5 drinker for å rense leveren mens du sover

Regelmessig lever avgiftning har blitt en av vanene som bidrar til å fremme en følelse av velvære i hele kroppen. Heldigvis kan vi stole på noen drinker for å rense leveren naturlig mens vi sover..

Selv om dette organet har evnen til å hele tiden rense seg, krever det noen ganger et "løft" for å kunne eliminere alt avfallet det filtrerer ut ved rensing av blod.

Blant annet ved å tilveiebringe næringsstoffene leveren trenger, vi bidrar til å forbedre metabolismeaktiviteten, fordøyelsen av fett og andre prosesser som hjelper til med å opprettholde en stabil vekt.

Av denne grunn er det noen, noen medisiner og sunn drikke fremmes som, i tillegg til det daglige kostholdet, komplementerer leverens rensing for å gjenopprette sin funksjon.

I denne artikkelen ønsker vi å dele fem enkle leveropprensende drikkeoppskrifter. De kan konsumeres før sengetid for å få fordelene i hviletiden..

Drinker for å rense leveren under søvn

1. Havregryn og kanelvann

Ved å kombinere ernæringsegenskapene til havre med fordelene som kanel gir, kan vi få en rensende og antioksidantdrikk., ideell for å eliminere giftstoffer og stimulere leverfunksjoner.

Dens forbindelser forbedrer fordøyelsesprosessen til fett og kontrollerer, som den var, høyt kolesterolnivå og dårlig sirkulasjon..

ingredienser

• 2 ss havreflak (20 g)
• 1 kopp vann (250 ml)
• 1/2 ts malt kanel (2 g)

forberedelse

• Ha havregryn i en kopp vann, la den stå et par timer, og slå deretter inn en blender med en halv skje malt kanel.

Forbruksmodus

• Forbruk drikken tjue til tretti minutter før leggetid.
• Drikk minst to uker i strekk.

2. Sitronskallinfusjon

Store mengder C-vitamin, essensielle oljer og kraftige antioksidanter er konsentrert i sitronskall som en gang assimileres av kroppen, rense leveren og forhindre sykdom.

ingredienser

• Skallet av en sitron
• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 ss honning (25 g) (valgfritt)

forberedelse

• Hakk skallet av en sitron og hell det i en kopp kokende vann.
• Cap på drinken og la stå i ti minutter.
• Sil deretter og søt med en honningskje.

Forbruksmodus

• Drikk infusjonen tretti minutter før leggetid.
• Gjenta inntaket ditt hver dag i tre uker..

3. Ingefær og sitronte

Ginger Lemon Drink er et fordøyelsesmiddel, betennelsesdempende og antioksidantmiddel kan brukes som et supplement for å avgifte leveren og galleblæren. 

Næringsstoffene støtter eliminering av overflødig fett og giftstoffer og reduserer følelsen av tung mage og betennelse..

ingredienser

• 1 ss revet ingefær (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)
• 1/2 sitronsaft

forberedelse

• Hell en skje revet ingefær i en kopp vann, og kok deretter i to eller tre minutter..
• Når du er klar, dekker du teen og lar stå ti minutter lenger..
• Sil og tilsett halvparten sitronsaft.

Forbruksmodus

• Ta drinken førti minutter før leggetid.
• Ta medisinen i to eller tre uker i strekk.

4. Mynteinfusjon

Mynteblader inneholder et stoff kjent som mentol som i kroppen forbedrer fordøyelsen og øker metabolismen..

Disse egenskapene støtter funksjonen til leveren og bidra til optimal eliminering av giftstoffer.

Dessuten, takket være beroligende effekter, er den ideell for å bekjempe søvnforstyrrelser og angst..

ingredienser

• 1 ss mynteblader (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)
• 1/2 ts sitronsaft (5 ml) (valgfritt)

forberedelse

• Legg myntebladene i en kopp kokende vann og dekk den til..
• La drikken stå i ti minutter, sil og tilsett om ønskelig en spiseskje sitronsaft..

Forbruksmodus

• Ta infusjonen tjue minutter før leggetid, i tre uker i strekk.

5. Kamillete

Kamille har antioksidant, rensende og beroligende egenskaper som kan støtte leverrensing under hvile..

Dens forbindelser hjelper til med å filtrere ut giftstoffer fra blodet og til og med, utøve en beroligende effekt som hjelper deg å sove.

ingredienser

• 1 ts kamille (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett en spiseskje med kamilleblomster i en kopp vann, og bring den deretter til å koke på svak varme i fem minutter..
• Når du er klar, lukker du drinken, lar den stå ti minutter og sil.

Forbruksmodus

• Drikk te rett før leggetid.
• Gjenta behandlingen i to uker.

Når var sist gang du fikk en levergift? Hvis det har vært lenge, eller aldri har gjort det, kan du muntre deg opp og tilberede noen av disse leverrensene drinkene og nyte fordelene med dem.!

Sitronterapi for å forbedre leverhelsen din