3 deilige alternativer for sitronvann om morgenen

Det er mange fordelene med å drikke sitronvann om morgenen.

Denne enkle anbefalingen kan styrke immunforsvaret, balansere pH, bidra til vekttap prosessen, hjelpe fordøyelsen ved å stimulere mage-tarmkanalen, avgifte og fjerne skadelige giftstoffer og hydrere lymfesystemet..

Anbefalingen er vanligvis å bare drikke et glass varmt vann med litt presset sitron, men det er også mulig å variere og lage deiligere og forseggjorte oppskrifter for å gjøre denne vanen litt morsommere.

I denne artikkelen skal vi lære tre oppskrifter laget med enkle hverdagsingredienser som gir flere viktige fordeler for helsen vår. I tillegg er de også deilige drinker som du garantert vil glede deg av å tilberede og drikke hver morgen..

1. Sitronsaft, eplecidereddik og cayenne

For denne oppskriften kan du bruke varmt vann eller kaldt vann, i henhold til dine preferanser. Ingrediensene er som følger:

• 1 s eple cider eddik
• 1 sitronsaft
• Et stykke cayenne
• Vann (du kan bruke så mye du vil for å fortynne ingrediensene)

Bare bland alle ingrediensene og drikk om morgenen. Hvis du vil, kan du legge til en spiseskje honning for en mer behagelig smak.. Vi vet allerede fordelene med sitron, men la oss også snakke om fordelene ved å spise de andre ingrediensene.

den Eplecidereddik er rik på vitaminer, mineraler og enzymer., forbedre fordøyelsesprosessen. Det hjelper også med å redusere væskeretensjon og oppblåsthet i magen, samt å senke kolesterolnivået..

Cayennepepper hjelper til fremskynde stoffskiftet, Dette er grunnen til at det gjør denne drikken til en ekstra alliert for de som vil ned i vekt. I tillegg fungerer det også ved å øke blodsirkulasjonen i kroppen og regulerer blodsukkernivået, forhindrer pigger.

Dermed vil denne enkle drikken tilby flere fordeler, spesielt når den konsumeres faste om morgenen. Benytt anledningen til å starte dagen med mer energi og humør.

 2. Sitron- og bakesoda

Vi har snakket noen ganger om Fantastiske egenskaper ved natron, som kan brukes i helsehjelp, skjønnhetspleie og til og med rengjøringsløsninger for hjemmet.

Det er til og med betraktet som et middel, siden flere studier har bevist dens effektivitet i behandlingen av noen viktige tilstander..

Kombinasjonen av natron og sitronkanne øke avgiftningen av kroppen, som bidrar til eliminering av farlig avfall.

I dette tilfellet er det ikke akkurat en oppskrift; bare bland de to ingrediensene i et glass vann og drikk om morgenen, fastende, etter å ha våknet og minst en halv time før frokost.

I tillegg er denne drikken også i stand til forbedre fordøyelsen og fungerer som et alkalisk middel, kjemper og reduserer kroppens surhet, så det er verdt å ta minst to ganger i uken.

Les også: 5 retningslinjer som skal følges for å lindre fordøyelsesbesvær

3. Sitron, honning og kanelte

Å spise te om morgenen kan hjelpe oss å starte dagen komfortabelt og mer rolig før vi går inn i den hektiske rutinen med aktiviteter og avtaler..

Disse tre ingrediensene kombinerer utallige helsemessige fordeler., så det er verdt å satse på denne enkle og deilige drikken.

Du trenger det kanelstenger, en spiseskje sitronsaft og en spiseskje honning. Sett vann til å koke sammen med kanelstang i noen minutter.

La den deretter avkjøle, og når temperaturen er varm, tilsett honning og sitronsaft og rør godt. Drikk rolig og nyt smaken på hver slurk.

Honning hjelper til med å lindre hoste, bronkitt og sår hals. Det har også antiseptiske egenskaper, er i stand til å øke kroppens immunitetsnivå, virker å kurere magesår og betennelser og er fylt med antioksidanter..

Vet: Naturlige midler for å hoste

allerede kanel fremskynder stoffskiftet og regulerer blodsukkernivået, foruten å ha antivirale egenskaper.

Dra nytte av denne enkle kombinasjonen for å gjøre morgenene roligere og morsommere, og start dagen med å gi kroppen næring med fordelaktige og sunne ingredienser..