4 grunnleggende triks for å behandle tørr hud

Tørr hud er et produkt av flere faktorer.. Ofte en kombinasjon av dårlige vaner, som å bade i veldig varmt vann, dusje flere ganger om dagen, ikke hydrere ordentlig, ikke bruke riktige produkter, og så videre.

Selv om disse handlingene ser ut til å ikke ha noen innvirkning, gjør de det. Og selv om tørr hud ikke ser ut til å være et problem med det første, over tid begynner spenninger, kløe og ubehag å påvirke livskvaliteten..

Det må huskes at huden det er det største organet i kroppen og er ansvarlig for å oppfylle mange av sine primære funksjoner, for eksempel regulering av temperatur og beskyttelse av indre organer mot eksterne faktorer. Huden kan også indikere om noe ikke stemmer i helsen..

Så hold huden godt preparert og fuktig skal ikke bare være prioritert når det gjelder å se bra ut, men også for å opprettholde kroppens helse.

Tørr hudpleie

Generelt er det ikke nødvendig å ta vare på tørr hud for å ta ekstraordinære tiltak. I stedet, vi bør ta hensyn til alle disse små skadelige vanene når det gjelder å gi helsemessige fordeler.

Her er noen av de grunnleggende forholdsreglene du bør huske på hvis du har tørr hud..

1. Drikk nok vann

Ja, det er viktig å opprettholde god hydrering for at huden skal utføre funksjonene sine og se sunn ut. Dette er en av grunnene til Leger anbefaler å drikke 8 glass vann om dagen.

Mange mennesker tror at det bare er fuktighetsgivende kremer eksternt. Sannheten er at det er best å kombinere 'ekstern' og 'intern' hydrering.

Advarsel! Ikke fall i ekstremer. For høyt vannforbruk (hyperhydrering) er også skadelig for kroppen..

Du kan være interessert i: Alternativer for å ta kvalitetsvann hjemme

2. Juster vanntemperaturen

Mange mennesker tar varme dusjer hver dag fordi de liker det bedre. Imidlertid er dette en av de verste vanene for hudens helse fordi ødelegger dine naturlige beskyttelsesbarrierer.

I tillegg å dusje for ofte endrer produksjonen av dette naturlige fettet, så viktig for hudbeskyttelse.

Så å ta for mye bad med varmt vann kan forårsake tørrhet i huden, og ifølge hver person, flere komplikasjoner på mellomlang og lang sikt. Sånn sett, Følgende bør vurderes:

• Du må justere vanntemperaturen: verken for kald eller for varm.
• Unngå å bruke for mye tid under vann.
• Generelt anbefales det å ta en dusj bare en gang om dagen. Dette kan imidlertid variere avhengig av personen.
• Etter en sportsaktivitet, må du bade.
• Såpe føttene og armhulene godt.
• Bruk nøytrale såper, helst usentrerte.
• Bruk passende såper til intime områder.
• Etter bading, påfør en fuktighetsgivende krem, krem ​​eller olje.

3. Barbering riktig

Barbering med et blad kan gjøre huden enda tørrere. Når uønsket hår fjernes, fjernes også naturlige oljer..

For å forhindre at dette skjer, prøv å barbere deg etter dusjen. På dette tidspunktet blir håret mykere og mer fleksibelt og derfor lettere å fjerne. Bruk en barberkrem eller skum.

Når du er ferdig, Det anbefales å påføre en fuktighetsgivende lotion for å fremme hudens fuktighet.. Du kan også bruke kokosnøttolje, som har fuktighetsgivende egenskaper..

Les også: 6 fantastiske fordeler med kokosnøttolje

4. Bruk solkrem

Mangel på daglig solbeskyttelse kan være en av årsakene til tørr hud, ruhet, rynker, etc. Imidlertid kan skade forhindres av påføring av et bredspektret solkrem (SPF 30 eller 50) hele året. Selv på skyet dager eller om vinteren, generelt.

• For å unngå tørre, sprukne lepper om vinteren, bruk en solskjermet leppepomade 15.
• Om sommeren, bruk lette, løse, langermede skjorter i solen og en bredbremmet hatt (ca. 2 tommer) for å forhindre at solen påvirker nakken, ørene og øynene..

Husk

Når det gjelder hudpleie, er det best å iverksette små tiltak som når de gjentas daglig, har stor positiv innvirkning.. Det er også viktig å ikke forvente at hun skal være i dårlig tilstand til å handle. 

Hvis tørr hud ikke blir bedre med denne grunnleggende omsorgen, må du kontakte hudlegen for å vurdere saken og fortelle deg hva du skal gjøre..