5 Naturlige antiinflammatorier for å behandle leddsmerter

Knebetennelse på grunn av leddsslitasje eller smerter i fingre og tær er vanlige prosesser som nesten alltid tvinger oss til å ty til rettsmidler for å eliminere ubehaget. Visste du at det er det? fantastiske naturlige betennelsesdempende medisiner som kan lindre leddsmerter veldig effektivt?

Det er klart at vi alltid skal følge resepter og medisinske anbefalinger først, men når du er hjemme og føler behov for å ta et beroligende eller klassisk ibuprofen, kan du prøve disse naturlige betennelsesdempende stoffene først. Du vil se hvordan de tilbyr nesten øyeblikkelig lettelse.!

 1. Naturlig betennelsesdempende: rosmarin

Rosmarin er en aromatisk og medisinsk urt veldig vanlig i middelhavsdietten, som gir en karakteristisk smak til oppvasken og er også mye brukt i alle typer hjemmedisiner..

Visste du at han har en eiendom som gjør at han kan handle på samme måte som et beroligende middel? Det er flott for å lindre alle slags leddsmerter..

Dette skyldes i utgangspunktet at sammensetningen inneholder ursolsyre., som effektivt bekjemper denne typen infeksjoner som oppstår rundt brusk eller ledd i hender og knær. Alt dette uten å forårsake bivirkninger.

Legg merke til hvordan du kan dra nytte av det:

ingredienser

• 200 g rosmarin
• 2 glass vann (400 ml)

Hvordan forberede

Det eneste trinnet å følge er å lage en infusjon. Når vannet koker, tilsett kvistene rosmarin slik at egenskapene blir destillert i 20 minutter. Etter denne tiden, sett til side og la den hvile. Du kan ha to glass om dagen.

Les også: Forbered en urtealkohol for å lindre leddsmerter

2. Hestehale

Du kan kjøpe kjerringroken i apotek og helsekostbutikker. Det er fantastisk fordi det foruten å være etablert som en av de beste naturlige betennelsesdempende, det er en plante som gir oss mange vitaminer og mineraler. Hvordan ta det? Gjør en infusjon to ganger om dagen. Sikkert vil hun gjøre deg veldig bra!

3. Gurkemeie (eller gurkemeie)

Vi har snakket noen ganger om gurkemeie (også kalt gurkemeie) i rommet vårt. Dette krydderet fra Asia gir en attraktiv farge til måltidene våre, og er også fantastisk for å behandle leddsmerter. Ikke nøl med å prøve det før du tar ibuprofen når du har vondt..

Takket være dets betennelsesdempende, smertestillende og antioksidantegenskaper., Den kjemper veldig godt mot alle smittsomme prosesser kroppen vår kan gjennomgå, i tillegg til å kunne avgifte alt skadet vev. For å nyte fordelene med gurkemeie, kan du tilberede en infusjon som følger:

ingredienser

• En skje med gurkemeie (20 g)
• 3 glass vann (750 ml)
• 3 ss honning (60 g)

Hvordan forberede

Vi starter med å varme opp vannet. Når du merker at det har begynt å koke, tilsett du skje med gurkemeie. Du vil se at vannet umiddelbart blir veldig gulaktig i fargen.

La vannet koke i 10 minutter, og la det deretter stå. Hva er neste trinn? Sil av innholdet og legg til tre honningskjeer. Vi kan drikke regelmessig hele dagen for å behandle betennelse og leddsmerter. Veldig enkelt!

4. Ingefær

Vi er sikre på at du allerede trodde at ingefær skulle vises på denne listen. Denne medisinske roten er muligens en av de beste naturlige betennelsesdempende medisinene, også veldig egnet for behandling av leddsmerterelaterte prosesser.

Derfor, på dager der du lider av smerter, ikke nøl med å tilberede følgende medisin.

ingredienser

• 200 g revet ingefærrot
• 2 glass vann (400 ml)
• 2 honningskjeer

Hvordan forberede

Som i de foregående eksemplene, vil vi tilføre medisinplanten. I dette tilfellet når vannet koker, legg ingefær til å koke i 20 minutter. Etter denne tiden, la det hvile i 10 minutter og sil deretter innholdet..

Neste trinn vil være å legge til to honningskjeer. Som du kan se, er honning en uunnværlig ingrediens i denne typen middel, siden den, takket være dens naturlige egenskaper, også bekjempe alle slags leddsmerter veldig effektivt. Husk å drikke to glass om dagen. Sikkert dette middelet vil gi et godt resultat..

5. Linfrø

Du kan finne linfrø enkelt i spesialiserte naturbutikker. De er ikke dyre og fungerer som naturlige betennelsesdempende medisiner. Vel, du vet hvorfor de egner seg til effektiv behandling av leddsmerter.?

• På grunn av sin naturlige omega 3-sammensetning. Takket være dette styrker vi immunforsvaret og hjelper kroppen vår å bekjempe disse infeksjonene som bygger seg opp rundt leddene. Det er verdt å huske at når det gjelder å ta omega 3, vil det alltid være mer anbefalt at det er av vegetabilsk opprinnelse, og at hvis det kommer fra animalsk fett, vil vi få nøyaktig den motsatte effekten, det vil si at vi vil forårsake en betennelse..
• Hvordan vi tar linfrø? Vi bør konsumere to skjeer daglig (ca. 40 gram). Du kan konsumere dem naturlig eller ved å legge dem i salater, men kok dem aldri, da vi i dette tilfellet mister mye av denne omega 3. I tillegg kan fordøyelsen bli svekket. Så husk: ta dem naturlig hver dag, akkurat som disse vitaminene som vi blir vant til og bryr oss om så mye for oss..

Det vil alltid være mer hensiktsmessig å ty til disse naturlige betennelsesdempende medisinene først enn ibuprofen. Følg imidlertid alltid alle anbefalingene som legen har gitt deg..