Peter Sherman
0 
3258
751
For at pusteprosessen skal finne sted, er det nødvendig å inhalere og puste ut. Imidlertid tillater overdreven slim ikke alltid å gjøre dette. Av denne grunn vil vi i dag snakke om hvordan du kan fjerne paranasal bihulene.
Paranasal bihulene er benene som kommuniserer med nesehulen..
De er fulle av slim og er ansvarlige for å holde regionen fuktig, balansere varmen fra innkommende luft og lindre vekten av bein..
Dette er spesielt nødvendig om vinteren når nesetetthet blir vår viktigste fiende..
På dette tidspunktet blir hulrommene betent og forstyrrer nesens funksjon på grunn av en forandring i paranasal bihulene.. Det kan skyldes infeksjon, virus eller allergi.
Normalt går luften uten komplikasjoner. Men hvis det ikke gjør det, blir du syk, som bihulebetennelse, som er forårsaket av forkjølelse, influensa og bakterier..
Så hvordan rydde regionen? Vær oppmerksom på følgende instruksjoner:
1. Saltvask
Overflødig slim i paranasal bihulene blir verre om natten. Så det anbefales å unngå denne ulempen, før du legger deg en saltvannsvask.
Dette vil hjelpe til med å rense og tømme området..
ingredienser
- 3 ts salt (15 g)
- 1 ts natron (5 g)
- 1 kopp destillert eller kokt vann (250 ml)
kjøkkenutstyr
- Gummi nesespirator eller en dropper
forberedelse
- Bland salt med destillert vann, rør godt.
- deretter, tilsett natron og rør igjen.
- Til slutt bør du få en fargeløs løsning..
Hvordan bruke
- Bare fyll nesespiratoren eller dropperen halvveis.
- Vipp hodet til venstre og pust inn gjennom munnen..
- Påfør langsomt løsningen i høyre nesebor og vent til venstre.
- Hvis du føler at løsningen driver mot ørene eller halsen, endrer du posisjon.
- Gjenta med venstre nesebor.
- slutt, blåse nesen for å fjerne rusk og det akkumulerte slimet.
2. Med damp
Steam fungerer som et naturlig rensende og fuktighetsgivende middel. Det drenerer også det berørte området og styrker det kardiovaskulære systemet fordi det eliminerer giftstoffer..
Slipper også endorfiner, slik at stive områder kan slappe av.
forberedelse
- For å komme i gang, kok litt vann til det kommer damp..
Hvordan bruke
- deretter, bringe ansiktet ditt tett slik at dampen når nesen.
- Pust inn og pust ut sakte for å fjerne området.
- Gjør det i 5 minutter.
- Fukt til slutt et håndkle og legg det over ansiktet.
- Vent til avkjøling for å fjerne den.
3. Massasje med oljer
En av de mest effektive terapeutiske oljene for å fjerne paranasale bihuler er oregano olje. det har terapeutiske antioksidantegenskaper og rensende stoffer som gjør det til det perfekte middelet mot infeksjoner.
Hvis du også kombinerer den med mandelolje, blir resultatet enda bedre fordi det renser huden og holder regionen hydrert..
ingredienser
- 1 ss mandelolje (15 g)
- 2 dråper oregano olje
forberedelse
- I første omgang, Det er viktig å vaske hendene og ansiktet grundig.
- Bland deretter mandeloljen med de 2 dråpene oregano olje..
Hvordan bruke
- Legg blandingen i hendene og påfør forsiktig på paranasal bihulene..
- Mens du lager sirkulære bevegelser i regionen, inhalerer og pust ut sakte for å absorbere essensen av oljene og deres egenskaper.
- Gjør dette i 5 minutter, så ser du hvordan pusten din forbedres.
Andre anbefalinger for å fjerne paranasale bihuler
- Forbruk vitaminer for å styrke forsvaret og bekjempe symptomene.
- Drikk varme te å dekongestere luftveiene.
- Sett komprimering av varmt vann 3 ganger om dagen på paranasal bihulene.
- Øk mengden væsker for å holde seg hydrert..
- Unngå å røyke eller være i nærheten av røykere.
- Ikke blåse nesen konstant, da dette vil tørke deg ut enda mer.
- Blås forsiktig for ikke å antenne eller sprenge blodkar.
- Ikke sov på magen for å forhindre spredning av bakterier og sopp..
- Hold hjemmet og arbeidsmiljøet støvfritt.
- Sørg for å utføre en fysisk aktivitet. Husk at frigjøring av endorfin lindrer smerter.
Neste gang et virus vil legge seg i kroppen din, vet du allerede hvordan du kan angripe det for å fjerne logene og føle deg bedre.!
bihulebetennelse