redusert risiko for utvikling av magekreft, bukspyttkjertelen, spiserøret, prostata og tykktarm.

3. Hjertehelse

Det høye antioksidantinnholdet gjør det til en alliert å regulere dårlig kolesterolnivå i blodet. og forhindre at den samler seg i blodårene.

Takket være dette regnes det som Vanlig forbruk av grønn te kan redusere hjerterisikoen og andre kardiovaskulære helserelaterte problemer.

4. Fordelene med grønn te: forbedrer leverhelsen

Leveren er det organet som er ansvarlig for å filtrere ut giftstoffer som samler seg i blodomløpet som kan påvirke helsen vår..

Vi anbefaler å lese: Ta vare på hjertet og leveren din med varmt sitronvann

Men, Overskytende giftstoffer kan påvirke helsen og forhindre riktig funksjon..

En kopp grønn te om dagen kan være drivkraften til å rense leveren og sikre at den fungerer som den skal..

Regelmessig inntak av grønn te hjelper til med å forhindre skade fra giftige stoffer som alkohol og forhindrer betennelse..

5. Stimulerer stoffskiftet og hjelper deg å gå ned i vekt.

Det er vitenskapelig bevist at Forbruk av grønn te hjelper med å forhindre og redusere overvekt.

I en undersøkelse ble det funnet at den fettoksydende kraften til grønn te har bidratt til at deltakerne i studien gikk ned i vekt over en tre måneders periode..

I tillegg har det også blitt bestemt å hjelpe til med å aktivere metabolisme., forbedrer evnen til å forbrenne kalorier og fungerer som et hjertebeskyttelsesmiddel.

6. Fordøyelsesstøtte

Grønn te har en mild avføringseffekt kan bidra til å forhindre og bekjempe forstoppelse, I tillegg til å ha egenskaper for å redusere gass, oppblåsthet i magen og andre fordøyelsesproblemer.

7. Forebygging av diabetes

Egenskapene til denne teen kan bidra til å kontrollere blodsukkernivået. og forhindre diabetes. Nyere forskning har vist at grønn te kan bidra til å forhindre utvikling av diabetes type 1 og kontroll av diabetes type 2..

8. Fordeler med grønn te: forbedrer tannhelsen

I tradisjonell kinesisk medisin bruker de grønn te som en tannbeskytter, i stand til å forhindre munninfeksjoner og bidra til å kontrollere problemer med dårlig ånde.

Les også: Tips for å kontrollere dårlig ånde

9. Forebygging av leddgikt

Flere studier har bestemt at grønn te har en kraftig smertestillende og betennelsesdempende virkning som kan være svært nyttig i behandling av revmatoid artritt og andre typer betennelsessykdommer.

den Forbruk av denne teen kan bidra til å avskrekke den inflammatoriske responsen., Det samme gjelder bruskbrudd hos personer som lider av denne typen sykdom..

10. Styrker immunsystemet

Det høye antioksidantinnholdet, sammen med vitaminer og mineraler, lager denne te en av immunsystemets beste naturlige allierte.

Egenskapene til grønn te viser seg å være effektive i behandling av forskjellige typer infeksjoner., samt vanlige pusteproblemer som influensa og forkjølelse.