4 Naturlige midler for å bekjempe væskeretensjon

Væskeretensjon er en ond stede i mange menneskers liv..

Selv om det vanligvis ikke blir lagt merke til, når de akkumulerte stoffene i kroppen overskrides, forårsaker de betydelig ulempe..

Det er ikke en sykdom?

Selv om betraktet som en helsetilstand, væskeretensjon er et symptom assosiert med forskjellige sykdommer.

Av denne grunn skal det ikke ignoreres. Derfor bør du umiddelbart konsultere helsepersonell for å utelukke problemer med fordøyelsen, hjerte eller nyre, blant andre..

Les også: 4 Kidney Detox-oppskrifter

Væskeretensjon

Som navnet tilsier, er det en ansamling av stoffer i forskjellige kroppsvev..

Generelt sett blir de fleste inntatt riktig. Flere faktorer gjør det imidlertid umulig å eliminere dem riktig..

Faktorer som forårsaker væskeansamling

I første omgang skjer væskeretensjon ved en regulerende ubalanse i væskegang mellom forskjellige deler av kroppen..

Avslutningsvis presenterer hun seg når kroppen klarer ikke å eliminere overflødig væske gjennom utskillelsessystemet.

Påvirke også faktorer som:

• Drektighets
• Nyresvikt
• Leverproblemer
• menopause
• Dårlige magesykdommer
• fedme
• Fysisk inaktivitet

Hvordan gjenkjenne væskeansamling?

Som vi nevnte tidligere, er væskeansamling ikke en sykdom, men en del av symptomene på noen sykdommer..

Det må vi imidlertid vite hun har sine egne symptomer.

For å vite om vi virkelig har en ansamling av stoffer i kroppen, bør vi se på følgende indikatorer:

• Tretthet eller akkumulert tretthet
• Føler meg tung (spesielt i bena)
• Hevelse i nedre ekstremiteter
• Oppblåsthet i magen
• Magesmerter
• Betennelse i andre deler av kroppen (mindre vanlig, men kan forekomme).

Naturmidler

Selv om det er mange alternativer for å behandle væskeansamling, det er å foretrekke å velge de med naturlig opprinnelse.

Dermed er det mer hensiktsmessig å bruke en kroppsvennlig medisin enn en annen type "typisk" løsning, rik på kjemiske komponenter..

1. Drikk vann

Hydrering er viktig for kroppen, selv når du lider av væskeansamling.

Selv om det kan virke motstridende, på dette tidspunktet er det nødvendig å innta større mengder vann.

Hvis vi ikke gjør dette, vil andre stoffer bli lagret lenger.

Hvis vi ikke drikker lenger, favoriserer kroppen automatisk lagring av væsker for å forhindre et uventet behov..

Avslutningsvis, Det anbefales å fortsette å fornye vannet inne i kroppen..

2. Grønn te

Diuretisk mat eller ingredienser er et ideelt alternativ for væskeansamlinger. Blant dem er grønn te en av de beste.

Ikke bare er det et vanndrivende middel, men det har også rensende egenskaper..

Av denne grunn letter forbruket det å eliminere giftstoffer gjennom urinen..

Vi kan ta det hver dag eller minst tre ganger i uken, og det anbefales å lage te hjemme..

3. Spis ananas

Ananas er en fantastisk og saftig frukt. Det er derfor en av de mest konsumerte på planeten, spesielt i varme og kystnære regioner..

Imidlertid konsumeres det ikke bare på grunn av smaken, men noen spiser det på grunn av det gunstige næringsstoffer for kroppen.

Ananas er stort sett vann, noe som gjør den til en gunstig vanndrivende mat for å bekjempe væskeretensjon.

På den annen side favoriserer det å spise ananas regelmessig blodsirkulasjonen og bekjempe cellulitter..

4. Persilleinfusjon

Som med grønn te, infusjon av persille har også vanndrivende egenskaper utmerket for å eliminere giftstoffer akkumulert i kroppen.

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 ss persille (10g)

forberedelse

• Kok opp vannet og tilsett persille skjeen.
• La det tilføres i 10 minutter.
• Det anbefales å konsumere minst to kopper persille per dag..
• Hvis du ikke vil konsumere i teform, kan du også få store fordeler med persille i form av juice..

Les også: Avgifte leveren din med denne persille- og myntedrikken

Andre alternativer

I tillegg til de naturlige rettsmidlene som er nevnt for å behandle væskeansamling, er det andre interessante alternativer:

• Svøm i lengre tid.
• Hev bena.
• Unngå overflødig salt i mat.