10 vaner som får huden din til å se eldre ut

  • Thomas Davis
  • 0
  • 2877
  • 434

Du kan ha noen vaner som får huden din til å se eldre ut uten å innse det. Bli kjent med noen av dem nedenfor og prøv å unngå dem når det er mulig..

Vaner som får huden din til å se eldre ut

1. Soveposisjonen

Hvis du sover med forsiden ned, blir hodet vendt til siden, noe som forårsaker den muskler nakke og skuldre er spente.

I tillegg forverrer det å sove i denne stillingen blodstrømmen til hjernen. En annen konsekvens som denne stillingen kan forårsake er øyeposer og puffiness. Det er derfor, det er bedre å prøve å sove på ryggen eller på din side.

Et annet aspekt som kan være kritisk for helsen til huden vår, er valget vi tar på puten. Hvis du velger en for høy pute, avbryter den naturlige blodstrømmen og får huden din til å rynke mer..

den pute perfekt vil sikre at nakken er rett og haken er ikke for nær brystet.

2. Ikke bruk solbriller

Å beskytte deg mot solen er en garanti for sunnere hud. Husk at huden rundt øynene er veldig tynn og rynker lettere når du åpner og lukker øynene, eller når de er svake på grunn av sollys..

For å prøve å unngå dette, bruk solbriller på sunnere dager enn vanlig, uansett årstid..

3. Pass på å spise

Avhengig av måten du spiser, kan huden din få problemer. For eksempel, hvis du bare tygger på den ene siden, kan det hende du har en asymmetri i ansiktet.

Dette vil bety at på den ene siden musklene vil bli svakere, og på den andre siden alltid tonet.

4. Pass på mobiltelefonen din

Hvis du har lange samtaler på telefonen hver dag, må du være forsiktig Å trykke på mobiltelefonen mellom øre og skulder vil føre til rynker og rynker i nakken, så vel som slapp kinn.

Så hvis du snakker mye på telefonen, velger du håndsett eller høyttalertelefon.

5. Misbruk av tablett

Når vi bruker enheter som tablett eller mobiltelefonen, gjør vi det på en måte som vi ser ned på, og det kan forårsake hevelse og den velkjente skilpaddehalsen, dvs. slapp hud og rynker..

For å forhindre at dette skjer, du bør unngå å bøye hodet mens du skriver meldinger, eller når du konsulterer noe på dine elektroniske enheter.

6. Hvil hånden på haken

En gest så enkel som å hvile hånden på haken din kan forårsake rynker i ansiktet ditt..

7. Rynking

Vi gjør ofte visse skadelige ansiktsuttrykk som rynke, stramme lepper eller stramme ansiktsmusklene. Når du innser at du ubevisst rynker, prøver du å unngå det., litt etter litt vil du avslutte denne dårlige vanen.

8. Ta farvel med varme dusjer

Dusj med kaldt vann er mye bedre enn varmtvannsdusjer. Selv om et varmt bad kan slappe av kroppen din til fulle, hvis du holder deg under den i lang tid, vil det påvirke huden din..

PH-beskyttelseslaget kan og vil føre til at huden din tørker og skreller. Så prøv å ikke komme for sent når du kommer under det varme dusjen.

9. Bruk klimaanlegg

Klimaanlegg arbeider for å absorbere fuktighet fra luften og gjøre den tørrere. Dette gjør også huden din tørrere.

Dette er grunnen til at det er så viktig å gi god fuktighet og ikke misbruke klimaanlegget på noen måte..

10. Vær forsiktig med å velge putevar

Til slutt må du være veldig forsiktig med valget ditt av putetrekk. Sengetøy er en annen viktig ting, men husk at putetrekk er i direkte kontakt med ansiktet.

Hvis du velger bomullstrekk, kan det favorisere utseendet på rynker, spesielt hvis du sover på din side.. Derfor er det best å velge deksler laget av materialer som silke eller sateng fordi de forårsaker mindre friksjon.

Disse vanene som får huden din til å se eldre ut er til stede i ditt daglige liv.?

6 lette å tilberede juice som hjelper deg å ha sunn hud  




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.