3 naturlige juice som hjelper deg med å forbrenne fett

Det er mange alternativer for å gå ned i vekt. Noen er mer effektive enn andre. Men ingen tvil, Et sunt og deilig alternativ til å forbrenne fett er juice. tilberedt med naturlige produkter.

Så hvis du ikke har tid og lyst til å følge et restriktivt kosthold til bokstaven, kan du prøve disse sunne og effektive alternativene når du prøver å vinne kampen mot de ekstra kiloene..

Frukt og grønnsaker, naturlige allierte for å forbrenne fett

Grønnsaksriket er vår beste allierte når du brenner fett.

Riktig kombinert, frukt, grønnsaker og andre planter er de ideelle ingrediensene for å miste vekt som er deilig etter vår smak og gunstig for kroppen..

Vi legger igjen noen oppskrifter.

Husk å vaske ingrediensene grundig før du legger dem i en blender..

Også, så langt det er mulig, se etter organiske produkter for å tilberede juice..

Se også: Kokosnøtt, sitron og grapefruktolje, et naturlig cellulittmiddel

1. Grønn te og ananasjuice

Hvis det du ønsker er å forbrenne lokalt fett, leter du etter det ideelle vitaminet.. Ikke la denne muligheten til å gå ned i vekt gå, prøv denne sunne og naturlige oppskriften..

ingredienser

• 1 ss grønt
• 1 glass vann (200 ml)
• Halv sitronsaft
• 1 ss honning (25 g)

forberedelse

• Varm opp vannet, og når det begynner å koke, fjern det fra varmen og tilsett te.
• La stå til det er kjølig og sil deretter.
• Ha denne væsken i en blender med resten av ingrediensene og prosess til den er jevn..
• Ta faste om morgenen og spis også om natten før leggetid.

2. Vannmelon, melon og sitronsaft

Dette er en oppskrift som, I tillegg til å hjelpe til med å forbrenne fett, tilbyr det et høyt vitamininnhold. Det har også vanndrivende effekter..

ingredienser

• 4 kopp vannmelon (600 g)
• 1/2 kopp melon (75 g)
• 1 sitronsaft
• 1 ss honning (25 g) (valgfritt)

forberedelse

• Pisk alle ingrediensene til de er jevn..
• Søt med honning om du ønsker det.
• Ta faste.

3. Ananas og selleri vitamin

Dette er en juice som har lave kalorier og har gode vanndrivende egenskaper. Sørg for å inkludere det blant alternativene for vekttap..

ingredienser

• 3 selleri stilker
• 3 skiver uskrevet ananas
• 1 kopp vann (250 ml)
• Ice Stones (valgfritt)

forberedelse

Pisk alle ingrediensene og konsumér deretter for å unngå å miste effektiviteten. Det anbefales å drikke det fastende og daglig i 2 uker..

Fordelene med nøkkelfettforbrennende juiceingredienser

Følgende er hovedinnholdet i hver av hovedkomponentene i disse naturlige og ideelle vekttap-vitaminene. Skriv ned.

selleri

I tillegg til å ha vanndrivende egenskaper som hjelper oss med å rense kroppen, selleri er en grønnsak med svært kaloriinnhold (bare 16 for hver 100 gram).

Den skiller seg også ut med fiberinnholdet, som hjelper oss til å være mettei lengre tid.

ananas

Nesten 85% av ananas er vann. Det er derfor, i tillegg til å være rensende og fuktighetsgivende, gir det oss metthetsfølelse. I sin tur er det også avføringsmiddel, som hjelper oss med å regulere tarmovergang og forhindre forstoppelse.

Og hvis det ikke er nok, har ananas negative kalorier, noe som hjelper oss å gå ned i vekt og regulere kolesterol og triglyseridnivåer..

Grønn te

Grønn te er kjent for sine antioksidantvirkninger og dens egenskaper for å senke kolesterolet og triglyserider i blodet..

Det blokkerer også karbohydratabsorpsjon og hjelper oss med å eliminere lokalt fett..

vannmelon

Vannmelon er en frukt rik på vann. Så det er vanndrivende og vi Hjelper med å eliminere giftstoffer og reduserer betennelse og hevelse. Dessuten er det veldig lite kalorier (30 for hver 100 gram).

melon

En annen frukt med svært lavt kaloriinnhold (bare 34 per 100 gram) som hjelper oss å unngå væskeansamling og har avføringsegenskaper.

Det skiller seg også ut for sine mange antioksidanter, blant hvilke vi kan nevne betakaroten og C-vitamin.

honning

• Det er et naturlig søtningsmiddel som tilbyr energi.
• Bidrar til ødeleggelse av giftstoffer.
• Inneholder jern.
• Fremmer cellegenerering.

Les også: 7 gode grunner til å drikke honningmelk

Råd når du konsumerer naturlig juice for å forbrenne fett

Først må enhver endring i kosthold godkjennes og kontrolleres av helsepersonell..

Til tross for at ingen ekspert ville motsette seg frukt og grønnsakerforbruk, bør alt gjøres i riktig grad..

I den minste tvil er det alltid lurt å spørre lege. eller pålitelig ernæringsfysiolog.

Husk at hvis du vil forbrenne fett og gå ned i vekt, foruten å konsumere disse juice, er det praktisk:

• Følg et balansert kosthold.
• Øv deg på fysiske aktiviteter som passer dine egenskaper.
• Sov 8 timer om natten.

Hvordan miste midjemålingene med disse 5 kostholdsendringene